תנו לעצמכם זמן, היו אדיבים והתרפאו בדרך שלכם

קשת מעל שדה
תמונה על ידי Pexels

  
נכתב ומסופר על ידי מארי טי ראסל.

גרסת וידאו

הרבה מ"הצלחת ההצלחה ", לפחות בארה"ב, נוטה לכיוון" למשוך את עצמך על ידי רצועות האתחול שלך ". אנו שומעים על "גברים תוצרת עצמית" (ונשים). זה כאילו כל אדם הוא ישות עצמאית לחלוטין וכל ההצלחות שלו נובעות משאיפותיו בלבד והן אינן נראות לאף אחד בשל הישגיו. 

כמובן שכולנו ייחודיים ואנו אחראים על פעולותינו, לפחות במידה שלא שטפו לנו מוח או הושפענו מכל התכנות שסביבנו. עם זאת, אפילו האדם העצמאי ביותר אינו עומד לבדו. קודם כל, לכל בן אדם יש אמא ואבא שבלעדיהם הם אפילו לא היו קיימים. לכן, "תוצרת עצמית" הוא מונח שגוי כבר מההתחלה.

קבלת העזרה שבאה אלינו

במהלך חיינו, היו לנו אנשים בחיינו שסייעו לנו, בין אם באמצעות דוגמנות תפקיד חיובית או שלילית, להפוך למי שאנחנו עכשיו. ואז, ישנם העוזרים הבלתי נראים שמגיעים דרך ספר שקראנו, או משהו ששמענו או ראינו, או אפילו חלום שהיה לנו.

אנחנו אף פעם לא לבד במסע החיים הזה. יש עזרה בכל סיבוב. וזוהי תפקידנו, וכבודנו, לקבל את העזרה המגיעה אלינו, בכל צורה שהיא - אנושית, חיה או טבע ורוח. האהבה מוצגת לנו על ידי החיים עצמם בהיבטים רבים שלה. ועל הברכה הזו נוכל להודות. 

התמקד במה שאתה באמת רוצה

לאנשים יש נטייה להתמקד במה שהם לא רוצים. אנחנו אומרים דברים כמו: אני לא מצליח למצוא את המפתחות שלי. בדוגמה זו, איננו מבקשים פתרון, אנו יוצרים הצהרה. מכיוון שיש כוח במילים, התוצאה הסופית אם נמשיך "לא למצוא את המפתחות שלנו" 

הפתרון הוא להתמקד במה שאנו חפצים בו, ולומר במקום זאת: היכן המפתחות שלי? או היכן השארתי את המפתחות שלי?

ברגע שאנו שואלים שאלה או מתמקדים בתוצאה הסופית הרצויה, אז היקום, לרוב באמצעות האינטואיציה שלנו, יכול לספק את התשובה או הפתרון. 

לוקח אחריות על המצב

בטוויסט אירוני של החיים, מכיוון שהמאמר שלי השבוע כותרת "לרפא בדרך שלך", נפלתי ושברתי את פרק כף היד אתמול. אז אני מגלה את האתגרים של הקלדה ביד אחת, כיוון שזרועי השמאלית נמצאת בסד נוקשה והאצבעות שלי לא יכולות להגיע למקלדת.

הנושא שנבחר לפרק היום במאמר שלי, ולהשראה היומית, הוא האחראי על המצב - מה שהוביל אותי לגילוי תוכנית ההכתבה שבה אני משתמש בכתיבת מאמר זה.

זה גם הביא אותי להבין כי לגישה שבה אני מתמודד עם האתגר הזה יש חשיבות עליונה. אני יכול לומר זה מבאס או שאני יכול להגיד אני מסתדר הרבה יותר ממה שאני חושב. הגישה השנייה מובילה כמובן לתוצאה טובה יותר, שלא לדבר על מצב נפשי טוב יותר.

המסקנה שלי? כאשר אנו מסרבים להיעצר או להיבלם מהאירועים בחיינו, וכאשר אנו מתעקשים לחפש פתרונות חלופיים, הם נמצאים שם. השלב הראשון הוא לסרב להיחסם מהאירועים סביבך ולאחר מכן לקחת אחריות על המצב.

אהבה וכבוד

אחת המגמות שלנו כבני אדם היא לחפש מחוץ לעצמנו פתרונות. כשאנחנו לא מרגישים טוב, אנחנו הולכים לרופא, או שאנחנו לוקחים כדור, או שאנחנו מתמודדים עם משהו שהוא חיצוני לנו כדי לתקן את מה שבפנים. אם איננו מרוצים, אנו עשויים לשתות משקה או שניים, או להיכנס לאינטרנט להפרעה או לצאת עם חברים. בעצם אנחנו מחפשים משהו מבחוץ כדי לתקן משהו שבפנים.

הרבה דברים שנלמדו עוסקים גם בחיצוני. מלמדים אותנו להתלבש יפה ולהיראות טוב, מלמדים אותנו להיות מנומסים וחביבים, לשחק יפה. אומרים לנו לאהוב ולכבד את זקנינו. אבל האם אמרו לנו פעם להיות מנומסים וחביבים כלפי עצמנו, לאהוב ולכבד את עצמנו?

כל דבר שאנו עושים, עלינו קודם כל לוודא שהוא מתחיל בתוכנו ועבורנו וגם עבור אחרים. ולמרות שחלקם יראו בכך אנוכיות, אינך יכול לתת מים לאחרים אם הדלי שלך ריק, אך אינך יכול לספק מזון לאחרים אם אתה מורעב ומת. אז ראשית, אנו לומדים לאהוב ולכבד את עצמנו, ולאחר מכן נוכל להפוך את זה לאהוב ולכבד אחרים.

אפשרויות חדשות לעתיד שלך

אתה בטח מכיר את הביטוי "כאשר דלת אחת נסגרת, דלת אחרת נפתחת". זה מחזיק במהות היופי של החיים. תמיד יש דרך אחרת, דרך אחרת, מתנה נוספת. אין דבר כזה מבוי סתום - לפעמים אתה רק צריך לחזור קצת אחורה.

אני בטוח שכמו רוב האנשים, כמה דלתות נסגרו לאורך חייך. עם זאת, אם תביט לאחור, תראה שאחרי שגילית דלת סגורה, תמיד נפתחה שדרה נוספת. והרבה פעמים, המסלול החדש היה משהו שלא היה לנו מושג שהיה שם - עד לרגע בו נזקקנו לו. 

הטריק הוא להישאר מודעים, לשמור את העיניים והאוזניים פתוחות, המוח והלב שלנו פתוחים, כך שנגלה - בזמן הנכון ובמקום הנכון - את האפשרויות החדשות לעתידנו.

שימוש באהבה כדי לעזור

שמירה על לב פתוח וקליטה היא חלק כה חשוב מהצמיחה והריפוי שלנו. אפילו במקרים שבהם אנו חשים אמפתיה כלפי מישהו, לעתים קרובות אנו חשים כעס על הגורם לפגיעה שנגרמה - ולכן גם בעיצומו של תחושת הזדהות, הלב שלנו עשוי להיות סגור.

על מנת ליצור גן עדן על כדור הארץ, הלב שלנו חייב להישאר פתוח. אפילו עם אלה שפגעו בנו, אפילו עם האנשים שמחמירים אותנו, אפילו עם האנשים שפוגעים באחרים, הלב שלנו חייב להישאר פתוח.

זה לא אומר לתת להם רשות לעשות מה שהם רוצים. לעומת זאת! לפעמים לאהוב אחרים דורש אהבה קשוחה, זה דורש להיות מוכן לומר את האמת שלנו, להיות מוכן לקום ולהושיט את הצוואר בגלל מה שאתה מרגיש שנכון, אך לעשות זאת ללא שיפוט או תוקפנות.

תמיד יש לנו אפשרויות בחירה: שנאה או אהבה, כעס או חיפוש הבנה, תקיפה או חתירה לאיזון. הבחירה שתיצור הרמוניה היא תמיד האוהבת, זו שבאה מהלב שלנו, זו שבאה מהבחירה לרפא, לא לפגוע.

בתוך הכעס, התסכול וחוסר הסבלנות, יכול להיות קשה לבחור אהבה. אבל זה לא בלתי אפשרי. לאחר שנקבע את כוונתנו, להיות אדם אוהב ולחיות חיים אוהבים, אנו עשויים להתמודד עם החלטתנו, כל עוד אנו מוכנים להמשיך לעשות את הבחירה האוהבת, הן עבורנו והן עבור אחרים, הדברים יתאחדו לתמוך בהחלטה שלנו.

תן לעצמך זמן, תהיה אדיב ותרפא בדרך שלך

לרוע המזל רבים מאיתנו הפכו לקורבנות של סיפוק מיידי. אנחנו רוצים להצליח ואנחנו רוצים את זה עכשיו. אנחנו רוצים לרפא ואנחנו רוצים את זה עכשיו. מה שאנחנו רוצים, אנחנו רוצים את זה עכשיו.

גישה זו מובילה אותנו להילחם בזרימה הטבעית של החיים במקום לתת לדברים להתפתח בזמן המתאים להם. זה גם מפעיל עלינו לחץ, או יותר נכון אנו לוחצים על עצמנו, להשיג את מה שאנחנו מחפשים - בין אם זה בתחום מערכות יחסים, קריירה. בְּרִיאוּת. הצלחה כלכלית, או אפילו הארה.

אז כאשר אתה מוצא את עצמך דוחף בקיר, או דופק את הראש בקיר, או מתקשה בצורה כזו או אחרת, קח כמה דקות ושאל את עצמך אם יש דרך אחרת, דרך עדינה יותר, דרך מאוזנת יותר.

תן לעצמך זמן לגלות את הפתרון ההרמוני. היו אדיבים לעצמכם ולאחרים על ידי תרגול סבלנות. תן לחיים להדריך אותך לרפא את עצמך ואת חייך בדרך שלך.

מאמר בהשראת:

הודעות מכרטיסי תקשורת משמיים
מאת ג'קי ניוקומב

עטיפת כריכה: הודעות משמיים כרטיסי תקשורת מאת ג'קי ניוקומבכרטיסי הודעות משמיים ממלאים פער בין 'כרטיסי המלאך' הפופולריים ביותר לבין הקסם החדש ל'תקשורת לאחר המוות '. חפיסת כרטיסי הצבע הייחודית הזו מסייעת לאנשים להגיע לצד השני של החיים בצורה מוכרת. הסיפון יכול לשמש בדרכים רבות להתחבר לכיוון של יקיריהם בגן עדן ולהנחיה ותמיכה מתמשכת, חיובית ומרוממת.

הסיפון נוצר עם תחושה 'בטוחה'; תמונות יפות משפרות את הפורמט הקל לשימוש בכוונה. כל שעליך לעשות הוא לבחור כרטיס כשאתה צריך השראה אלוהית או בחר כמה כדי ליצור קריאות לעצמך ולחברים שלך. החוברת המצורפת תיתן לך את המשמעויות העמוקות יותר מאחורי כל קלף ותאיר לך באשר להמשך הקשר בין התחומים.

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com


  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

אדם וכלב מול עצי סקוויה ענקיים בקליפורניה
אמנות הפליאה המתמדת: תודה לך, חיים, על היום הזה
by פייר פראדרוונד
אחד הסודות הגדולים של החיים הוא לדעת להתפעל כל הזמן מהקיום ומה...
צילום: ליקוי חמה מוחלט ב-21 באוגוסט 2017.
הורוסקופ: שבוע של 29 בנובמבר - 5 בדצמבר, 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילד צעיר מסתכל דרך משקפת
כוחם של חמישה: חמישה שבועות, חמישה חודשים, חמש שנים
by שלי טיגיאלסקי
לפעמים, אנחנו צריכים לשחרר את מה שיש כדי לפנות מקום למה שיהיה. כמובן, עצם הרעיון של…
גבר אוכל מזון מהיר
זה לא קשור לאוכל: אכילת יתר, התמכרויות ורגשות
by ג'וד בייג'ו
מה אם הייתי אומר לכם שתזונה חדשה בשם "זה לא קשור לאוכל" צוברת פופולריות ו...
אישה רוקדת באמצע כביש מהיר ריק עם קו רקיע של העיר ברקע
שיש לנו את האומץ להיות נאמנים לעצמנו
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואל ייחודי, ולפיכך נראה כי לכל אחד מאיתנו יש...
ליקוי ירח דרך עננים צבעוניים. הווארד כהן, 18 בנובמבר 2021, גיינסוויל, פלורידה
הורוסקופ: שבוע של 22 - 28 בנובמבר, 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילד צעיר המטפס לראש תצורת סלע
דרך חיובית אפשרית גם בזמנים האפלים ביותר
by אליוט נובל-הולט
ליפול לתלם לא אומר שאנחנו צריכים להישאר שם. גם כשזה יכול להיראות כמו בלתי עביר...
אישה עונדת כתר של פרחים בוהה במבט בלתי מתפשר
החזק את המבט הבלתי מעורער הזה! ליקויי ירח וליקוי חמה נובמבר-דצמבר 2021
by שרה ורקאס
עונת הליקוי השנייה והאחרונה של 2021 החלה ב-5 בנובמבר וכוללת ליקוי ירח ב...
מרד ממוקד לב: לחיות בזמנים אינטנסיביים
מרד ממוקד לב: לחיות בזמנים אינטנסיביים
by שרה ורקאס
אנו חיים בתקופות אינטנסיביות: בלתי צפויות מאוד, יפות מאוד, מטרידות מאוד, ...
סיפורים של מתי ילדיכם גורמים לכם להרגיש זקנים! | התלתלים
גברים לבנים שמרנים זקנים: העבירו את הכדורגל למישהו שינסה להבקיע
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
היו לנו בחירות חשובות בארה"ב, אבל אלה שנערכו בנובמבר 2020 הן ללא ספק החשובות ביותר.…
טינטון ורטיגו: הפרעות באוזן המגוונות ועם זאת מחוברות
טינטון ורטיגו: הפרעות באוזן המגוונות ועם זאת מחוברות
by אנטון סטוקי
תהליך השמיעה המורכב מחובר לסימטריה ואיזון. הבה נבחן 2 מיוחדים ...

נבחר למגזין InnerSelf

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.