הצ'אקרות קובעות את התדרים שמולידים כל היבט בחוויה האנושית. למאכלים שאנו אוכלים יש תודעה ומספקים שרטוט אנרגטי המייצב ומצרף לנו חומר ואנרגיה בעת צריכתם. 

הצ'אקרות קובעות את התדרים שמולידים כל היבט בחוויה האנושית. למאכלים שאנו אוכלים יש תודעה ומספקים שרטוט אנרגטי המייצב ומצרף לנו חומר ואנרגיה בעת צריכתם. 

מדד מסת הגוף (BMI) הוא מדד המיישם גובה ומשקל לחישוב ציון המשקל. אדם עם BMI מעל גיל 25 נחשב למשקל עודף, ומעל 30 נחשב להשמנה.

שישה מתוך עשרה אוסטרלים לא אוכלים מספיק סיבים, ועוד יותר אינם מקבלים את השילוב הנכון של סיבים.

"אורגני" הוא יותר מסתם אופנה חולפת. מכירות המזון האורגני הסתכמו בשנת 45.2 בשיעור של 2017 מיליארד דולר, והפכו אותו לאחד המגזרים הצומחים ביותר בחקלאות האמריקאית.

האם הגבלת צריכת פחמימות היא דרך יעילה לנהל סוכרת מסוג 2 היא נושא למחלוקת מסוימת בתזונה - בעיקר משום שתוצאות הניסוי עד כה לא היו חד משמעיות.

סרטן השד עקף כעת את סרטן הריאות כסרטן המאובחן ביותר בעולם, וכגורם המוביל למקרי מוות הקשורים לסרטן במדינות רבות.

אמנם ישנן סיבות רבות מדוע החזרת משקל זה עשויה לקרות, אך כמה מהטענות הפופולריות ברשת הן שהדיאטה הורסת את חילוף החומרים שלך לצמיתות. אבל אמנם נכון שדיאטה מאטה את חילוף החומרים שלך, אבל זה גם משפר את חילוף החומרים שלך בדרכים חיוביות רבות.

המילה דיאטה מגדירה בפשטות את המזון שאנו בולעים מדי יום. אבל זה הפך למילה בת ארבע אותיות או לתג של כבוד, לפעמים אפילו לתמות קדושים. דיאטה הפכה לבילוי לאומי, כשכולם ממתינים בתור לדיאטה הבאה של החודש, מובטחת שכולנו יהיו בכושר ובגזוז.

דיאטות אופנה בהחלט לא אובססיה של המאה ה -21. למעשה, הם היו גם דרך פופולרית בקרב אנשים במהלך המאה העשרים לרזות ולשפר את בריאותם.

לפני המגפה, בישלנו פחות ופחות. מחקרים מראים כי ירידה החלה בשנת בישול ביתי, כישורי בישול וביטחון במספר מדינות כולל בריטניה לארה"ב, קנדה ואוסטרליה.

טורקיה, הציפור החגיגית המסורתית מופיעה כמקום השלישי ברשימת "המזונות הנצרכים בחג המולד", אחרי צלי תפוחי אדמה וגזר.

זוהי תקופה זו של השנה, עם מסיבות חג המולד, מפגשי סוף שנה ותפיסות חופשה באופק עבור רבים מאיתנו - כולם בטוחים ב- COVID, כמובן. עם זאת, לכל אוכל המסיבות והמסעדות האלה יכולות להיות השלכות על בריאות המעיים שלכם.

חוסר ביטחון תזונתי - לא מצליח להשיג מספיק מזון מזין כדי לענות על הצרכים שלך - יכול לגבות מחיר מבריאותך. אז בית החולים לילדים דייטון החל לבדוק את חולי משפחתו ובני משפחותיהם לבעיה זו ולהפנות אותם למה שהוא מכנה "פארם המזון".

דיאטת "בלבול מטבולי" היא אחת הדיאטות האופנתיות האחרונות שמתפוצצות ברשתות החברתיות. כמו דיאטות אופנתיות רבות, זה מבטיח שתוכלו לרדת במשקל תוך שאתם אוכלים את מה שאתם רוצים.

אכילת דגים יכולה לספק יתרונות חזקים ללב ולמוח, ובכל זאת האמריקאים אוכלים פחות ממחצית 26 קילו בשנה המומלצים. לעומת זאת, האמריקנים קונים פי שבע יותר עוף ובשר בקר מאשר דגים.

ידוע היטב כי תזונה בריאה יכולה לסייע בהפחתת סיכוני מחלות הקשורים למשקל עודף או להשמנת יתר - כגון סוגי סרטן מסוימים, מחלות לב וכלי דם וסוכרת.

דיאטת Sirtfood שוב התפרסמה בחדשות השבוע לאחר שהזמרת אדל הראתה את דמותה המצומצמת בתוכנית הקומדיה האמריקאית סאטרדיי נייט לייב.

בעבר סוכרת מסוג 1 הייתה גזר דין מוות. לאחר אבחון, המטופלים הוכנסו לדיאטת רעב. למזלם תהיה שנה-שנתיים לחיות. אבל, הודות לגילוי האינסולין בראשית שנות העשרים, זה כבר לא המקרה.

חלבון הוא חלק חיוני בתזונה בריאה. זה עוזר לנו לבנות ולתחזק שרירים ועצמות חזקות, עוזר לנו להחלים טוב יותר ממחלות ופציעות, ומפחית את הסבירות לנפילות ושברים.