על פי מחקר חדש, קיים קשר בין שתיית תה עקבית ותדירה לבין פחות תסמיני דיכאון בקרב מבוגרים סינים.
דיכאון הוא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בקרב קשישים, כאשר "הפרעת דיכאון קשה" פוגעת כעת בכ- 7% מהמבוגרים מעל גיל 60 ברחבי העולם.
מערך מחקר הולך וגדל בחן את גורמי הסיכון לדיכאון קשישים, כולל סמנים ביולוגיים, מאפייני התנהגות, מעמד סוציו-אקונומי, מבנה משפחתי, סידור מגורים וסביבה קהילתית.
בין הגורמים הללו, שתיית תה, אחד המשקאות הלא-אלכוהוליים הפופולריים בעולם, מושכת את תשומת לב החוקרים.
קבל את הדוא"ל האחרון
יתרונות חברתיים או ביוכימיים לשתיית תה?
ויכוח מרכזי אחד על היתרון של תה על פני בריאות הנפש הוא האם ההשפעה הפוטנציאלית נובעת מהמרכיבים הביוכימיים של התה או מההקשר החברתי של שתיית תה. במחקר, Feng Qiushi, פרופסור חבר באוניברסיטה הלאומית לסוציולוגיה בסינגפור, וצוותו שלטו במשתנים המשתנים שיכולים להיות קשרים משמעותיים לדיכאון קשיש.
הם בדקו נתונים כלל ארציים מסין, תוך שימוש בסקר אורך החיים הבריאותי הסיני (CLHLS) שנע בין השנים 2005-2014. החוקרים ניתחו נתונים של למעלה מ- 13,000 משתתפים קשישים.
הגורמים שהם לקחו בחשבון כללו: גיל, מין, מגורים, השכלה, מצב משפחתי ומצב פנסיוני. הם שקלו גם מצבי אורח חיים ובריאות בחישוב התוצאות שלהם, כולל אם הקשישים מעשנים או שותים אלכוהול כיום, פעילויות החיים היומיומיות שלהם והתפקוד הקוגניטיבי. לבסוף הם בחנו כיצד מעורבות חברתית יכולה להשפיע על התוצאות, שכללו פעילויות כמו קלפים או מהג'ונג, השתתפות בפעילויות קהילתיות ונסיעות.
בכל המקרים שנמדדו, שתיית תה יומית עקבית נותרה גורם מניעה משמעותי כנגד תסמינים דיכאוניים. מגורים עירוניים, רמת השכלה, מצב משפחתי, התאמה כלכלית, בריאות טובה יותר ומעורבות בפעילות חברתית קשורים גם לתסמינים פחות דיכאוניים.
כשחלקו את הקבוצות לפי גיל ומין, החוקרים מצאו כי הקשר בין שתיית תה לסימפטומים פחות דיכאוניים היה משמעותי רק לגברים בגילאי 65-79.
"סביר להניח כי התועלת בשתיית תה ניכרת יותר בשלב המוקדם של הידרדרות הית. בוודאי יש צורך במחקרים נוספים בנושא זה ", מסביר פנג.
מילה של זהירות
עוד מצא המחקר כי הגיל הממוצע, שיעור הגברים והתושבים העירוניים ושיעור ההשכלה, המצב המשפחתי וקבלת הפנסיה היו גבוהים יחסית בקרב אלו ששותים תה באופן תדיר ועקבי. בינתיים, שתייני התה נטו לעשן ולשתות, אך היו בעלי תפקוד פיזי וקוגניטיבי טוב יותר. והם היו מעורבים יותר חברתית.
מתאם זה בין שתיית תה לתסמיני דיכאון אינו הוכחה שהקשר הוא סיבתי, אך פנג אומר כי "שתיית תה עקבית ותכופה עשויה להפחית את הסיכון לתסמיני דיכאון אצל קשישים סינים. קידום אורח החיים המסורתי של שתיית תה יכול להיות דרך חסכונית לקראת הזדקנות בריאה לסין. "
העמותה חלה גם על סינגפורים. ביוני 2017 פנג ליי, עוזר פרופסור במחלקה לרפואה פסיכולוגית, וצוותו היו מאמר ב כתב העת למניעת מחלת אלצהיימר בחינה ספציפית של סינגפורים באמצעות נתונים ממחקר דיאטה והזדקנות בריאה (DaHA). התוצאות גילו כי צריכת תה ארוכת טווח קשורה להפחתת תסמיני דיכאון וחרדה בקרב סינגפורים. התוצאות החדשות של פנג וצוותו מוסיפות אמון נוסף בממצאים קודמים אלה.
במבט לעתיד, פנג וצוותו אוספים כעת נתונים חדשים מה- CLHLS על שתיית תה.
"סבב איסוף הנתונים החדש הזה הבחין בסוגים שונים של תה כגון תה ירוק, תה שחור ותה אולונג, כך שנוכל לראות איזה סוג תה באמת עובד להפגת תסמיני דיכאון", הוא אומר.
התוצאות שלהם מופיעות ב BMC גריאטריה.
