איך לבלות זמן בחוכמה

זוג משחק על חוף הים
גילוי תשוקות ושיתוף זמן עם יקיריהם הם שני דברים שפנסיונרים אומרים שהם רוצים שיעשו יותר כשהיו צעירים יותר. nullplus

עבור צעירים רבים, פרישה היא בלט על הרדאר, אם לא לגמרי לא ידוע. זה נכון במיוחד במהלך משבר יוקר המחיה שלנו, כאשר השקעה ותרומה נוספת לפנסיה שלך עשויה ליפול ברשימת העדיפות מאחורי תשלום שכר דירה.

למרות זאת, יותר ויותר צעירים מתחילים לחשוב על פרישה ב גילאים מוקדמים יותר, כאשר רבים מתמקדים באיכות חייהם העתידית ובעצמאותם הכלכלית לאחר עזיבת העבודה.

זה יכול לפעמים לבוא על חשבון רווחתם בזמן שהם עדיין עובדים, מוציאים בצורה חסכנית ביותר ומתמקדים ב"המולה", במקום ליהנות מהחופש ומהזמנים הטובים שיכולים לאפיין גם את הבגרות הצעירה.

עבור שלי מחקר חדש, ראיינתי יותר מ-200 אנשים וסקרתי עוד מאות אנשים כדי להבין איך הם מאזנים בין זמן וכסף. התמקדתי באנשים שעוברים מעברים גדולים בחיים: פנסיונרים לאחרונה והורים טריים, ואנשים שמתכוננים לרגעים האלה. אמנם אנו מצפים שלגמלאים יהיה את כל הזמן שבעולם, אבל גיליתי שבמציאות, פנסיונרים לרוב לחוצים זמן.

למעלה מרבע מהם מרגישים זמן עלוב, כשלא נותרו מספיק שעות ביום לכל מה שהם צריכים לעשות. זה ללא קשר לכמות הכסף שיש להם. למרות שלגמלאים עשירים יש בדרך כלל יותר שליטה על לוחות הזמנים שלהם, פנסיונרים עשירים ועניים מושפעים מעוני בזמן בגילאים מבוגרים יותר.

אף פעם לא מאוחר מדי (או מוקדם מדי) להתחיל להפיק את המרב מהזמן שלך ולחיות חיים טובים יותר. הנה כמה לקחים חשובים שנלמדו מהמסעות של הגמלאים שלי.

אל תרדוף אחרי כסף, תן לכסף לרדוף אחריך

אחת החרטות הכי גדולות אצלי בעל זכאות פחותה משתתפי המחקר הייתה חוסר יכולתם לקבל השכלה ככל שרצו כשהם צעירים יותר. חלקם עזבו את האוניברסיטה או המכללה מוקדם כדי לפרנס את משפחותיהם, או בגלל שלא יכלו להרשות לעצמם להמשיך. אבל כולם הצטערו שלא קיבלו השכלה כמו שצריך כדי להיות תחרותיים בכוח העבודה בהמשך.

כדי להרוויח מספיק כסף, בחר משהו ועקוב אחריו: בין אם באוניברסיטה או במקצועות טכניים מיומנים, קבל טוב במשהו. לאחר מכן, הכסף יבוא בעקבותיו.

תדאג לגבי איך אתה מרגיש - לא איך אתה נראה

כשהנעורים דועכים, אתה נשאר עם מה שאתה מרגיש. בפנסיה, האם תסבול מכאבים הודות לבילוי חייך בעבודה קשה או בעבודה ללא הפסקה? המרואיינים שלי הבהירו שכאשר אתה נותן עדיפות להרוויח כסף על פני בריאות - בין אם מכורח או מבחירה - אתה משלם על זה בכך שאתה צריך לוותר על הזמן היקר שלך בפנסיה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

כמה ממאמצי ההתאוששות הבריאותית של הגמלאים החדשים שלי כללו בילוי זמן נוסף עם ספקים רפואיים, והוצאת כסף וזמן על נסיעה לעבודה לפגישות. נשים היו מקופחות כאן כפליים שכן, בניגוד לגברים, הן המשיכו להתמודד עם לחצים חברתיים להיראות צעירים מגילן.

כדי למנוע צורך להוציא תוספת זמן וכסף על התאוששות בריאות בשלב מאוחר יותר, התמקדו בשימור בריאות בחיים מוקדמים יותר. לפעמים ייתכן שיהיה עליך לתעדף את הרווחה שלך מעל הצרכים של המעסיק שלך, למשל על ידי חופשה לבריאותך הפיזית או הנפשית.

למרות שזהו מותרות שכרגע לא ניתן לכולם, תנועות כמו "הפסקה שקטה" מתחילות להתחיל שיחה ציבורית בנושא זה.

הפוך את הזמן שלך לספור על ידי שיתוף זה עם אחרים

אנחנו יכולים "לקנות" זמן על ידי החלפת כסף עבור משימות שאיננו מעוניינים לבצע. צריכת פריטים יכולים להיות גם עלויות זמן, שכן גם קניות וגם ללמוד להשתמש בפריטים חדשים לוקח זמן. הודות לגימלאים שלי, אני יודע עכשיו גם שאנחנו יכולים להפיק יותר מהזמן כשאנחנו חולקים אותו עם אחרים.

זמן הוא מה שמדענים חברתיים יקראו "רשת טובה". במילים אחרות, האופן שבו אנו מעריכים זמן תלוי במספר האנשים האחרים שנוכל לחלוק איתם את הזמן שלנו.

כל המשתתפים שלי בדימוס דיברו על הצורך לבנות מערכות יחסים חזקות ובריאות בעודם צעירים יותר, שיהיו לנו חברים שנוכל לחלוק איתם את החיים כשמבוגרים יותר. זמן משותף מוביל ל רווחה רגשית גדולה יותר ושמחה.

זהה את התשוקות שלך מוקדם

בעוד שכמעט כל הגמלאים שלי השקיעו זמן ניכר בתכנון כלכלי לפרישה, כמעט כמו רבים התחרטו שלא תכננו קדימה בכל הנוגע לטיפוח תחביבים ותחומי עניין. זה היה דחוף במיוחד עבור הגמלאים העשירים שלי, שכן הם התמודדו עם ירידה במעמדם החברתי ואובדן חברים לעבודה כשפרשו.

התחלת תחביבים ותחומי עניין חדשים לאחר הפרישה - מתוך צורך - יכולה להרגיש כמו עבודה נוספת. לרדוף אחר יצרים הוא הכרחי לרווחה, אבל זה צריך להיעשות לפני הפרישה, בעוד שזה רק בשביל הכיף. בנה מערכות יחסים חזקות ובריאות בעודך צעיר יותר. תמונות קוף / Shutterstock

זמן זה אהבה

שוב ושוב, משתתפי הראיון שלי הזכירו לי בעדינות שלהעניק את הזמן שלך לאדם אחר הוא מעשה החסד הגדול ביותר שאנחנו יכולים לעשות. הסיבה לכך היא שברגע שאתה נותן את הזמן שלך, אתה לעולם לא יכול לקבל אותו בחזרה.

שים לב לכך כשאתה נותן את הזמן שלך, לחברים, למעסיקים, למכרים שלך או לחברות מדיה חברתית. הודות למשתתפים שלי, אני שואל את עצמי לעתים קרובות: האם החברה או הארגון הזה אוהבים אותי? באופן כללי, התשובה היא לא, ובשלב זה אני גם יודע שהם לא ראויים להרבה מהזמן שלי.

יחד עם זאת, כאשר חבר, מנטור מהימן, מורה או זר תורם לי מזמנם היקר, אני מודע לכך שהערכתי וטוב ליבי יכולים לגמול להם רק באופן חלקי.

המשתתפים שלי בדימוס מראים שחשוב להישאר אסירי תודה על הזמן שאנו חולקים זה עם זה בעודנו על כדור הארץ הזה. כשהטרחה היומיומית מרתיעה אותך, הזכר לעצמך שזמן הוא אהבה.שיחה

על המחבר

בורוקה בו, עוזר פרופסור לסוציולוגיה, אוניברסיטת אסקס

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

01 13 פסימיסטים מתים בידיעה שהם צודקים 4907278 1920
פסימיסטים מתים בידיעה שהם נכונים - אופטימיסטים משגשגים
by מתיו דיקס
כנפש יצירתית, וכאדם שרודף אחרי החלומות שלך, אתה לא יכול להרשות לעצמך להיות פסימי.
תמונה צבעונית של פני אישה שחוות מתח ועצב
הימנעות מחרדה, מתח והתחלה מוקדמת של בעיות בריאות קרדיווסקולריות
by בראיינט לוסק
הפרעות חרדה קשורות זה מכבר להופעה מוקדמת ולהתקדמות של קרדיווסקולרי...
מתנות מחיות מחמד 1 13
מדוע הכלבים והחתולים שלנו מביאים לנו חיות מתות?
by מיה קוב
מה משותף לפינגווין קטן, ארנבת תינוק, חולדה שחורה ורחפן של קרפט? יש להם…
אם חברות התרופות היו כנות 1 16
כיצד תעשיית התרופות משתמשת בדיסאינפורמציה כדי לערער את הרפורמה במחירי התרופות
by ג'ואל לקסצ'ין
חברות תרופות מאיימות כבר יותר מ-50 שנה בכל פעם שממשלות עושות משהו ש...
חוף הים טוב לבריאות 1 14
למה טיולי חורף על חוף הים טובים בשבילך
by ניק דייויס ושון ג'יי גמון
הרעיון שיש "יום שני כחול" איפשהו באמצע החודש שבו אנשים מרגישים...
לשמור על תזונה בריאה2 1 19
מדוע דיאטות צמחיות זקוקות לתכנון נכון
by טיסת הייזל
צמחונות הייתה נהוגה כבר במאה החמישית לפני הספירה בהודו, והיא קשורה מאוד עם...
ירידה באוכלוסייה בסין 1 21
אוכלוסיית סין והעולם נדחית כעת
by שיוג'יאן פנג
הלשכה הלאומית לסטטיסטיקה של סין אישרה את מה שחוקרים כמוני כבר מזמן...
פו הדוב והארנב יושבים מול כדור מכוסה במילים אהבה מתעוררת בתוכי וכו'.
התעוררות מהאמנזיה שלנו: מעצמי תחתון אל עצמי גבוה יותר
by לוק לאפיט
האדס, במקרה זה, היא התודעה של הפרדה מוחלטת של האני הנמוך לגבוה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.