בגיל 14, דונלד ווטסון הצעיר צפה בחזיר מבועת שחוט בחווה המשפחתית שלו. בעיני הילד הבריטי נרצח החזיר הצועק. ווטסון הפסיק לאכול בשר ולבסוף וויתר גם על חלב.

בנים שגדלים בסביבות בריאות ועשירות יותר נוטים להיות בעלי יותר טסטוסטרון כמבוגרים, כך עולה ממחקרינו האחרונים.

מחקר שפורסם לאחרונה דיווח מחדש את הדיון סביב האם תוספי אומגה 3 מפחיתים את הסיכון להתקף לב ולשבץ. המחקר הראה כי צורה מסוימת של שמן אומגה 3 הורידה את הסיכון לאנשים עם מחלות לב לחוות אירוע "נקודת סיום" משמעותי ב -25%.

האם אתה שותה קפה טרי מבושל כדי להתחיל את היום שלך? או שמא כוס תה ארוחת בוקר אנגלית היא אפשרות טובה יותר עבורך?

ישנן הצעות ששמן דגים מתאים למגוון מצבים בריאותיים, כולל דלקת פרקים, מחלת אלצהיימר, סוכרת, בריאות הנפש ומחלות לב. אפילו הוצע כי שמן דגים עשוי לגרום לאנשים להיות חכמים יותר, אז האם כולנו צריכים לקחת תוספי מזון?

אכילה של דיאטה דלת גלוטן ועשירה בסיבים משנה את החיידקים במעיים, מפחיתה אי נוחות במערכת העיכול כמו נפיחות, והיא קשורה לירידה מתונה במשקל, על פי מחקרים חדשים.

גוף האדם הבריא רוחש במיקרואורגניזמים. הם מאכלסים כל פינה וסביבה על משטחי גופנו. אך ללא ספק האוסף הגדול ביותר של מיקרואורגניזמים נמצא במערכת העיכול שלנו - המעיים שלנו.

הרעיון לאכול גיגית גלידה כדי להתמודד עם עצבנות הפך לקלישאה קצת. אף על פי שחלקם אולי אינם זקוקים לאמבט מערבולת שוקולד בכדי לסייע בהצבת עצמם שוב, נראה כי ישנם הבדלים שיטתיים באופן שבו אנשים מתמודדים עם אירועים מטרידים, כאשר חלקם נוטים יותר למצוא נחמה במזון מאשר לאחרים.

בחירות אמצע הקדנציה שיחררו עוד יותר את מגבלות המריחואנה בארצות הברית. הבוחרים בשלוש מארבע מדינות שהציעו הצעות הצבעה על מריחואנה אישרו את היוזמות הללו.

אנטיביוטיקה הורגת חיידקים מזיקים הגורמים למחלות. אבל הם גם גורמים נזק בטחוני למיקרוביום, קהילת החיידקים המורכבת שחיה במעיים שלנו. זה גורם לדלדול עמוק, אם כי בדרך כלל, של החיידקים המועילים.

אנשים רבים תוהים מדוע הם לא יורדים במשקל כאשר הם מקפידים על שגרת דיאטה ופעילות גופנית. אחת הסיבות האפשריות היא שמה שנראה כמו אפשרויות בריאות איננו מה שנראה.

עד עכשיו בטח שמעתם שאכילת יותר מדי בשר אדום ומעובד גרועה לכם. לא רק שזה קשור בשיעורים מוגברים של מחלות לב כליליות, שבץ מוחי וסוכרת מסוג 2, אלא שיש גם עדויות משכנעות לכך שבשר אדום ומעובד עלול לגרום לסרטן.

אחת המטרות של האסטרטגיה הבריאותית החדשה של ממשלת בריטניה היא מלח. גופך זקוק למלח כדי לתפקד כרגיל, אך עודף מוביל לעליית לחץ הדם ולעלייה בסיכון לשבץ ומחלות לב.

היכולת שלנו לחיות חיים ארוכים מושפעת משילוב של הגנים שלנו והסביבה שלנו. במחקרים הכוללים תאומים זהים, מדענים העריכו כי לא יותר מ -30% מההשפעה הזו נובעת מהגנים שלנו, כלומר הקבוצה הגדולה ביותר של גורמים השולטים כמה זמן האדם חי היא הסביבה שלהם.

מדענים גילו כי מארחים מרעיבים את מחסני המזון המיקרוביים שלהם, ובעצם מכריחים את החיידקים במעיים שלנו לעשות את הצעתנו.

שני מחקרים עדכניים שופכים אור על אילו נשים נמצאות בסיכון הגבוה ביותר לפתח דמנציה, וכיצד אנו יכולים למנוע או לעכב את המחלה בשלב מוקדם.

כאשר אנו שומעים את המילה "השמנת יתר", המלים "משבר" או "מגיפה" מגיעות לעיתים קרובות. ומכיוון שעודף משקל, השמנת יתר ואכילת תזונה לא בריאה הם התורמים המובילים למחלות, עולה עדויות לכך ש"התמודדות עם השמנת יתר " צריך להיות בעדיפות פוליטית.

בעקבות לגליזציה של קנאביס בקנדה, צוות מדענים העביר חדשות מעודדות עבור הסובלים מכאבים כרוניים על ידי איתור המינון היעיל של תמצית צמח מריחואנה קנבידיול להפגת כאב בטוח ללא "הגבוה" או האופוריה האופייני ש- THC מייצרת.

אוכל אורגני הוא אופנה מוגזמת ומחיר יתר על המידה, על פי אנשים רבים. אולם נראה שמחקר שפורסם לאחרונה ועקב אחר כמעט 69,000 צרפתים במשך ארבע שנים וחצי מעיד על קשר בין אכילת מזון אורגני לבין סיכון נמוך יותר לסרטן.

עם החשדנות סביב מצרכים כמו ביצים ותפוח האדמה הצנוע, יחד עם בחינה מחודשת של שומנים כלא כל כך גרועים, והדמוניזציה המאוחרת של אותם סוכרים ששווקו בעבר כמועילים - אין פלא שהצרכנים מתחילים לחשוש ממלא אחר העצות לגבי הם צריכים, או לא צריכים לשים על הצלחות שלהם.