תמונה על ידי jamesdemers
לעיתים בלתי אפשרי להבין את מסלול חייך, במיוחד כאשר זה לוקח תפנית בלתי צפויה לעבר מחלה, מחלה, טראומה או אובדן. אתה מסתובב לתשובות, בונה סיפורים כדי להסביר את חייך החדשים ומתקדם ככל האפשר.
חשוב גם להבין ששום דבר לא יסלק את החוויה שעברת. אבל זה לא אומר שריפוי אינו אפשרות. ישנן דרכים רבות לרפא ודרכים רבות לחיות את חייך שלעתים שונות ממה שתכננת או קיווית. גמישות זו היא למעשה חלק עצום מהריפוי.
איך המוח שלך משפיע על הבריאות שלך
בספרה הנפלא של כריסטיאן נורתרופ אלות לעולם לא, היא כותבת על ממצא חשוב ממחקר אורכי של נזירות שהחל בשנת 1986:
"נתיחה שלאחר המוות הראתה כי לנזירות שהתענגו על החיים ולא הראו סימני דמנציה היו במוחם באותה מידה רובדים כמו הנזירות הפחות מלאות חיים שהדמנציה שלהם ניכרה לפני מותם."
זה נכון - לשתי הקבוצות הייתה אותה כמות רובד במוח, הרובד שלדעת מדענים רבים הוא הגורם הבסיסי לאלצהיימר. אולם הנזירות שחוו שמחה, יצירתיות ואהבת חיים מעולם לא הראו סימני דמנציה.
כיצד זה אפשרי? אם נסתכל רק על העדויות הפיזיולוגיות, נוכל להסיק שזה לא אפשרי, או לקרוא לזה נס. אך אם אנו מסתכלים על הנפש כעל חוצה את הגוף, זה הגיוני הרבה יותר. מוחנו משפיע עלינו יותר מכל דבר אחר פרט לאנרגיה.
רעיונות כמו אפקט הפלצבו - תרופות שקורות פשוט כי אנחנו תאמינו הם יעשו זאת - לעתים קרובות נדחים כחריגות, אך האמת היא שאפקט הפלצבו מוכיח שהנפש שלנו חזקה יותר מגופנו; זה מוכיח שלנפשנו יש אפשרויות והוא לא פשוט מכניסטי.
אחד המקרים המוזרים והמסקרנים ביותר של כוח הנפש הוא תיעוד של חולים עם הפרעות אישיות מרובות. MD, Deepak Chopra, כותב על מקרה כזה ב בריאות מושלמת. לילד צעיר הייתה תגובה אלרגית קיצונית למיץ תפוזים, מה שגרם לפצעים בכל עורו. כאשר איש אחר של הילד נכח בגופו הנפשי, לא הייתה תגובה אלרגית או תגובה פיזיולוגית. זה מצביע על העובדה שלנפש יש "בחירה" לגבי מה שהוא מגיב ויכול לשנות את "דעתו" באופן מיידי.
מחשבות גוברות על האינטראקציות הכימיות של הגוף. במקרה של המטופל הצעיר, מחשבותיו היו מחשבות לא מודעות. אם ניתן היה להביא אותם לתודעה, הם היו בלתי ניתנים לעצירה ביכולת הריפוי שלהם.
מיפוי מחדש של המוח במודע
אחת הדרכים שהמוח יכול לממש את עצמה ממש היא באמצעות שיטות הדמיה. בספר דרך הריפוי של המוח, הפסיכיאטר הקנדי נורמן דויד מעיד עדויות קליניות על אנשים הסובלים מכאבים קיצוניים וכרוניים שהודחו לבלוע משככי כאבים חזקים במשך כל חייהם. דויד הצמיד את מייקל מוסקוביץ, מומחה לפסיכיאטר שהפך לכאב, שלימד את לקוחותיו בשיטות הדמיה אינטנסיביות ומצא שהם יכולים לשנות את המבנה והתוצאות שיצר המוח. הוא הפחית וחיסל כאב כרוני בכך שמטופליו מכווצים את קולטני הכאב שלהם ומשנים את מפות המוח וחווית הכאב בכוח החשיבה שלהם.
ויזואליזציה היא אחד הכלים בהם אנו משתמשים כדי להעביר אנרגיה בגוף. מחקרים רבים מעידים על כוחו. קבוצות מגוונות כמו ספורטאי עילית ואנשים עם שיתוק משתמשות בשיטות הדמיה עם תוצאות מדהימות.
החוויה האישית שלי של ריפוי במוחי נבעה ריפוי כאבי גב מאת ג'ון א. סרנו, MD. סרנו קושר את כל כאבי הגב לכעס לא מעוכל, ומאז שהתחלתי לעשות את התרגול שהוא המליץ עליו, אחרי שנים של התאמות כירופרקטיקה, לא הייתה לי בעיה נוספת בגב.
יישור התודעה עם הלא מודע
כל אלה מקרים של המוח המודע שפועל לרפא את הגוף. אבל מה עם המוח הלא מודע? ראינו את הילד הצעיר עם מספר אישים במאבק בין מוחו המודע והלא מודע קובע את מה שמתבטא בגופו.
פלצבו פועל על ידי איחוד אמונות המוח המודע עם הרגלי המוח הלא מודע. להתאים את שני אלה זה כנראה הדבר היחיד שמשנה את החיים שאתה יכול לעשות. ברוס ה. ליפטון, דוקטורט, מחבר הספר הביולוגיה של האמונה ו אפקט ירח הדבש, מציע תובנה ברורה ופשוטה לכוחו של הלא מודע המנהל את חיינו. המוח הלא מודע שלך הוא התכנות שמנהל 95 אחוז מחייך וממעשיך. זה המקום שבו הרגלים שלך מוחזקים.
המוח הלא מודע שלך תוכנת כשהיית ילד, עד גיל שבע בערך. הדברים שמגיעים אליך בקלות, בלי לחשוב, ללא מאמץ, תוכנתו היטב בתוך הלא מודע שלך. אם שמעתם את הוריכם מתווכחים על מחסור בכסף כשגדלתם, סביר להניח שתפעלו את התוכנית הזו כמבוגרים, ורוב הסיכויים שגם אתם תתמודדו עם כסף.
שכתוב תכנות לא מודע שלך
הדבר היפה הוא שאתה יכול לכתוב מחדש את התכנות הלא מודע שלך. פירוש הדבר לגשת למוח הלא מודע ולהכניס תוכניות חדשות וחיוביות המתאימות לרצונות המוח המודע שלך.
הסיבה שתרגילי הנשימה חשובים כל כך ביוגה היא שנשימתכם היא קישור ישיר בין המוח המודע והלא מודע שלכם, והסטה זו מזיזה את השנייה. הקשה, יומן, כתיבה אוטומטית וקולות הם כלים אחרים לשינוי דפוסים אלה. EMYoga נועד לאחד את הכוחות המנוגדים הללו כך שתתאים קו אמיתי עם הרצונות העמוקים ביותר של הנשמה שלך, המטרה הגבוהה ביותר שלך וחייך הטובים ביותר.
הדבר היחיד החזק כמו המוח הוא אנרגיה, ואחת ממטרותיו של ספר זה היא להביא את שני האלמנטים לאיחוד, איחוד נוסף של ניגודים לכאורה. חשוב מאוד להבין שאתה מחזיק את המפתח לריפוי בתוכך. האמונות והרעיונות שלך משפיעים עליך יותר מכל דבר אחר אחר על פני כדור הארץ. ואמונותיך קשורות באופן בלתי נפרד משדות האנרגיה העומדים בבסיס גופך.
איך האנרגיה משפיעה על הבריאות שלך
המדע שמאחורי הקשר בין גוף לנפש הגיע סוף סוף למיינסטרים. כעת יש מחקר סולידי המחבר את הרגשות שלנו, את רמות הלחץ והשמחה שלנו, ומצבי נפש אחרים ישירות לנושאים פיזיים.
המחקר על כוחה של אנרגיה מעודנת להשפיע על הגוף עדיין בחיתוליו, אך הוא הולך ונבנה, ובעוד מספר שנים נוספות, תקוותי היא שהבנת יכולתה של האנרגיה להשפיע על שינוי בגוף תהיה המיינסטרים. טכניקות כמו דיקור סיני הפועל על המרידיאנים (אחת ממערכות האנרגיה שלנו) ורייקי (טכניקת ריפוי מעשית) נחקרו ותועדו על השפעותיהם המועילות. יותר ויותר אנשים מוצאים הקלה מהאתגרים שלהם בדרכים שהיו מודחות לחלוטין רק לפני כמה שנים.
ג'יימס ל 'אושמן, דוקטורט, בילה חיים שלמים בכימות האופן שבו עובדת רפואה אנרגטית. הוא נותן לנו את המדע כיצד הגוף הפיזי מחובר בצורה חלקה לגוף האנרגטי דרך הקסם שלנו. החשיבות של מידע זה היא שהוא מסביר כיצד פועלים דברים כגון דיקור סיני, אקופרסורה וטכניקות רבות אחרות של EMYoga. גופנו מחובר לחלוטין אנרגטית כך שכאשר אתה מחיל אנרגיה על אזור אחד בגוף, הוא מועבר באופן מיידי לגוף כולו.
הנה קטע קצר מתוך הרצאה שנשא בפני הכיתה המתקדמת שלנו בשנת 2013 בפיניקס, אריזונה, באינסרסורס, בית הספר לרפואה אנרגטית של דונה עדן:
המטריצה החיה היא מערכת המשתרעת בכל הגוף ומחברת פיזית את כל החלקים יחד. זו מערכת החיים האחת הנוגעת בכל המערכות האחרות. הוא חודר ומקיף את כל האיברים, השרירים, העצמות וסיבי העצבים. . . המרכיבים של מטריצה זו הם מוליכים למחצה אלקטרוניים. . . משמעות הדבר היא שהאלקטרונים בחלבונים ובמולקולות אחרות אינם מוגבלים לקשרים הכימיים המחזיקים את המערכת יחד, אך הם חופשיים לנוע, ומעבירים אנרגיה ומידע ברחבי האורגניזם. תיאור הפיזיקה הקוונטית הוא שהאלקטרונים ממוקדים מחדש. פיזיקה קוונטית והולכה למחצה הם ביסודה של רפואה אנרגטית.
השדה המורפי: מערכת אנרגיה בלתי נראית
מערכת אנרגיה בלתי נראית נוספת המשפיעה על הגוף היא השדה המורפי. ההשערה הורחבה לראשונה בתחילת המאה העשרים כדי להסביר את צמיחת העוברים, וההשערה הורחבה על ידי הביולוג העכשווי רופרט שלדרייק, דוקטורט, להסבר על עיקרון הארגון לא רק למבנים ביולוגיים אלא לכל הדברים בטבע, מגבישים לתאים. לקהילות אנושיות.
השערת השדה המורפי מרמזת כי כל דבר בעולם הפיזי מתפתח ומתארגן בתהודה עם שדות בלתי-קיימים. כדי להפוך את זה למעניין עוד יותר, השדות המורפיים הללו (פשוטו כמשמעו "מתן צורה") עצמם מתפתחים לאורך זמן ומספקים נקודת מבט ייחודית להבנת מה שלדרייק מכנה "הרגלי הטבע".
שדות מורפיים מסייעים להסביר מדוע יכול להיות כל כך קשה להשפיע על שינוי, מכיוון שהם נועדו לשמור על הרגלים, עיקרון של אבולוציה. הם גם עוזרים לנו להבין את הקישוריות שלנו זה לזה ועם העולם שלנו. קבוצות דומות מחזיקות תהודה דומה וכל חברי הקבוצה, על פי השערה זו, מושפעים כאשר מסה קריטית של חברי הקבוצה לומדת משימה חדשה. זה מתכתב עם העיקרון היוגי "תרפא את עצמך; לרפא את העולם."
תהודה מורפית מסבירה מדוע מה שאתה עושה בעולם חשוב עבור הקולקטיב. לאנרגיה פרטנית יש השפעה עצומה. זה מתכנס. הוא יוצר דפוסים, מערכות והרגלים. למשל, מספר קטן יחסית של אנשים שמכוונים למטרה משותפת יכולים לשנות מבנים בלתי נראים לכאורה בעולם. לכן שינויים המוניים בדינמיקה העולמית מכונים "תנועות". אנשים נעים יחד, מקרבים את הרגליהם, מגבירים את חוזק השדה וזה מהדהד בקבוצה.
מחאה שלווה היא דוגמה חזקה לאנשים שנעים יחד לקראת טובת הכלל. אם אתה מרגיש ייאוש מהאתגרים של עולמנו הנוכחי, אתה יכול לקחת אמון בידיעה שאנרגיה יכולה באמת להשתנות וכי האנרגיה האישית שלך יכולה לתרום לשינוי זה. איך כל אחד מאיתנו חי הופך לאיך שהעולם חי.
הרגלים יכולים ועושים שינוי
דפוסים יכולים להיות קשים לשינוי. אנו רואים זאת כשאנחנו מנסים לשבור הרגלים שמביסים את עצמם. שינוי הרגל דורש כוונה מודעת, חזרה וכוח רצון. אך הרגלים יכולים ומשתנים. בין אם אנו מנסים לשנות את הרגלי העולם או את הרגלי גופנו, הם דורשים את אותם סוגים של התערבות. ולמרות שזה אולי נראה קשה, אם יש מספיק מסה קריטית, השינוי של המעטים יכול לסלול אנרגטית את הדרך לשינוי אצל רבים. אמנם זה עשוי להיראות כהסבר קסום, אך אם נאמץ את עדשת התהודה המורפית, זה מסביר רבים מיכולות הריפוי המופלאות של הגוף.
שליטה בכוחות הבלתי נראים המשפיעים עלינו מדי יום הופכת אותנו לקוסמי בריאות וחיוניותנו. ככל שאנחנו מאמצים את זה מוקדם יותר, כך נוכל להתחיל לעבוד את הקסם בחיינו שאנחנו כל כך חושקים בו. אנרגיה וקסם שזורים זה בזה. שניהם בלתי נראים; שניהם חזקים.
לגוף יכולת ריפוי מולדת ומובנית. למעשה, זה מה שהגוף רוצה לעשות ומבלה את רוב זמנו בעשייה. לאחר העיכול, הדבר הגדול ביותר שהגוף עושה הוא לבנות את עצמו מחדש - ניקוי, ארגון וסילוק רעלים. הגוף יודע לרפא, ובעיקר מה שאנחנו צריכים לעשות זה להפסיק לעכב את התפקוד הטבעי הזה.
כדי לשנות, עליך לשנות
אם אתה באמת רוצה לשנות משהו בחיים שלך, אתה צריך לעשות את העבודה כדי להגיע לשם. להרגל חדש לוקח זמן ליצור. אתה חייב להתאמן. אם אתה רוצה לשנות את חייך, את דרכך או את בריאותך, עליך לשנות את הפעילויות שהביאו אותך למקום בו אתה נמצא כרגע.
שינוי קורה כשאתה מפסיק. אנרגיה יכולה להשתנות באופן מיידי, אך אם ברצונך לשנות דפוסים ארוכי טווח - פיזיים, רגשיים או רוחניים - עליך לשנות את דפוסי האנרגיה הבסיסיים. עליכם לעצור את דפוסי האנרגיה המזיקים ולהתחיל דפוסים חדשים התומכים בבריאות. אותם דפוסים מזיקים ארוכי שנים הם הרגלים שגופך מתנגד לשינוי. זה דורש חזרה, כוח רצון ויישום מושכל של אנרגיה כדי לחולל שינוי אמיתי.
רבים מאיתנו צריכים לעצור את המהומה המטורפת ולהיכנס לשקט, אך הצד השני של השקט הוא עייפות. בתרבות שלנו יש לנו מוחות עסוקים, אך לעתים קרובות גופנו יושב על כסאות, מכוניות וספות כל היום. עלינו להזיז את זה ולהניע את גופנו ועדיין את מוחנו.
חיבוק כוח השינוי
אם אתה נאבק במחלה קשה או אי נוחות, עליך לשנות דברים רבים בבת אחת. התבונן בתזונה שלך, במערכות האמונה שלך, בפרקטיקות הגופניות שלך. אם אתם חולים למדי, ובמיוחד אם אתם סובלים ממחלה אוטואימונית, עליכם אפילו לחפש שינוי במקום מגוריכם. רוב הבתים המודרניים בנויים עם רעלים חזקים שיכולים לגרום לך לחלות.
אם אתה רוצה להבריא, ייתכן שתצטרך לשנות הכל. ברגע שאתה מאמץ את כוח השינוי, הוא הופך להיות פחות מפחיד, ואף יכול להיות מרגש. כדי לשנות, אתה צריך לשנות נראה כל כך ברור. אבל זה לעתים קרובות הכי ברור שהוא הכי קשה.
© 2017 מאת לורן ווקר.
כל הזכויות שמורות. מוצע באישור.
מו"ל: נשמע נכון. www.soundstrue.com.
מקור המאמר
מרשם יוגה לרפואת אנרגיה
מאת לורן ווקר
כאשר אתה מתמודד עם נושא בריאותי, איזה סוג של תרגול אנרגיה יעזור לך ביותר? "כדי להחזיר את עצמנו לבריאות", מלמדת לורן ווקר, "עלינו להבין קודם מה הביא את גופנו מבריאות. כאשר אנו חוזרים לאיזון, הגוף מסוגל לרפא את עצמו בצורה הטובה ביותר." עם היוגה לרפואת אנרגיהמרשם, לורן מביאה לך מדריך שלא יסולא בפז שיעזור לך לחשוף את הסיבות העיקריות לתלונות בריאותיות פיזיות, רגשיות ופסיכולוגיות? יחד עם אוצר של שיטות טיפול עצמי חזקות להאצת הריפוי שלך. (זמין גם במהדורת קינדל.)
ספרים קשורים
על המחבר
לורן ווקר הוא מחברם של מרשם יוגה לרפואת אנרגיה (נשמע נכון, 2017) ו יוגה לרפואת אנרגיה: הגדל את כוח הריפוי של תרגול היוגה שלך (נשמע נכון, 2014). היא לימדה יוגה ומדיטציה מאז 1997, ויצרה יוגה לרפואת אנרגיה בזמן שלימדה באוניברסיטת נוריץ '. היא מלמדת EMYoga ברחבי ארה"ב ובינלאומית, והוצגה בה יוגה, מנטרה יוגה + בריאות, עיכול יוגה, וה ניו יורק טיימס. היא נבחרה לאחרונה על ידי סונימה לאחת ממאה המורים המשפיעים ביותר ביוגה באמריקה. למידע נוסף בקרו באתר EMYoga.net.
