סיפורה של מרי: ציור לשחרור העבר וריפוי

סיפורה של מרי: ציור לשחרור העבר וריפוי

לפני למעלה מעשרים שנה החיים אתגרו אותי. נכנסתי לדיכאון והכל בחיי התנפץ והשתנה. הרגשתי שאני מתרחק מעצמי ומכל מה שידעתי.

ברגע של ייאוש הבנתי שיש לי חזון וחלום שמעולם לא הגשמתי. תמיד רציתי להיות אמנית אבל לא היה לי זמן או מיומנות ולא ידעתי איך ללמוד ללמוד. זו הייתה נקודת מפנה בחיי.

נהייתי יותר ויותר מדוכא ונכנסתי. למרות טיפול, ספרי עזרה עצמית וסדנאות, התפלפתי. ניסיתי למצוא משהו מחוץ לעצמי כדי להקל על הכאב.

תהליך היצירה שלי: ריפוי עמוק וטרנספורמטיבי

ואז, היה נס. חבר שלי הזמין אותי לסטודיו לעשות אמנות. זו הייתה קרן של תקווה - משהו שעניין אותי. הכל בחיי הפך תפל עד שהתחלתי לצייר.

האמנות הפכה לשמש שלי, למים ולאוכל שלי. זה חיך אותי כל כך עד שהרגשתי שוב בחיים. התאהבתי בלהפוך לאמן. התחלתי לצייר כל יום. תהליך היצירה שלי היה כמו נהר: נביעת אנרגיה שהייתה מרפאה ומהפכה עמוקות.

החוויה הזו שינתה אותי לליבי. הייתה לי חוויה של ריפוי כל כך עמוקה שהפכתי לבריאות והפכתי לאדם אחר.

הקשה להתלהבות שלי ולהיות באמת בחיים

ניצלתי את ההתלהבות והכוח שלי לחוות את היותי בחיים באמת. עבדתי כל יום בסטודיו שלי. הזמנתי את האמן לחיי והפכתי לאמן של חיי. זו הייתה נקודת מוצא שבה מעולם לא הסתכלתי אחורה. חיי היו בדרך למלא גורל שהולך ונפרש. ידעתי שקורה משהו עמוק ביותר שקושר אותי למטרה הרוחנית שלי.

הוצאתי בד גדול ולא ידעתי אפילו להחזיק מברשת. הסתכלתי במגזינים וראיתי תמונה של אישה שבורה ומעוותת. כך הרגשתי. התחלתי לצייר. התרגשתי מצבעי הצבע, מאיך שהצורות מופיעות על הנייר. הציור שלי היה גדול. כשעבדתי זה התחיל להיראות כמו משהו - זה נראה כמו הכאב שלי, איך הרגשתי. שכחתי מה הרגשתי ובמקום זאת הסתכלתי איך הרגשתי. התרגשתי מהכנת הציור.

ואז קיבלתי בד נוסף והתחלתי סדרת ציורים של אישה. כולם היו מעוותים בהתחלה. ציירתי רקעים צבועים. צילמתי את עצמי והתחלתי לצייר דיוקנאות עצמיים. אני שקוע בתהליך וציירתי איך אני מרגיש, במקום לחשוב איך אני מרגיש. התחלתי להבין שאני מצייר את חיי.

שחרור האנרגיה שלי על הבד

לאחר מכן יצרתי לעצמי חלל סטודיו ופשוט התחלתי לצייר. בהתחלה לא עשיתי שום ניסיון להגדיר את עצמי או את התהליך שלי. ציירתי ממצבי תחושה טהורים. נקלטתי בביטוי ובמחווה הטהורים של הציור. יכולתי לשחרר לחלוטין את האנרגיה שלי בלהט על הבד. הסדרה התגלתה כפורטרטים עצמיים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

הציור הראשון שקראתי לו "גזור לי את הלב". זה היה הכאב שלי, כאב עז מאוד וגוסס. הדמות הייתה שבורה, מעוותת, מפוזרת, מקומטת, בוכה ומדממת. ציירתי "אותה". הנתון הזה היה הייאוש שלי, האנרגיה הלא מצונזרת והרגשית שלי. וברגע ששחררתי את התמונה הזו, צעדתי לאחור, הסתכלתי והתנשמתי. מה שראיתי היה היבט של עצמי שלא התמודדתי עד עכשיו, זה היה כל כך מכוער.

עם זאת הרגשתי רגועה ומנותקת ברגע זה פנים אל פנים עם עצמי. שחררתי, ברמה הרגשית והפיזית העזה. ציור הוא פיזי עבורי; אני מגלם את הכאב שלי בזמן שאני מצייר אותו.

בפעם הראשונה חוויתי את כאבי בצורה מוזרה וחדשה. כצייר עמדתי מול קנבס שלי ושלטתי בפעם הראשונה. ציירתי את הרגשות שלי. צבעתי את גופי. יכולתי להרגיש שאני היוצר של עצמי.

ציור כדרך לשחרור העבר

סיפורה של מרי: ציור לשחרור העבר וריפוי [אמנות: פרט מתוך אישה בוכה (1937) מאת פבלו פיקאסו]כשחזרתי לסטודיו שלי ראיתי שהציור תפס ומכיל רגע שעבר עכשיו. הציור נשאר, אם כי הרגש עבר. זה היה אובייקט שהכיל תמונה שנוצרה בביטוי אמיתי. עברתי את זה. הבנתי שאני עדה לטרנספורמציה שלי.

כשציירתי סדרה של דיוקנאות עצמיים נאבקתי עם צורה ופרספקטיבה. באופן מטפורי שיחזרתי ושחזרתי את הצורה הפנימית והפרספקטיבה הפנימית שלי. תהליך היצירה החיצוני שיקף את עולמי הפנימי. הבנתי שהביטוי של התנועה והשינוי היה חזק. זה היה תהליך של הכרת עצמי.

יצירתיות ואמנות ככלי לריפוי

כששקעתי בציור, לא רק שהייתי בריא, אלא גם הפכתי לאמן שתמיד רציתי להיות. היצירתיות שלי הייתה חלק מעצמי שלא הכרתי ולא כיבדתי. דרך החוויה הזו הבנתי שאמנות יכולה לשמש ככלי לריפוי.

אמנות הפכה לדרך להכיר את עצמי דרך חווית הכאב שלי. כשראיתי את הרגשות שלי יכולתי להתרחק מהם. הם הפכו לאמנות שלי, נפרדים ממני לחלוטין. בעצם, הפכתי לחופשי.

ביליתי שנתיים כאמן בסטודיו שלי. ציירתי את ילדי משחקים על החוף. ציירתי את הנופים שמסביב שראיתי. הקמתי טבע דומם על שולחן המטבח כדי לצייר את הדברים שאהבתי.

שימוש במחלה שלי ובאמנות שלי כדי לרפא את עצמי ולעזור לאחרים

מכיוון שהייתי אחות והאמנות ריפאה אותי, קיוויתי להכניס אמנות למערכת הבריאות. זו הייתה ההזדמנות שלי לעזור לאחרים לעזור לעצמם. אף אחד מעולם לא אמר לי שאני יכול לקחת את המחלה שלי ולהשתמש בה באופן קונסטרוקטיבי כדי לעזור לעצמי.

בכל מקום שהסתכלתי נראה שהיה לי מערכת יחסים עם צורת ריפוי שהתנתקה מחיי. זה לא תמך בי באופן שהייתי צריך את זה. רק כשהזרקתי את עצמי לעבודה היצירתית הרגשתי אפקט ריפוי חזק. הייתי צריך להשליך את כל חיי למשהו עוצמתי. הייתי צריך את כל חיי שקוע בזה כי ככה הייתי מעורב במחלה שלי.

אמנות וריפוי שינו את חיי. ריפאתי את עצמי. התהליך שלי לא היה מקוטע: שעה, פעמיים בשבוע. המחלה שלי הייתה כל כך מוחצת שהייתי צריך לחיות את הריפוי שלי כל הזמן, לא רק בביקורים אצל מטפל. מאז שהייתי אחות קיוויתי להכניס אמנות למערכת הבריאות.

זו הייתה ההזדמנות שלי לעזור לאחרים לעזור לעצמם. איש מעולם לא אמר לי שאוכל להשתמש במחלה שלי בצורה קונסטרוקטיבית. מה שהולך לרפא אותי - ואחרים - היה מערכת יחסים עם עצמי שהייתה שונה באופן מהותי מכל מה שהיה לי בעבר. תמיד יכולתי להיות שם בשביל עצמי.

* כתוביות מאת InnerSelf

© 2013 מאת מייקל סמואלס ומרי רוקווד ליין.
כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור
אטריה ספרים /
מעבר להוצאת מילים. beyondword.com

מקור המאמר

ריפוי באמנויות: תוכנית בת 12 שבועות לרפא את עצמך ואת הקהילה שלך מאת ד"ר מייקל סמואלס ומרי רוקווד ליין דוקטורט.ריפוי באמנויות: תוכנית בת 12 שבועות לרפא את עצמך ואת הקהילה שלך
מאת מייקל סמואלס MD ומרי רוקווד ליין Ph.D.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

מרי רוקווד ליין, דוקטורט לרפואה, היא מייסדת שותפה ומנהלת משותפת של אמריטס שאנדס רפואה באוניברסיטת פלורידהמרי רוקווד ליין, דוקטורט RN, היא מייסדת שותפה ומנהלת משותפת של דלקת השדים אמנויות ברפואה באוניברסיטת פלורידה, גיינסוויל, שם היא מלמדת יצירתיות ורוחניות בתחום הבריאות. כיום היא עורכת מחקר על יצירתיות וספיריטואליות בסוף החיים. היא כותבת שותפה לחמישה ספרים כולל ריפוי יצירתי ו ריפוי גוף רוח.
 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
מדוע טביעות אצבע אנושיות על האקלים שלנו אינן תופעה מבודדת
מדוע טביעות אצבע אנושיות על האקלים שלנו אינן תופעה מבודדת
by אלכס סמית '
העובדה שבני אדם תורמים להתחממות כדור הארץ שלנו אינה דבר חדש. מדענים כבר ...
מועדות לכיוון הנכון?
האם אתה פונה לכיוון הנכון?
by אלן כהן
חוויות כואבות הן אבני דרך לכיוון הנכון. במקום להתייחס אליהם לקללות או ...
עומד בחלל החיצון ומסתכל על כדור הארץ
החיים האלה הם שלנו: מה אנחנו בוחרים לעשות איתם?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אמנם שום דבר בעולם לא באמת שייך לנו, אבל החיים שלנו הם דבר אחד שכן שייך לנו. אָנוּ…

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.