4 דרכים לחיות מחמד מגדילות את אורך החיים שלך
התעוררות לזה כל בוקר בוודאי תעניק לך יותר רצון לחיות.
  קרדיט לתמונות: צוות InnerSelf

בעלי חיות מחמד ישבעו לעיתים קרובות את הפוש האהוב שלהם או שהמוגי עושה פלאים לרווחתם, ועכשיו יש לנו הוכחה אמפירית. א מחקר חדש מצא כי בעלות על כלבים קשורה לשיפור בריאות הלב לבני אדם. זהו ממצא חשוב, בהתחשב במחלות לב זה גורם המוות המוביל גלובלי.

בעוד שהמחקר החדש מתמקד בכלבים ומחלות לב, הוא מעלה את השאלה הרחבה יותר כיצד בעלות על חיות מחמד משפיעה על אורך החיים האנושי. האם חיות מחמד יכולות ליצור בריאות בבני אדם?

מחקר המכונה מחקר "אזור כחול" התמקד בגורמים המשפיעים אריכות ימים במשך למעלה מעשור. תשעה גורמים זוהו כמגדילה את תוחלת החיים בקהילות שנחקרו, ורבים מגורמים אלה מוגברים על ידי חיות מחמד.

1. תנועה יומיומית טבעית

חלק גדול מההתמקדות בחיות מחמד המספקות בריאות הייתה על הליכה בכלבים. אבל כל מי שבבעלותו חיית מחמד יודע שיש פעילויות פיזיות אגביות רבות הקשורות לבעלות על חיות מחמד - כמו לקום להאכיל את חיית המחמד שלהם; הקפדה על מזון ומים של חיית המחמד; ולדאוג ל"לינה "לחיות מחמד.

צמצום ישיבה ממושכת ו הגדלת הפעילות המקומית המקרית שניהם הוכחו כמגנים ביחס לסיכונים בריאותיים.


גרפיקת מנוי פנימית


חיות מחמד מספקות נדנדות לתנועה יומיומית.

2. שיש תחושה של מטרה

ברמה הפשוטה ביותר, חיות מחמד יכולות לספק "סיבה לקום בבוקר".

הוכח כי הדבר חשוב במיוחד עבור קבוצות הנמצאות בסיכון לבריאות ירודה או בהן - כולל האבות, אנשים עם מחלת נפש ארוכת טווח ו מחלות כרוניות (כולל נוֹעַר).

המחקר שלנו (שטרם פורסם) שראיין אנשים מבוגרים על ההשפעה של חיות המחמד שלהם על הבריאות מצא שחיות מחמד יכולות להגן מפני התאבדות. חיות מחמד נתפסות כמסתמכות על בעליהן מבחינה פונקציונאלית ("צריך שאאכיל אותן אחרת ימותו") ורגשית ("הוא היה אורן לי נורא").

הרגשה בלתי נחוצה וחסרת שימוש אותרה כמפתח גורם סיכון בהתאבדות.

3. פעילויות הרחקה קבועות

אינטראקציה עם חיות מחמד יכולה להפחית את הלחץ. ישנן עדויות לליטוף של בעל חיים להפחית את הדופק, ו שינה משותפת עם חיות מחמד עשוי לשפר את איכות השינה של אנשים מסוימים.

4. שייכות ומחויבות

בתחום היחסים (שלושה מתוך תשעת גורמי "האזור הכחול") חיות מחמד עשויות להיות בעלות התפקיד החזק ביותר באורך החיים.

חיות מחמד יכולות לשמש כ זרז חברתי, קידום קשרים חברתיים, שיחות ואף מוביל לפיתוח רשתות של תמיכה מעשית (סוג של מחויבות).

הקישוריות של חיות מחמד יכולה אפילו כוללים בעלים שאינם בעלי חיים, כשאנשים מרגישים בטוחים יותר בשכונות בעלות חיות מחמד. לפיכך, חיות מחמד יכולות לאפשר תחושת שייכות קהילתית המזוהה כאורך חיים הולך וגובר.

התפקיד שממלאים חיות מחמד בבריאות הנפש (בהשוואה לבריאות הגופנית) עשוי להיות המקום בו נמצא הקשר החזק ביותר לאריכות ימים פרטנית. יש מבוסס קשר בין מחלות לב לחוסר נפש.

שיפור הרווחה הנפשית (לרוב באמצעות שיפור חברתי) עשוי להיות המפתח בהארכת תוחלת החיים, במיוחד עבור קבוצות אוכלוסייה הפגיעות לקשר חברתי ירוד. לעתים קרובות יש לקבוצות אלה תוחלת חיים נמוכה יותר.

אנשים עם נפשי לטווח ארוך מחלה, אוֹטִיזְם, וה חסר בית לדווח על חיות המחמד שלהם כמספקות מערכות יחסים פשוטות יותר ולא שיפוטיות מאלו עם בני אדם.

אנשים מבוגרים יותר לדווח על חיות מחמד שמפחיתות את הבדידות והבידוד החברתי. חיות מחמד עשויות לשפר גם את האינטראקציה של אנשים פגיעים עם אחרים ישירות (שיפור מיומנויות חברתיות), או שמא תפקידם בזרז החברתי יכול לדרוס דעות קדומות חברתיות.

מדוע עלינו להתייחס לחיות מחמד ולבריאות ברצינות

בהכרה בקשר של אנשים לחיות המחמד שלהם, אנו מצילים חיים. ב אסונות, אנשים מתים להתארח אצלם, חוזרים ומנסים להציל חיות מחמד. תכנון ניהול אסונות מגיב יותר ויותר למציאות זו ומרתם אותה, ומונע מקרי מוות.

זה גם מוכר נשים הישאר עם שותפים אלימים מחשש מה יקרה לחיות מחמד. אפשרויות בריחה ידידותיות לחיות מחמד יכול להציל חיים.

מדיניות ציבורית ש תמיכה בבעלי חיות מחמד, במיוחד ב קבוצות פגיעות, יש תוצאות מקדמות בריאות.

חשוב לזכור שבעלי חיים אינם "דברים" - הם חיים ונושמים אחרים. הבנות פשטניות ("טפיחה אחת של חיית מחמד ביום") מסתכנות בסכנת בעלי חיים (המשקיפים על צרכיהם; התעללות), ובני אדם מסוימים (פוביות, אלרגיות).

אבל עבור מיליוני האנשים שבוחרים להביא חיות מחמד, ולעתים קרובות רואים אותם כמשפחה, אורך החיים הארוך אינו העניין. הם מוסיפים עושר, ויוצרים חיים ששווה לחיות (יותר).

על המחבר

ג'נט יאנג, מרצה למדיניות בריאות, פוליטיקה וקידום, אוניברסיטת דרום אוסטרליה

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון