By פטר מילושבי? - עבודה משלו, CC BY-SA 4.0.
תשומת לב לאופן בו אנו מוציאים את האנרגיה שלנו יכולה לספק רמזים מרכזיים בתהליך הריפוי. רגשות מסוימים, כמו האשמה, אשמה, כעס או פחד, שאליהם אנו חוזרים שוב ושוב, יכולים ממש לנקז את כוח חיינו ולהשאיר מעט או כלום לדלק את המערכת החיסונית.
בניגוד לפרץ הפחד או האדרנלין שמפטר אותנו באופן זמני להגיב במהירות במצב חירום - סוג של אנרגיה שמתמלאת בקלות - נטל האשמה והאשמה המתמשכים ב"מה שהיה "או פחד מ"מה יכול להיות "מתנקז. אחיזה ברגשות שליליים היא פשוט הוצאת אנרגיה מתישה שעלולה להוביל לפשיטת רגל רגשית ופיזית.
כאשר אנו מחזיקים מרירות או כעס או פחד כלפי אחר, אנו פוגעים בעצמנו, ולא במושא המיקוד שלנו. אנו מנקזים את האנרגיה שלנו, וזה משפיע עלינו בכל הרמות. יתר על כן, באמצעות המיקוד המר שלנו אנו מגדילים את יריבנו לפרופורציות של ענק או מפלצת. כאשר אנו מרפים מפגיעה ברגשות השליליים ובסיפורים שמאכילים אותם, יריבינו נוטים להתכווץ. עם הזמן, הם עשויים אפילו להיעלם כליל.
שמירה על טראומות ישנות קבורות מנקזת חיוניות
נושאים לא מודעים או שקועים יכולים גם לנקז את החיוניות שלנו. נדרשת אנרגיה נפשית רבה כדי לשמור על טראומות ישנות מהמודעות המודעת שלנו; ההוצאות מהסוג הזה הן מתישות ומתמעטות באותה מידה. אך אם איננו מודעים לבעיות הקבורות הללו, כיצד נדע אם יש לנו אותן? למרות שקשה ליצור קשר איתם, רמזים מסוימים עשויים להצביע על קיומם. אלה כוללים דיכאון קל מתמשך או תחושה שאנחנו חוסמים את עצמנו או שאנחנו מחבלים בעצמנו מלעמוד ביעדים מסוימים. יומן או ייעוץ יכולים להתחיל להעלות את העניינים שלא היינו מוכנים להתמודד איתם.
אדם אחד שבא לראות אותי, ביל, חלה בסרטן הערמונית שגרור לעצמותיו. הוא נאבק במצב זה במשך חמש שנים, תוך שהוא משתמש ברפואה קונבנציונאלית ואלטרנטיבית. כשראיתי אותו לראשונה, הוא החליט שהגיע הזמן להתמקד בצד הרוחני של חייו. אמרתי לו שהדרך הרוחנית אינה דרך קלה. נדרש אומץ כדי להכיר את עצמנו בכנות ועבודה קשה בכדי לבצע את כל השינויים שיידרשו.
הוא היה להוט להתחיל ולרשום הערות גדושות כשדיברנו. בין הפגישות הבאות שלנו, ביל עשה טיולים במרפאות טיפול שונות, שם עשה כל שניתן כדי לשלוט בסרטן. הגישה שלו הייתה אופטימית רוב הזמן; הוא למד להשתמש במדיטציה והרפיה, באופן ספוראדי ככל שיהיה, כדי לשלוף את עצמו מדיכאונות מזדמנים. אבל הרגשתי שהוא לא באמת יוצר קשר עם הרגשות שלו. הוא הסיר בעדינות את כל הקשיים ביחסיו האישיים ונראה מנותק מאשתו וילדיו הקטנים.
צער ואשמה שלובים זה בזה = ניקוז אנרגיה
לאחר מספר פגישות העלה את העובדה שמעולם לא טיפל במות הוריו או התאבל עליו. הם מתו כבר עשר שנים. הכאב ניכר בפניו של ביל כשחזר אל מותה הכואב במיוחד של אמו חודשים ספורים לאחר שאביו נהרג בתאונה. רגשותיו נשפכו בשחרור קתרי כשסיפר את הסיפור.
כשהנחיתי אותו לדיאלוג בין אמו לבינו, התברר שהוא חש אחריות עצומה כלפיה, ואשמה שהוא איכשהו נכשל בה. מעת לעת במהלך הדיאלוג אבקש ממנו לדמיין לעבור לפרספקטיבה האובייקטיבית של האני הגבוה שלו. משם, ביל דיבר על תפיסות מוטעות שונות שפיתח לגבי הדרישות והאחריות שהטיל על עצמו.
באמצעות הדיאלוג אמו הביעה גם אכזבות מכמה מהבחירות שלו בחיים. ככל שהם המשיכו, הם התחילו להבין כי בתור צעיר הוא היה צריך לעשות את הבחירות שלו ולעשות את מה שמתאים לו. כשהדיאלוג הגיע לסיכום, היא העניקה לביל את ברכותיה ואת קבלתה.
שאלתי אותו אם יש עוד משהו שהוא רוצה לומר לאמו. "אמא, אני לא יכולה לבוא להיות איתך עכשיו. אני חייבת להישאר כאן ולדאוג למשפחה שלי." היא ענתה, "כן בן, אתה צריך להיות שם בשבילם בדיוק כמו שהייתי שם בשבילך. אני אוהב אותך ותמיד אוהב אותך ואני כאן בשבילך בכל פעם שאתה צריך אותי." לראשונה מאז מותה, ביל חש חופשי מאשמה שהוציאה אותו מההווה ומרוקנת את אנרגיית חייו.
שינוי דפוס ההוצאות על אנרגיה שלילית
מודעות זו לכוח החיים כאנרגיה היא המפתח לחזון הריפוי העמוק. אם לא נשנה את דפוס ההוצאות השליליות של אנרגיה, נמשיך לבוא עם גירעון שמתבטא שוב ושוב באותם תסמינים או חדשים. כדי לרפא באמת עלינו להיפתח לכוח המשתנה של חמלה וסליחה, גם כלפי עצמנו וגם לאחרים. כוח זה מחבר אותנו לאותו מקור אוניברסלי, שדרכו האנרגיה שלנו מתחדשת אי פעם. אז נוכל להתעלות מעבר להפסקה זמנית של הסימפטומים שלפעמים נלקחים לריפוי.
במחקר שנועד למדוד את התגובות החיסוניות, קבוצת אנשים התבקשה להקדיש עשרים דקות ביום למשך שבוע לכתיבה על האירוע הטראומטי ביותר בחייהם. בהשוואת התוצאות מול קבוצת ביקורת, החוקרים מצאו כי אלו שכתבו על הטראומה שלהם קיבלו תגובות חיסוניות חזקות בהרבה. זה בריא להעלות את הטראומות מהעבר שלנו, לפעמים מאוחסנות ללא מודעות, ולשחרר אותן.
כשאנחנו מרפאים ומשחררים את העבר, אנו משוחררים מהמטען שנתנו על אירועים מסוימים. הם מאבדים את כוחם עלינו, ואנחנו יכולים ללמוד טוב יותר את הלקחים הטמונים בהם. כשיש לנו מערכת יחסים בריאה עם והבנת העבר, נוכל לבקר בו בלי להיתקע שם או ליפול חזרה לעמדת הקורבן.
הודפס מחדש באישור העיתונות Healing Arts,
חטיבה של המסורות הפנימיות הבינלאומיות.
© 2004. www.InnerTraditions.com
מקור המאמר
ריפוי עמוק: כוח הקבלה בדרך לבריאות
מאת שריל קנפילד.
רלוונטי לכל מי שמחפש צמיחה אישית וחוכמת חיים, ריפוי עמוק לא נוגע רק למות או לחיות. זה לגלות את חיי האדם ולחיות אותם במלואם בזמן שהוא כאן. ריפוי עמוק הוא התיאור הארצי של שריל קנפילד על המסע שלה כשהיא חווה בשוגג נס מודרני, והרהורים בהמשך לריפוי פיזי, רגשי, נפשי ורוחני. יותר מביוגרפיה, הסיפור שלה מכיל תרגילים, חלומות, הדמיות וחוויות - ממפגשים עם מיסטיקן השלום המודרני ועד קבלת עצמה לסרטן - שסייעו לתהליך הריפוי שלה. אחרים יכולים להשתמש בתובנות שנצברו קשה כמקור לתקווה, השראה ועצות מעשיות.
מידע / הזמין ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל.
ספרים נוספים מאת שריל קנפילד.
על המחבר
CHERYL CANFIELD הוא יועץ בריאות שמרצה ארצית בנושאים של ריפוי עמוק וצעדים לעבר שלווה פנימית. היא עורכת הספר, חוכמת עולי השלום ומהדר שותף של צלייני השלום: חייה ועבודה במילותיה שלה. בקר באתר של שריל בכתובת www.ProfoundHealing.com
