השאלה הראשונה שאני שואל אנשים כשהם חשים אבודים בחיים היא, "מה התשוקה שלך?" כתשעה וחצי מתוך עשרה אנשים אינם יודעים את התשובה.
האמת היא שהתשוקה היא כל מה שאנחנו אוהבים. תשוקה מכתיבה את הכיוון שלנו כאשר אנו מרשים לעצמנו את חופש ההרגשה לעומק רב. התשוקה מאפשרת לנו למסור את עצמנו לחלוטין למעשינו ולרגשותינו. זה מתדלק אותנו כשאנחנו עייפים, ומשחרר כימיקלים בגופנו שגורמים לנו להרגיש נהדרים. התשוקה נותנת לנו קפיץ בצעדינו ויכולת לקפוץ מהמיטה בבוקר עם ציפייה ליום נהדר.
אז למה זה חסר? כיצד נגלה את אותה תחושה גדולה וחמקמקה שמביאה שפע לחוויות היומיום שלנו?
מדוע התשוקה שלנו, השפע שלנו, חסר?
קודם כל עלינו להפסיק להיות כל כך שמורים רגשית. אנו מסתירים את הביטויים הרגשיים שלנו מכיוון שאנו חשים פגיעים ואף חשופים אם אנו מראים את רגשותינו האמיתיים. כשאנחנו מגנים על עצמנו באופן לא מודע אנו מנצלים את החיוניות שלנו, את האנרגיה שיש לנו מדי יום ליישם על כל מה שאנחנו עושים, והמשאבים הפנימיים שלנו הופכים למס, אפילו מוגבלים.
אנחנו צריכים גם לטפח את עצמנו. עלינו לעשות את מה שאנחנו אוהבים, מה שפותח את ליבנו, מה שמנחם אותנו. עיסוי ארוך, טיול ביער, ספר נהדר, כל דבר שמחזיר אותנו למרכז ולנוחות פנימית.
עלינו להיזכר במה שהביא אלינו תשוקה בעברנו, כמו בילדותנו כשהיינו תמימים ולא נשמרו מהחיים והכל היה מעניין ומרגש.
דרך מהנה להתחיל היא לחשוב על מה שאהבת בילדותך. מה הביא לך שמחה? מה גרם לך לחייך? באילו משחקים שיחקת, סיפורים סיפרת, בדיחות שיתפת? מה היו הפנטזיות שלך כשהיית ילד? השתמש בזיכרונות הילדות האלה. תן לעצמך לגחך.
התשוקה שלך היא חוויה פנימית
רוב האנשים שסייעתי לנושא זה זיהו מיד תשוקה שקשורה לאנשים אחרים. זה מצער אותי. מנקודת מבטי, תשוקה היא חוויה פנימית המביאה אנימציה והגשמה לביטוי של חוויה חיצונית - חיים!
תשוקה היא חיקה מלאה בגורים, סרט קלאסי שמטלטל את הרגשות בכל הלוח, ומשאיר אותנו תמיד עם פנים מלאות דמעות או צחוקים בטן עמוקים. תשוקה היא העצמי הרוחני שלנו, אותו עצמי שהוא בלתי מוגבל בלב ובעומק. תשוקה היא שיחה נהדרת שבה מאותגרים את הרעיונות שלך, ובתוך כך מגיעים רגעי האה הבלתי נמנעים. תשוקה היא אהבה וכעס, צער וחמלה. תשוקה היא הרגש הלפני אחרון, המוענק רק על ידי אהבה. תשוקה מתרחשת בכל זמן שאתה מרגיש אהבה.
למען האמת, אם אתה לא מרגיש תשוקה, אתה כנראה עסוק מדי בעשייה עבור כולם ולא הבנת שקבלה חשובה באותה מידה כמו נתינה. כשאנחנו נותנים ונותנים בלי לחדש את המשאבים שלנו, אנחנו מתעייפים עד היסוד. כשאנחנו לא ממומשים רגשית ועייפים אנחנו לא יכולים למצוא את עומק התחושה שאנחנו כל כך רוצים. כדי לשנות זאת עלינו להתחיל ללמוד כיצד לפקד על מה שאנו צריכים ואז לקבל אותו בחן.
ללמוד לקבל על ידי עושה משהו שמביא אותך לשמחה
קבלה זה בערך ערך. אם אנחנו לא נותנים לעצמנו את תפיסת הערך אנחנו מקבלים רק את מה שאנחנו מאמינים. במילים אחרות, אם אנו רואים בעצמנו את היותנו חסרים אז נקבל חוסר. המחסור מוצא אותנו. אחרי הכל, כל מה שאנחנו מחפשים מחפש אותנו. מה שאנחנו מתכוונים זה האמת. . . לפחות האמת שלנו. אנו מחפשים אימות, תחושת שייכות, תחושת ערך, אך אם איננו יודעים כיצד לקבל את מבוקשנו, כיצד נוכל לקבל זאת אי פעם?
ללמוד לקבל לא כל כך קשה. מדובר בלתת לעצמך שעה-שעתיים (גם אם אתה צריך לקבוע פגישה עם עצמך!) ולעשות משהו שמביא לך שמחה. גם אם זה משהו פשוט כמו טיול ביער, נהדר. לעשות עיסוי זה טיפוח עצמי להפליא. מגע בטוח, מרגיע לחלוטין עם התמקדות בך לשם שינוי.
ישיבה ליד נחל עם המים הזורמים והשמש המשקפת מהמים יכולה להיות מטפחת ביותר. האכילו את הברווזים או את הדגים בזמן שאתם שם. תן לעצמך להתמזג בטבע או בחושך או בשמש.
דיון אינטימי עם חבר, הסרט האהוב עליך, ארוחת ערב מיוחדת שמישהו אחר מכין ועושה כלים גם, פלייאוף של הצוות האהוב עליך, זמן להתעסק בסדנה שלך כדי ליצור את הדבר שדמיינת במשך שנים. . זה לא משנה - עשה זאת ופשוט מרגיש. התחושה הזו היא ניצוץ של התשוקה שאתה מחפש.
למצוא סיבות לצחוק, ולצחוק בלי סיבה בכלל
מצא סיבות לצחוק. לצחוק בלי שום סיבה בכלל. אם אתה צוחק תאמין או לא אתה כמעט שם.
תשוקה היא צחוק שהפך למערכתי.
הכל דרך הגוף, הנפש והנשמה שלך. תשוקה היא כזו. תשוקה ממלאת כל מולקולה של כל תא בגופך בכיוון מוגדר או בהפסקה אתרית, אם זה מה שצריך.
תשוקה: מצב של הוויה, לא משהו לעשות
אתה צריך שיהיה לך משהו להתלהב ממנו? בכנות לא. תשוקה היא מצב של הוויה, לא משהו לעשות. אם תאכזב את המשמר שלך ותפסיק להגן על עצמך, תן למתח לזלוג מגופך, מה שתמצא הוא היכולת להרגיש הרבה יותר עמוק ממה שידעת שאתה מסוגל.
אם אתה מרגיש שהתשוקה שלך זקוקה לכיוון, מה זה שתמיד רצית לעשות אך מעולם לא עשית? לַעֲשׂוֹת זֶה. עשו משהו אקזוטי כמו נסיעה בכדור פורח או מפרש של חצות. מדוע לשמור רשימת דלי ליום אחר? לעשות את זה עכשיו!
אם אתה עושה את מה שאתה אוהב תאהב את מה שאתה עושה!
© 2009, 2012 מאת מג בלקברן לוסי, דוקטורט. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, ספרים של וייזר,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
מקור המאמר
אמנות החיים בקול רם: איך להשאיר מאחורי המזוודות שלך ולכאוב להיות אדם מאושר, שלם ומושלם ...
מאת מג בלקברן לוסי דוקטורט.
לחץ למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
מג בלקברן לוסי, דוקטורט, דוברת מרכז לאומית ובינלאומית, היא המנחה של תוכנית הרדיו האינטרנטית Cosmic Particles. היא מחברת רבי המכר "ההיסטוריה הסודית של התודעה", הורות לילדינו של עכשיו, שיחות עם ילדינו של ימינו, רב המכר הבינלאומי "ילדינו של עכשיו", ילדים גבישים, ילדי אינדיגו, ילדי כוכבים, מלאכים עלי אדמות ותופעה של ילדי מעבר, פירמידות של אור, התעוררות למציאות רב מימדית וההודעות המקוונות. כמו כן, היא תורמת ל- Mystery of 2012 Anthology ותורמת באופן קבוע במגזינים רבים ובפרסומים אחרים. בקר באתר שלה בכתובת www.spiritlite.com.
