לחץ הוא רוצח יצירתיות. סוד החיים בשפע הוא לימוד האמנות של בחירות חיוביות בחיים. בעוד שלמדיטציות, פעילות גופנית וחופשות יש פוטנציאל להפחית את הלחץ השלילי, אתה יכול לשכב על הרצפה כל מה שאתה רוצה ולהירגע, אבל אם מערכות היחסים שלך עלובות או שאתה שונא את העבודה שלך או שהיצירתיות שלך נחנקת, אתה תישאר לחוץ הַחוּצָה.

בחירות החיים שלך, חיוביות ושליליות, קובעות את רווחתך. בחירות חיים שליליות גונבות את השקט הנפשי שלך ומתפשרות על הפוטנציאל שלך כצינור יצירתי. עדיפות חיובית אמיתית לחיות פירושו לפתור באופן פרודוקטיבי את הבעיות בחיים שלך ולהפעיל בחירות בחיים כמו לחיות איפה שאתה רוצה, לעשות עבודה שאתה אוהב, להקיף את עצמך במערכות יחסים שמגשימות הדדית ולדאוג למוח, לגוף ולרוח שלך. על ידי לימוד האומנות של בחירות חיוביות בחיים, תוכלו לפתור את האתגרים הלחוצים בחייכם ולשחרר את האנרגיה היצירתית שלכם.

אוהב את מה שאתה עושה

מאמנת הכתיבה מרסיה יודקין, למשל, בוחרת לא לעשות כתיבה עסקית לא מושכת ואומרת: "כתיבה עסקית משתלמת יותר מאשר רק לעבוד עם סופרים, אבל יש סוגים מסוימים של כתיבה עסקית שאני יודע שהייתי שונא. זה יהיה סוג של של עבדות לי והחיים קצרים מדי. "

כששאלתי את מרסיה איך היא מנהלת לחץ ושומרת על חייה באיזון, הייתה לה גם תשובה מאירה: "זה לא כל כך קשה כי אני נהנה ממה שאני עושה. אז זה לא שאני עושה משהו נורא ואז עלי לאזן זה עם משהו שאני אוהב. למעט תקופות קצרות שבהן יש לי מועד אחרון והדברים קצת משתוללים, הזמן שלי הוא שלי. לרוב אני יוצא לעשות מה שאני רוצה. "

כיצד לחסל הרבה מתח ומתח

לאהוב את העבודה היצירתית שלך מבטל הרבה מתח ומתח ואת הצורך במה שאני מכנה "עבודה נגד נקודות", שהם דברים שאתה צריך לעשות כדי להתאושש מעבודה שמרעילה את הנשמה שלך. לכולנו היו עבודות כאלה, עם בוסים מטורפים, יותר מדי חוקים, או ללא אפשרויות להשתתף בהחלטות המשפיעות על חיי העבודה שלנו. מקומות עבודה לא אנושיים מסוג זה גונבים את חיינו. רוב הנשים בספר זה לא היו מוכנות לעבוד בארגונים מסוג זה ובמקום זאת בוחרות לטהר את הקשר שלהן עם העבודה, את היצירתיות שלהן ואת עצמן.

הצלמת אליסון שו הגיבה הערה נהדרת על עבודה יצירתית וצפייה בשעון. עכשיו כשהיא זוכה לצלם את מה שקורא לה, היא מגלה שימיה אינם ארוכים מספיק: "כל היחסים שלי עם השעון ולוח השנה, מבחינת עבודה, רוצים יותר זמן. אני מסתכל על השעון ומרגיש המום שזה השעה חמש כשאני רוצה שהשעה תהיה רק ​​שעה. אני בוחר להרגיש ככה לגבי העבודה שלי. "

בימי כיועץ ניהול ומאמן שמעתי סיפורי אימה רבים על מקומות עבודה לא בריאים. למעשה, כשהייתי נכנס לחברה להפעיל סדנת עדיפות חיובית, תוך כמה שעות בלבד, יכולתי לומר לך מה לא בסדר במקום. התברר, למשל, שהמנהלים לא הוכשרו, איש לא תקשר בכנות או שאנשים לא הוערכו.

סביבות עבודה לא מתפקדות אלה מערערות את רוחם היצירתית של אנשים ואת שמחת החיים שלהם. אבל, על ידי בניית חיים של עדיפות חיובית, אתה יכול לבטא ביתר קלות את המטרות היצירתיות שלך.

משפרי חייך

אתגר: רשום עשרה דברים שאתה באמת רוצה לעשות בחיים שלך. אל תצנזרו - פשוט כתבו.

תסתכל על הרשימה שלך. מה מונע ממך לחוות את החלומות האלה עכשיו? אף אחד אחר לא יכול להעניק לך חיים מספקים.

אתה מחבר הסיפור שלך. האם זה סיפור הרפתקאות או טרגדיה? אתה יכול להפנות את העלילה בכל עת. בכך שתבטיח שתוסיף את עשרת העדיפויות החיוביות המשפרות את החיים שלך לחוויית החיים שלך בהקדם האפשרי, לסיפור שלך יהיה סוף מאושר יותר. התחייב לעשרת המטרות שלך והגדר ציר זמן עם תאריכי יעד ושלבי פעולה. אף אחד אחר לא יכול לעשות זאת בשבילך.

השתמש במשפרי החיים שלך כנקודת התחלה כדי להפוך את חייך ליצירת אמנות יצירתית. לדוגמא, רק על ידי הוספה של שבוע בספא בריאות כל שנה, סוזן, יזמית מצליחה, הרגישה הרבה יותר שליטה בגורלה. השנה היא מתענגת על חוויה נוספת של משפרי חייה באמצעות בניית חממה בחצר ביתה לטיפוח ירקות אורגניים.

במקום לחשוב איפה אתה נמצא
תחשוב איפה אתה רוצה להיות.
זה לוקח עשרים שנה של עבודה קשה
להפוך להצלחה בן לילה. - דיאנה ריינקין, כותבת

מקור המאמר

12 הסודות של נשים יצירתיות מאוד: מנטור נייד
מאת גייל מקמיקין.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.

הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 על ידי גייל מקמיקין. כל הזכויות שמורות.

על המחבר

גייל מקמיקין, MSW, היא המייסדת והנשיאה של Creative Success, LLC, שם היא מסייעת לאנשי מקצוע יצירתיים ויזמים להפוך את תשוקתם ורעיונותיהם הייחודיים לעסקים משגשגים. היא מחברת הספרים 12 סודות הנשים המצליחות מאוד, 12 הסודות של הנשים היצירתיות ביותר וכוחן של אפשרויות חיוביות. היא מנהלת לאומית למנהלים, קריירה ויצירתיות וכן פסיכותרפיסטית וסופרת מורשית. (אשראי צילום: רחוב רוס.) בקרו באתר שלה בכתובת: www.creativesuccess.com.