תמונה על ידי מייקל גאידה

מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפה בגרסת וידאו באתר InnerSelf.com or ב-YouTube

בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי. לא היופי עד העור שמפאר את שערי המגזינים, אלא שורשי היופי - מסוג היופי שתופס אותנו ומנער אותנו מהניכור הנרקוטי והדיסטופי שבאמצעותו המודרניות נרדמת ושוקעת בימים אלה.

יש כל כך הרבה יופי סביבנו במקומות נשכחים, לא מהדרך. יש יופי פראי שפורץ מבעד לסדקים במדרכה אם רק תכריע ברך כדי להסתכל. זה בפיזור של טיפות גשם על שמשה קדמית שמתלקחת בשמש אחר הצהריים, הריקודים החשמליים של ילדינו, הקריאה לתפילה ברמקולים מתפצחים, ונשטף הקינמון שדלף החוצה מתחת לדלת המאפייה.

במרדף אחר היופי הפראי

יש יופי פראי בכל מקום. עם זאת, אנחנו, כאנשים מודרניים, עשינו את זה בעיקר שלנו לא לראות את זה.

נעלנו את עצמנו בטבלאות אקטואריות, הצהרות רווחים וצורות שונות של ביטוח. אנו מפחיתים את הסיכון על ידי לימוד השכלה גבוהה, עבודה עבור חברות המספקות תלוש שכר יציב ושליחת ילדינו לבתי ספר מבוססים. אנחנו נועלים את עצמנו בשגרה, משכנתאות ויכולת חיזוי. אנחנו מגדרים את ההימורים שלנו. אנחנו עושים תוכניות ל-5 שנים.

ובכך אנו מתרחקים מהיופי הפראי שבפנים: המקוריות שבה כל אחד מאיתנו הגיע לכאן. 

לפני שנים רבות, מחקר באנגליה גילה שכל ילד בן שנתיים הוא גאון. כל אחד. ואז אנחנו מלמדים את הגאון הזה מתוכם. אנחנו מכבים את היופי הפראי שלהם.

יופי פראי מתדלק חדשנות

המהנדס והאדריכל האמריקאי באקמינסטר פולר, קוצר ראייה עמוק בילדותו, בנה משולשים ופירמידות מאפונה וקיסמים כי הוא לא יכול היה לראות שהילדים האחרים בונים ריבועים וקוביות. משולשים היו הגיוניים יותר עבורו. המבנים שלו לא קרסו. אבל כולם צחקו עליו, אפילו המורים שלו.

עם זאת, ילד זה זיהה את השפה המתמטית של הטבע והמשיך לפתח גיאומטריה וקטורית שהובילה להתקדמות במדעי החומרים, הבניין והכימיה. מיופיו הפראי שלו, הוא העביר לנו את המתמטיקה של העולם החי.

ובכל זאת, העולם מנסה כל כך לנצח את זה מתוכנו.

אז מה אנו יכולים לעשות?

מה עלינו לעשות ברגע הזה, כשהעולם על סף קריסה? 

חפש יופי פראי - ותפוס אותו כשתמצא אותו

הסתכל אל הקצוות. הביטו לשוליים, אל המוזרים, אל המדוכאים. חפש יופי פראי: משהו לא מוכר, מוזר, או מעבר לאופק הדמיון שלך. 

אנחנו צריכים אנשים אמיצים מספיק כדי לחפש אחר היופי הפראי שלהם, לתפוס אותו כשהם מוצאים אותו, ולהתעקש שיזכה לכבוד. מבוגרים שמתנהגים בהקשר מסוים זה דומים יותר לילדים שכולנו היינו לפני שהגאון התחנך מתוכנו.

פיצוח פתח את הדלת

איך אתה יכול להביא את עצמך למגע עם החן של היופי הפראי כאשר הוא, בהגדרה, חמקמק? להלן חמש אסטרטגיות לפתיחת הדלת:

1. כבה את הדיבור הפנימי בנפשך. 

ההוראה הבסיסית הזו היא לפעמים הקשה ביותר מכיוון שדיבור פנימי הוא כמו נר טריק. אתה מפוצץ את זה החוצה; הלהבה חוזרת מיד. אבל כשהדיבור הפנימי שלנו מתרוצץ, אנחנו לא בקשר עם מה שסביבנו או עם הרגע הנוכחי, והרגע הנוכחי הוא הפתח לכל מה שאחריו.

2. לבקר במקומות פראיים. 

יש קסם ומסתורין במקומות פראיים, מהשממה הבתולית ועד לג'ונגל העירוני רחב הידיים. ביליתי שנים בשנות ה-20 לחיי בביקור במעטפת ענקית של בניין ששיכן בעבר את חברת הרכב סנט לואיס. היה שם הרבה יופי פראי. 

כדי לזכות בקבלת מתנות ממקומות כאלה, עלינו להשקיט את מוחנו, לרכך את הדריכה שלנו, ולא להשאיר עקבות. בא לברך, לא לחלץ. התייחסו למסעות כאלה כעלייה לרגל.

3. נוטים לרגשות פרועים. 

בקיצור הרגשי של החיים המודרניים, לפעמים חוויה מעוררת בתוכנו מורכבויות שאיננו מטפלים בהן כראוי, מסתדרים איתה או חופרים. כאשר חוויה מעוררת רגשות עמוקים - יראה, גועל, בגידה, התלהבות, צער או זעם - נטפל אליהם. 

שימו לב מתי אתם באחיזה של רגשות פראיים. תן לעצמך להרגיש אותם. התייחסו לחדשות שהם מביאים, והעבירו אותם דרככם. לְנַעֵר. לִרְקוֹד. תעשה מוזיקה עם העצמות שלך. להעסיק את הגוף שלך.

4. הקשיבו לאינסטינקטים שלכם.

שימו לב למקומות שהאינסטינקטים שלכם מכוונים אתכם אליהם. האם המקומות האלה שונים ממה שלימדו אותך או מהאופן שבו חיברית אותך? זה ייצור מתח.

מה הולך לאיבוד כשאתה נכנע לסוציאליזציה? מה מסתכן אם אתה עוקב אחר האינסטינקטים שלך? שאלה סוציאליזציה שמפרידה, שמרחיקה, שמקטינה, מדכאת או מדכאת.

5. עקבו אחר הדחפים של ילדים קטנים. 

תינוקות וילדים קטנים קרובים יותר להתלהבות הפרא. הרשה לעצמך ללכת בעקבותיהם.

תרגל ללוות אותם במקום להפנות אותם בחזרה לכבישים המהירים של המוח המודרני. הם העתיד שלנו, ויש לנו עתיד רק אם הפראיות שלהם תישאר על כנה.

זכויות יוצרים 2022. כל הזכויות שמורות. 

ספר מאת מחבר זה:

פרקטיקות משקמות של רווחה

פרקטיקות משקמות של רווחה
מאת Natureza Gabriel Kram.

בכרך חלוצי זה, פנומנולוג הקשר גבריאל קראם מתייחס לשתי שאלות מעשיות בסיסיות: כיצד אנו מתייחסים לטראומה והניתוק האנדמיים לעולם המודרני, וכיצד אנו מפעילים את מערכת החיבורים? שילוב נוירופיזיולוגיה חדשנית עם טכנולוגיות מודעות ממגוון רחב של מסורות ושושלות, ספר זה ממפה גישה חדשנית ליצירת רווחה המבוססת על המדע החדשני ביותר, והעתיקות ביותר של שיטות מודעות. הוא מלמד למעלה מ-300 שיטות משקמות של רווחה כדי להתחבר לעצמי, לאחרים ולעולם החי. 

לכל מי שהתמודד עם ילדות קשה, גדל עם תחושה שמשהו חסר בעולם המודרני, או משתוקק לקשר עמוק יותר עם העצמי, האחרים או העולם החי, ספר זה מספק מפה לאדם (ר) אבולוציוני. גישה לרווחה כה עתיקה שעדיין לא הומצאה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה לחץ כאן. 

על המחבר

נטורזה גבריאל קראם היא פנומנולוגית קשרים. במהלך 25 ​​השנים האחרונות, הוא ביצע מחקר ומחקר מתקדמים בנוירופיזיולוגיה, מיינדפולנס יישומי, פדגוגיה של צדק חברתי, קשרים עמוקים לטבע, בלשנות תרבותית ודרכי חיים ילידיות עם תמיכה של למעלה מ-50 מנטורים ב-25 דיסציפלינות של רווחה מ-20 תרבויות. הוא כונס ה- ברית שיטות משקמות, מייסד ומנכ"ל Applied Mindfulness, Inc., ומייסד שותף של ה האקדמיה לרפואה חברתית יישומית.

הוא מחברם של מספר ספרים, כולל פרקטיקות משקמות של רווחה, קומנדיום אינטראקטיבי של למעלה מ-300 תרגולים המשחזרים שלמות ורווחה. למידע נוסף ב restorativepractices.com/books.