תמונה על ידי גרד אלטמן  

מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

גרסת וידאו

"אני לא מאמין בזה!" אמרה אליס.

"אתה לא יכול?" אמרה המלכה בטון חבל. "נסה שוב: תנשום נשימה ארוכה, ועצום את עיניך."

אליס צחקה. "אין טעם לנסות," אמרה, "אחד לא יכול תאמין לדברים בלתי אפשריים. ” 

"אני מעז שלא התאמנת הרבה," אמרה המלכה. “כשהייתי בגילך תמיד עשיתי את זה חצי שעה ביום. למה, לפעמים האמנתי עד שישה דברים בלתי אפשריים לפני ארוחת הבוקר. "

-- לואיס קרול, הרפתקאות אליס בארץ הפלאות

אנשים רבים מתייחסים לדמיון בחשדנות, כאל דבר שאין לו מקום בחיים הבוגרים. לעומת זאת, מסורות החוכמה מלמדות שהדמיון הוא אחד הערוצים החשובים ביותר, הישירים ביותר לאלוהי, וכנראה אחד העתיקים ביותר.

In האבולוציה של הדמיון, סטיבן ט אסמה, מומחה בפילוסופיה של מדעי הטבע, מתאר את הדמיון כ"עין האדם הקדמון "ורואה בו מיומנות אנושית שנרכשה לפני השפה. תומאס מור טיפול בנשמה, המדבר מנקודת מבט רוחנית, מציע: "המפתח לראיית נשמת העולם, ובתוך כך להעיר את עצמנו, הוא להתגבר על הבלבול שבאמצעותו אנו חושבים שעובדה אמיתית ודמיון הוא אשליה."

מדען אחר, אלברט איינשטיין הבינוני לעולם, מתריס נגד המוסכמה כשהוא טוען: "הדמיון חשוב יותר מהידע. שכן הידע מוגבל לכל מה שאנחנו מכירים ומבינים כעת, בעוד הדמיון מחבק את העולם כולו, וכל מה שיהיה אי פעם לדעת ולהבין. "

בואו נסתכל על כמה מהדרכים בהן אנו יכולים לחקור את הנהר הפנטסטי הזה ולראות אילו הפתעות הוא יכול להציע לנו.

משחק, חלומות, מסתורין: משחק ליצירה

אף ילד לעולם לא מקבל קופסת צבעים צבעונית ואומר, "מה הטעם? אני לא יכול לצייר. ” היא גם לא דוחה צנצנת בצק דוגמנות כי פיסול מסובך מדי. אם אתה נותן לו גיטרה, הוא מוציא מזה צלילים בלי מהומה. אם אתה מבקש ממנה לשיר, היא לא מסרבת מכיוון שהיא לא מכירה את המילים או בגלל שלא קיבלה קול מושלם: היא פשוט נושמת, פותחת את הפה וחופרת אותו!

יצירתיות היא לא רק זכות הבכורה שלנו: זה הביטוי החשוב ביותר לטבע שלנו. אבל משהו קורה כשאנחנו מתחילים בחינוך רשמי. פתאום, כדי לצייר עץ מותר להשתמש רק בירוק וחום; השמש צריכה להיות עגולה ומחויכת ולהיות ממוקמת בפינה מסוימת בשמיים; ואם אתה לא מבין את זה נכון אומרים לך: "תראה איך החבר שלך עשה את זה."

שיטות לימוד חדשות מטילות ספק בגישות שיפוטיות כאלה, אך עבור הרוב המכריע של המבוגרים האמנים שהיינו פעם פרשו לרבעי החורף. אנו חיים בפרדוקס מוזר: כילדים אנו נרתעים מלבטא בחופשיות את היצירתיות שלנו בחיפוש אחר כללים חברתיים וחינוכיים, וכבוגרים אנו משלמים הון כדי להשתחרר מהחסימות וללמוד. . . לשחק כמו ילדים!

שיקום האמן המודחק שלנו

כמה אמנים נחלצו לעזרתנו. אחת כזו היא ג'וליה קמרון, שיצרה תוכנית שיקום לאמנים חסומים המפורטת בספרה, דרך האמן. קמרון אינה פונה אל עצמה רק לציירים ולרקדנים, אלא לכל אדם חי, משום שאין אדם שנולד ללא יצירתיות והרצון והצורך להשתמש בו. הנחת היסוד העיקרית של קמרון היא שהחברה המודרנית שכנעה אותנו שיצירתיות היא פריבילגיה של מעטים, אך הדברים לא תמיד היו כאלה.

לאנשי הילדה האמריקאית טווה, למשל, אין מילה ל"אמנות "מכיוון שהם אינם רואים בה פעילות נפרדת מאחרים. הקירוב הקרוב ביותר שלהם הוא פו-ווה-הא (פשוטו כמשמעו, מים-רוח-נשימה), שפירושו "הכוח היצירתי שעובר בכל הדברים."

גם אם נקבל שהכוח היצירתי קיים בכולנו, ישנם כמה פחדים כמעט אוניברסליים המונעים מאיתנו לבטא אותו.

אם עלינו לשחזר את מה שאיבדנו עלינו ללמוד לזהות ולהביט (בעדינות) את המבקר הפנימי ולעודד את עצמנו לשחרר את השליטה, מתוך אמון שכוח עליון (בכל מקרה שתבין זאת, אולי כתת המודע שלנו) יתמוך את המאמצים שלנו ולהראות לנו את הדרך. אם היקום הוא יצירתי מטבעו ועמוק, כיצד אנו - שהם חלק מהותי ממנו - לא נהיה כל כך טובים?

התרגילים של ג'וליה קמרון לשחזר את הקול שלך

כותב את דפי הבוקר שלך

למעשה, תוכלו לכתוב אותם בכל שעה ביום, אך הבוקר הוא הטוב ביותר מכיוון שהוא מאפשר לכם לתעל את אנרגיית חלומותיכם, וגם משום שההשפעה נמשכת להמשך היום. המטרה היא לכתוב שלושה עמודים ביד, מבלי להפסיק לתקן או לערוך את עצמך, ומבלי לקרוא את מה שכתבת (עד שתסיים לעבוד בספר).

כתיבת זרם תודעה זו משחררת אותך מהרעש הנפשי שעובר בינך לבין האינטואיציה והיצירתיות שלך. בדפים תוכלו לראות את עצמכם חושבים, חולמים ומנהלים דיאלוג עם עצמכם. פנינים רבות עשויות להופיע במהלך כתיבתך (תמונות מעניינות, תובנות שלא ידעת עליהן, פרויקטים אפשריים), אך העניין הוא לא שהדפים האלה יהיו איפשהו לדוג פריטים שישמשו במקומות אחרים, אלא לתת את דעתך רשות להתבטא בחופשיות. הרעיון הוא לא לחפש לתעל את הנהר אלא ללמוד לתת לו לזרום.

דייט עם האמן

השקיעו שעתיים בשבוע ב"דייט "עם האמן הפנימי שלכם. זה יכול להיות ביקור במוזיאון, לראות הצגה, להסתובב בפארק, ללכת לחנות עתיקות או סתם לשבת בבית קפה אהוב לקרוא או לכתוב. שני התנאים היחידים הם: ללכת לבד בכדי להתמקד באורח הכבוד - האמן הפנימי שנמוג מחוסר תשומת לב - ואל תנצל את הזמן הזה כדי לעשות שום דבר שאתה מחויב לעשות. בסוף התאריך, שימו לב איך התנהלה החוויה.

כתוב שלושה חיים מקבילים (שהייתם רוצים לחיות)

הרעיון כאן הוא לחשוב ללא גבולות. כתוב על עצמך כטייס, רקדן ערבי, נזיר, נגר או שחקנית אופרת סבון. לאחר שעשית זאת, שים לב איזו "אוטוביוגרפיה" מעלה חיוך על שפתיך, או נצנוץ לעין, על ידי קריאתו בלבד. חשבו על מחווה או פעולה שתוכלו לשלב ביום שלכם, כדי לקחת אתכם לכיוון של הגשמת הגעגוע שלכם. זה יכול להיות סמלי בלבד.

לשאוף לאיזון

צייר עיגול וחלק אותו לשש "מנות", כאילו הייתה פאי. שימו את התוויות הבאות על כל תחום: עבודה, פעילות גופנית, כיף, חברים, רומנטיקה / הרפתקאות ורוחניות. צייר נקודה על כל חלק כדי לציין עד כמה אתה מרוצה במגזר זה: קרוב יותר לקצה החיצוני פירושו שביעות רצון רבה יותר.

חבר את הנקודות. ציור זה יראה לך היכן אתה מרגיש שחסר משהו.

האם ישנן דרכים פשוטות בהן תוכלו להזין אזורים מוזנחים? בצעו תרגיל זה מדי פעם ובדקו האם הציור הופך להרמוני ומאוזן יותר.

© 2018, 2021 מאת פביאנה פונווילה. כל הזכויות שמורות.
מו"ל: Presshorn Press, חותמת Intl Traditions Intl.
www.findhornpress.com ו www.innertraditions.com

מקור המאמר

היכן שחיים הפלאים: פרקטיקות לטיפוח הקדושים בחיי היומיום שלך
מאת פביאנה פונדווילה

איפה גר פלא מזמין אותך למסע, משלחת דרך הנוף הפנימי שלך להתעורר מחדש למסתורין של החיים. המסעות הם בדרך של מפה דמיונית דרך 9 טריטוריות נפרדות. בכל אחד מהם אתה חוקר את השטח, ואז מובל למערך עשיר של פרקטיקות עכשוויות ועתיקות יומין - ממיינדפולנס לעבודות חלומות, נוף עננים ועבודה עם צמחים - המסייעים לך לבנות מחדש חיים של חיוניות, חיבור וקסם. .

אין סדר שנקבע לחקור את המפה. במקום זאת, ההזמנה היא להתחיל בטריטוריה שקוראת אליך, או אולי במאתגר ביותר. לאורך כל המסע אתה שקוע בעולם של פליאה ויראה, ומגלה אפשרויות חדשות ללמידה והתרחבות בחיים הרגילים. פנים מול פנים עם תעלומת החיים, איפה גר פלא גורם לך להרגיש בבת אחת גם קטנים לאין ערוך וגם חלק מיקום עצום ובלתי נתפס - כל זאת תוך שהוא עוזר לך לראות את העולם מחדש.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

פביאנה פונבדילה היא סופרת, מספרת סיפורים, יוצרת טקסים, פעילה ומורה מבואנוס איירס, ארגנטינה. הסמינרים של פביאנה שוזרים יחד חקר טבע, עבודות חלומות, תודעה מיתית, פסיכולוגיה ארכיטיפית, עבודה סוציאלית ורגשות חיוניים כמו יראת כבוד, הכרת תודה וקסם. במשך למעלה מעשור היא הובילה קורסים בני שנה (מקוונים וגם פנים אל פנים) שלוקחים את התלמידים להרפתקה אישית וקהילתית של צמיחה וגילוי, ומאתגרים את עצמם להתקרב יותר ויותר להיות השינוי שהם רוצים לראות בעולם. פביאנה מובילה גם קמפיין מקוון להדגשת ולהילחם בהדרה ואפליה, ומאז שהמגפה החלה, היא מקיימת שיחות יום ראשון רגילות (בספרדית, באמצעות זום וברשתות החברתיות) כדי לחלוק מסר של תקווה, חוסן וגישה מגולמת וארצית רוּחָנִיוּת. 

היא מחברת תריסר ספרי ילדים, רומן למבוגרים צעירים אשר זכה בפרס השני בפרס הספרות לילדים וצעירים של סיגמר. בשנת 2017 פרסמה את ספרה הראשון למבוגרים, "Donde vive el asombro". המאמר לעיל הוא מובא מהגרסה האנגלית, "Where Wonder Lives. נוהגים לטיפוח הקדושים בחיי היומיום שלך ",

בקר באתר שלה בכתובת FabianaFondevila.com/ אנגלית