כאשר אמנות באה לידי ביטוי מהרמות העמוקות ביותר של הווייתנו, מתרחש ריפוי עמוק. כשם שאולי אינך מחשיב את עצמך אמן, אינך יכול לחשוב על עצמך כמרפא. יתכן שמעולם לא השתמשת בחלק הפנימי החזק הזה של עצמך במודע ...
בפעם הראשונה חוויתי את כאבי בצורה מוזרה וחדשה. עמדתי מול הבד והייתי בשליטה בפעם הראשונה. ציירתי את הרגשות שלי. הציור תפס והכיל רגע שעבר בעבר. הציור נשאר, אם כי הרגש עבר ...
- By ג'ולי סטיל
Vinod Khosla עורר מחלוקת בקהילת הבריאות במהלך השנים האחרונות והציע כי מחשבים יוכלו לספק טיפול טוב יותר מאשר רופאים. "... מדע הרפואה מורכב מכדי שבני אדם יוכלו לעשות זאת."
כשאתה יוצא להתקפה ומנסה להילחם בסימפטומים שלך, זה רק מחזק אותם. נסה את זה: מה שלא תעשה, אל תחשוב על פיל. מה קורה? ככל שתשתדל לא לחשוב על זה יותר, דמותו של הפיל הופכת בולטת עוד יותר ...
תחושת המגע היא אחת החוויות העמוקות והמרפאות שחולקים בני אדם. באמצעות מגע, אנו יכולים לחבר מחדש את המוח והגוף שלנו, ומאפשרים הרפיה והתרת מתח ומתח. רוב סוגי העיסויים נועדו לשחרר מתח מ ...
שלפוחית השתן מתנהגת בצורה לא נכונה היא בעיה נפוצה מאוד. יש אנשים שהולכים ללו לעיתים קרובות שלא לצורך, או דולפים כשצוחקים או נמתחים. אם אתה נוהג ללכת לשירותים בסימן הראשון, אתה תרגיש 'מלא' גם כששלפוחית השתן נושאת רק כמות קטנה של נוזלים ...
כאשר אתה חושב על טיפול עצמי, האם יש לך חזונות של עיסויים או פדיקור וטיפולי פנים? טיפול עצמי מוחלט כולל גם ביטול ביקורת עצמית, אי תזמון יתר, שחרור הצורך להיות מושלם, אמירה לא, סרבנות לעשות דברים מתוך אשמה ונותנת לעצמך נחוץ ...
"עכשיו גברתי," הוא אמר לי, "האם אתה מרפא?" "לא," אמרתי, "אני לא." האם אי פעם אקרא לעצמי מרפא? לא הייתי. הכוח שהגיע מנקומו, אלוהים, היה מה שהבריא ...
תמיד יש לנו שני ערכי מחשבה לבחירה: חשיבה מבוססת פחד וחשיבה ממוקדת חיים. לכל אחד ממערכי התודעה הללו יש היגיון ייחודי משלו ותפיסה של סיבה ותוצאה. חשיבה מבוססת פחד מחפשת כל העת אחר חוויות עבר, עכשוויות ועתידיות כדי לחזק את נקודת המבט הפוחדת שלה ...
תת המודע שלך משתמש ברצפים כאשר אתה רוצה ללכת, לנהוג ברכב או לנעול את דלת הכניסה שלך. ואז זה שומר עליהם. בכל פעם שהתת מודע שלך צריך לעשות שינוי ברצף, זה כרוך בעבודה. היו מוכנים להתנגדות, ופשוט עשו זאת בכל מקרה ...
- By גרג אנדרסון
בואו נהיה ברורים: ניתוחים, כימותרפיה והקרנות יכולים למלא תפקיד חשוב בטיפול בסרטן. אך עם סרטן השד, במיוחד סרטן השד בשלב מוקדם, יש לשקול בקפידה את היתרונות שהטיפול הקונבנציונאלי יכול לספק לעומת הסיכונים ...
- By גרג אנדרסון
הישרדות של סרטן השד אינה רק טיפול במחלות. זה בעיקר על יצירת בריאות. הגעתי לאמונה העמוקה הזו המבוססת על סקרים נרחבים וראיונות עם יותר משש עשרה אלף ניצולי סרטן ...
- By NCCAM
טכניקות הרפיה, כגון אימון אוטוגני, ביופידבק, תרגילי נשימה עמוקים ונשימה, דמיון מודרך, הרפיה מתקדמת והיפנוזה עצמית, כולל השימושים בהם לצרכים בריאותיים, עדויות מדעיות לגבי יעילותם ותופעות לוואי וסיכונים. מהמכון הלאומי לבריאות של ממשלת ארה"ב.
האמת של מה שחווינו מאוחסנת בגוף. הגוף לא משקר. רק המוח מסוגל להכחיש. טריגר יכול להיות כל גירוי שקודם לכן הותאם לטראומה, בין אם אנחנו זוכרים את זה ובין אם לא ...
חיידקים פולשים כמו גם רעלים שנבלעו שהצטברו עם הזמן מבחירות באורח חיים לא בריא, ניתנים לחיסול בזמן קצר יחסית בתהליך פשוט אחד אך אינטנסיבי: חום. אך האם ניתן ליצור חום מלאכותי?
- By ג'ק אנג'לו
החיים הם על שינוי, גם כשנראה שהוא סטטי. הנשימה שלנו עוברת שינויים בהתאם למקצבי מצב חוסר האיזון שלנו (סיבה נוספת להישאר מודעת לנשימה שלנו). תרגילי נשימה ספציפיים יכולים לעבוד על הגורמים ללחץ, מחלה, אומללות או חוסר שביעות רצון
היתרונות של עיסוי - הפחתת מתח, הרגעת שרירים עמוסים מדי, הגברת המערכת החיסונית שלנו ועמידה בצרכים הרגשיים שלנו למגע - הם בידיים שלנו. כאשר העיסוי נעשה בנוחות והכרת ביתנו עם האנשים שאנחנו כבר סומכים עליהם ...
הג'אלה נטי, או שטיפת האף, היא טכניקה יוגית ישנה. הטכניקה אמנם ישנה מאוד, אך היא זכתה לתחייה מחודשת בפופולריות, מכיוון שמחקרים הראו שהשקיית האף המלוחים היומית מפחיתה את תסמיני הסינוסים ואת השימוש בתרופות בחולים עם סינוסיטיס תכופה ומשפרת את איכות החיים.
מים חיוניים לתמיכה בתפקוד תקין בגוף. מים מסייעים בהובלת הורמונים, חומרים מזינים, חמצן ונוגדנים בכל מחזור הדם ובמערכת הלימפה. מים יכולים גם להועיל למראה הגופני שלנו על ידי עזרה בהידרציה של תאים, מה שהופך את העור למראה שמנמן ופחות רפוי ...
הדבר הראשון שהייתי רוצה הוא שתפגין לעצמך את כוח המודעות על ידי יצירת שינוי נצפה בגופך. על ידי ביצוע תרגיל מרשים זה, לא רק שתקבל את היסודות הפשוטים לריפוי, אלא שתקבל גם
כמו רוב האנשים, הייתי מוכן לאתגר בריאותי קשה. בתחילה ניגשתי לחדשות מצבי באותה צורה בה ניגשתי לרוב הדברים בחיים - בגישה של "אני יכול להתמודד עם זה". ניסיתי לדחוק את רגשותיי ומחשבותיי הפגיעות יותר ...
בכל בוקר הייתי מתעורר מוקדם ומביט בדאגה על בעלי. הייתי צריך לדעת שהוא עדיין נושם. האם הייתי מאבד אותו? אינסטינקטים של הישרדות החלו לבעוט פנימה. התחלתי להתפלל ולקרוא לכוח עליון. שנינו היינו אגנוסטים, אבל זה לא משנה ...
הריפוי הגדול הוא זמן של שינוי פרדיגמה עצום: "...מעוצב על ידי הנתיבים הנשיים של שיתוף פעולה, אי תוקפנות, הכללה, אי תחרותיות, שירות ולא דומיננטיות, שימוש במתנות נפשיות ורוחניות כמו גם טכנולוגיה, וחיים בהרמוניה מודעת לדרכי הטבע. "