מה זה ארומתרפיה?

במילים פשוטות, ארומתרפיה היא השימוש הטיפולי בחומרים ארומטיים טבעיים - שמנים אתרים. ה"ארומה "ב"ארומתרפיה" מתייחסת לעובדה שלכל השמנים האתרים יש ריח אופייני, ואילו ה"תרפיה "מתייחסת לעובדה ששמנים אלה משמשים לריפוי.

להיבט ה"טיפול "יש כמה ענפים. כמובן, אנשים תמיד השתמשו בניחוחות נעימים כדי לעודד את עצמם, כמו נשים כשהן מורחות בושם. אנו מוצאים בושם מרומם וזה איכשהו יוצר דמות אליה אנו מתאימים את עצמנו. באופן מסורתי נעשה שימוש בבושם בצורת קטורת גם בהקשרים דתיים מכיוון שהוא ידוע כמעלה את הרוח.

לאנשים יש העדפות גם בבושם וגם בקטורת. יש כאלה שנמצאים בניחוחות מועילים במיוחד בצורה מוזרה, כמעט בלתי מוסברת. כעת אנו יודעים, באמצעות ניסויים מדעיים, שניחוחות משפיעים על המוח, ותמונות של סריקות מוח מראות את התהליך הזה בעבודה.

ארומתרפיה והפחתת מתחים

ארומתרפיה זכתה לפופולריות שלה כשיטה קלה וטבעית להפגת מתחים. שמנים אתרים מסוימים, המופעלים בעיסוי, באמבטיות או מפוזרים באווירה, גורמים לאנשים להרגיש נינוחים ובטוחים יותר. היבט זה של ארומתרפיה זכה לאמון מדעי בשנים האחרונות, וכיום, במיוחד ביפן, בנקים וחברות גדולות אחרות משתמשים בשמנים אתרים המפוזרים באווירה כדי לגרום ללקוחותיהם להרגיש בנוח ונינוחים במשרדיהם או בחנויותיהם.

מחקרים היסטוריים מראים שאנשים השתמשו בשמנים אתרים, או במבשריהם - לא מדריכים - כתרופה כל עוד אנו יודעים. ואכן, ללא מוצרים צמחיים טבעיים בימי קדם, לא הייתה קיימת תרופה!


גרפיקת מנוי פנימית


הצמחים של ימינו טובים לנו בדיוק כמו שהיו אי פעם, כל עוד הם לא נפגעו ממזהמים כימיים. הם פתאום לא הפסיקו להיות תרופות רק בגלל שהומצאו תחליפים כימיים!

מחקר על תכונות מרפא של שמנים אתרים

עיקר המחקר על שמנים אתרים מתרכז בסגולותיהם הרפואיות. תכונות אלה מעניינות את הרופאים, הפרמדיקים והאחיות, אשר במספר הולך וגדל משתמשים בשמנים אתרים כתוספת לעבודתם.

בבריטניה משתמשים בשמנים אתרים בהקשרים רבים בבתי חולים, מחדרי לידה במחלקות יולדות ועד יחידות טיפול נמרץ, וארומתרפיה זמינה יותר ויותר דרך מערכת הבריאות הציבורית. לבתי חולים גם שמנים אתרים מועילים ביותר. לדוגמא, במגדלור לונדון, מתקן מומחה לטיפול באנשים עם איידס, ארומתרפיה היא השירות המבוקש ביותר שהם מציעים.

ארומתרפיה לטיפולי יופי וטיפוח גוף

"ארומתרפיה" מתייחס גם לשימוש בשמנים אתרים לטיפולי יופי וטיפוח גוף. בהקשר זה, ארומתרפיה היא אחד הטיפולים הפופולאריים ביותר בעולם, כאשר מרפאות בכל רחבי אירופה מתמחות בטכניקות בהן משתמשים בשמנים אתרים.

שמנים אתרים יעילים ביותר להפחתת צלוליטיס, שהוא הליך ניקוי רעלים, ומכיוון ששמנים אתרים מסוימים יכולים להאיץ את ייצור תאי הגוף, הם משמשים לעתים קרובות בטיפולי החייאת טיפוח יופי. ואכן, יצרני מוצרים מסחריים מודעים כל כך לאיכויות המועילות של שמנים אתרים, והם מקפידים לפרסם שהם משמשים בתכשירים שלהם.

שמן אתרי טהור או עותק כימי?

מבחינה משפטית אין הבדל בין "שמן אתרי" שהוא התמצית הטהורה של הצמח הנקוב - מה שאתה ואני מבינים כשמן אתרי - לבין העתק כימי. מסיבה זו תכשירים מסחריים רבים המכנים עצמם מוצרים "ארומתרפיים" אינם קשורים כלל וכלל לתמציות הצמחיות הטהורות שאנו מכירים ואוהבים.

על ידי שימוש במילה "ארומתרפיה" בהקשר שהיא לא שייכת, חברות חסרות מצפון מרוויחות מכך שידוע כי שמנים אתרים עובדים, וכי אנשים מעדיפים שהסחורה בה הם משתמשים תהיה טבעית וטהורה.

קורסים להכשרת ארומתרפיסטים

כמו כן, המילה "ארומתרפיסט" עלולה להטעות מאוד. זה יכול להתייחס גם למישהו שהשתתף בתכנית הכשרה מקיפה של שנתיים או ארבע שנים, וגם למישהו שרק השתתף בקורס היכרות לשימוש ביתי בסוף השבוע.

ישנן מספר מערכות הכשרה והסמכה טובות המעניקות לתלמידים את הזכות לקרוא לעצמם ארומתרפיסט. ניתן לקבל קורסים ברפואה ארומטית, ארומתרפיה קלינית, ארומתרפיה הוליסטית, ארומתרפיה אסתטית, פסיכולוגיה וארומתרפיה, אישיות וארומתרפיה, ארומתרפיה וטרינרית וארומתרפיה רטט. ארגוני ארומתרפיה יכולים לרוב לספק רשימה של ארומתרפיסטים מוסמכים וקורסי הכשרה מכובדים.

חשוב, בין אם אתה מחפש מטפל או מחפש קורס הכשרה, שתמצא את המתאים ביותר לדרישותיך. לרוב הארומתרפיסטים הקליניים יש פרקטיקה כללית, אך ייתכן שתגלה שיש להם עניין גם בתנאים או באזורים מסוימים. לדוגמא, אחד הכותבים מתמחה במצבים גינקולוגיים, ואילו לשני יש עניין בספורט.

שמנים אתרים לשימוש ביתי

שמנים אתרים יכולים להיות יעילים מאוד בשימוש בבית, בדיוק כפי שהם משמשים על ידי מטפל. בשוק ישנם ספרי עיסוי שימושיים רבים, שנכתבו עבור ההדיוט וכוללים עיסוי עצמי. עם זאת, השימוש בבית אינו מוגבל לעיסוי. ישנן שיטות שימוש יעילות רבות אחרות שהן פשוטות וקלות - ומהנות!

מלבד השיטות המפורטות עם הכמויות המומלצות בהמשך ספר זה, ניתן לשלב שמנים אתרים בכל מיני פריטים ולתת אותם כמתנות למשפחה ולחברים. פומנדר שמן אתרי תוצרת בית לשימוש עם מתלי בגדים מביא עונג טהור, ואילו נרות המיוצרים על ידי שמנים אתרים אהובים עליכם מבטיחים שתמיד תוכלו להיות בארומה המסוימת כנדרש.

הערת נייר ומעטפות סופגות את הארומה של שמנים אתרים טוב מאוד וכל שעליך לעשות הוא להניח טיפה אחת או שתיים על גבי רקמה ולהניח אותה בקופסה או במיכל. לאחר מספר ימים העיתון יקבל את הארומה שבחרת ולכתבים שלך תהיה כעת, מלבד הודעתך הכתובה, תזכורת ארומטית לך! כזה הוא התענוג בארומתרפיה.

ארומתרפיה לבריאות ורווחה

אחד ההיבטים היקרים והמוערכים ביותר בשימוש בשמן אתרי בבית הוא העובדה שהוא מעניק לך שליטה רבה יותר על חייך. בריאות היא, כמובן, המתנה הגדולה ביותר ושמנים אתרים הם בעיקר שמירה על בריאות טובה ורווחה. תאר לעצמך כמה נפלא להיות מסוגל לעשות משהו חיובי ויעיל כאשר בן המשפחה מוכה בשפעת, הצטננות או שיעול, על ידי זיהום או נקעים וכאבי שרירים. מחלות נפוצות רבות מטופלות בקלות באמצעות שמנים אתרים. אתה תוהה איך אי פעם הסתדרת בעבר!

יתרון גדול נוסף בשימוש בשמנים אתרים בבית כאמצעי עזרה ראשונה הוא שתוכלו להתמודד עם בעיה באופן מיידי. אם ילד מתעורר עם אוזניים בשעה שלוש לפנות בוקר, אתה יכול להתמודד עם זה שם ואז. אם בשעות הערב המוקדמות לתינוקך יש כאבי בטן והוא בוכה כל הזמן, משרד הרופא סגור ואתה בסוף שנינותך, רק חמש טיפות שמן אתרי שמיר מדולל בשמן צמחי של 30 מ"ק (1 עוז) - מתוכם השתמש בכמה טיפות בלבד - יעזור לפתור את הבעיה.

זה בדיוק בגלל ששמנים אתרים כל כך פרקטיים שאנשים בכל רחבי העולם פונים אליהם בעתות קושי, כמו שהיית פונה לחבר אמין ומוכשר. כמובן שלא ניתן לצפות גם מחברי מיטב החברים שיעשו הכל ולעיתים יהיה צורך בעזרה מקצועית.

חוזר לטבע

מלבד היתרונות הניכרים מבחינת הרווחה, שימוש בשמנים אתרים זה כמו לקחת קצת טבע ולהכניס אותו לבית. כולנו זקוקים לכך באופן נואש, במיוחד אם אנו גרים בערים. מעטים מאיתנו יכולים כעת, כפי שעשו אבותינו, לעבור בשדות ולשאוף את הניחוח נותן החיים המיוצר על ידי פרחים, צמחים ועצים. תענוגות פשוטים ומועילים כאלה, כמו הסביבה הטבעית שאיתה התפתחנו, נעלמו בעיקר. (לפחות הם נדירים ברוב אזורי המגורים והעבודה).

רובנו עוברים את היום שלנו נטולי כל הטוב שמספק הטבע. עם זאת אנו מייחלים לזה, אנו זקוקים לזה, כמו שפרח זקוק לשמש. כאשר אתה משתמש בשמנים אתרים, לעומת זאת, הכמיהה הזו יכולה להיות מרוצה. ניתן להכניס את הטבע לבית, במקום בו אנו חיים ונושמים, בצורה הכי טהורה ומרוכזת שמנים אתריים - ולהפוך לחלק יומיומי מחיינו. השימוש בשמנים אתרים בבית הוא קל, מועיל, ופשוט נחמד!

אנשים מסוימים צריכים לנקוט משנה זהירות עם שמנים אתרים

מומלץ לקבוצות מסוימות להיזהר עם שמנים אתרים. אלה הם: תינוקות, ילדים, נשים בהריון, אנשים הסובלים מכאבים בגלל נטילת תרופות ארוכות טווח, חולים סופניים, אנשים הנוטלים כמויות גדולות של תרופות הרגעה, המכורים לאלכוהול ואלה המכורים לחומרים המכונים "סמים ברחוב" או מתעללים בו. אלה נחשבים למקרים מיוחדים והמינונים משתנים בהתאם למצב.

סעיף מקור:

ארומתרפיה חיונית מאת סוזן וולרי אן וורווד ארומתרפיה חיונית: מדריך כיס לשמנים אתרים וארומתרפיה
מאת ולרי אן וסוזן וורווד.

הודפס מחדש באישור המו"ל, הספרייה העולמית החדשה. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על הכותבים

ולרי אן וורווד, מחברת המאמר: מהי ארומתרפיה?

VALERIE ANN WORWOOD היא ארומתרפיסטית של ידוענים ובני מלוכה. היא זכתה להכרה בינלאומית כאחת מארומתרפיסטיות המובילות בעולם, והיא מחברתם של חמישה ספרים בנושא, כולל הספר השלם של שמנים אתרים ארומתרפיה. היא מרצה ומעבירה סדנאות ברחבי העולם ויזמה פרויקטים של מחקר בנושא שמנים אתרים.

SUSAN WORWOOD הוא ארומתרפיסט קליני מקצועי המתמחה בפציעות ספורט ומצבי כאב כרוניים.