בתוך מגפת ה- COVID-19, קל לשכוח שאחד האתגרים הבריאותיים הגדולים ביותר העומדים בפנינו נותר מגיפת ההשמנה העולמית.

בסקירת המחקר נמצא כי שתיית כמה כוסות קפה ביום קשורה לסיכון נמוך יותר למות מכל סיבה שהיא.

אין להכחיש את הקשר בין המגיפה והרגלי התזונה שלנו. לחץ הבידוד יחד עם כלכלה מתקשה גרמו לרבים מאיתנו לחפש נחמה עם חברינו הוותיקים:

לעיתים קרובות נאמר כי שתו בירה חלשה בהעדפה למים מלוכלכים בעיירות אירופה בימי הביניים. 

לדיאטנים המחפשים תחליף בריא יותר של המזון העשיר בשומן האהוב עליהם - כמו שקית צ'יפס - יש בדרך כלל שתי אפשרויות במעבר המכולת: חבילה קטנה יותר של אותו מזון בדיוק או חלק גדול יותר מגרסה "קלה".

אמנם ישנם ויכוחים רבים לגבי סוג הדיאטה המתאים ביותר לירידה במשקל ולבריאות, אך לרוב לא הירידה במשקל היא האתגר הגדול ביותר, אלא הימנעות מהחזרת משקל לאחר מכן.

צום לסירוגין הוא דרך לרדת במשקל שמעדיף גמישות על פני ספירת קלוריות.

צום הוא אמנות. על ידי יצירת מרחב בגופך, זה יעזור ליצור מרחב בחייך לדברים שאתה רוצה, כולל מערכות יחסים אוהבות, גוף נטול מחלות ושגשוג בהתאם לאידאלים הגבוהים ביותר שלך.

בכל יום שאתה בוחר לאכול בריא ופשוט - בחירת מזון שלם ולא מעובד מהאדמה ומאזן בין המזונות שלך - דע שאתה בונה בסיס חדש לעצמך. בהתחלה, קרן זו עשויה להרגיש מתנדנדת, מכיוון שהיא חדשה עבורך, אך בכל פעם שתבחר לעשות זאת ...

דיאטה דלת פחמימות עשויה למנוע או אפילו להפוך את השפעות ההזדקנות במוח, כך מדווחים החוקרים.

מאחר שאוכלוסייתנו הגלובלית צפויה לחיות זמן רב יותר מאי פעם, חשוב שנמצא דרכים לעזור לאנשים לחיות בריאים יותר.

החוקרים מדווחים כי תרכובת טבעית בירקות רבים הנקראים אינדול עשויה להילחם במחלות כבד שומניות.

בסקר היוגורטים שלנו מצאנו שפחות מ -10% היו דלי סוכר - כמעט אף אחד מהם לא היה יוגורט לילדים.

בעוד שמשבר ההשמנה עדיין נחשב למגיפה הגדולה ביותר בבריאות הציבור במערב, מצב של התעלמות לעיתים קרובות הופך במהרה לדאגה הולכת וגוברת.

עצירות כרונית שכיחה להפליא. בערך אחד מכל ארבעה אנשים ברחבי העולם מדווחים על תסמינים, ואילו באוסטרליה וניו זילנד מדובר בסביבות אחד מכל שבעה.

האופנה החדשה של עמק הסיליקון היא צום דופמין, או הימנעות זמנית מפעילויות "ממכרות" כמו מדיה חברתית, מוסיקה, משחקים באינטרנט - אפילו אוכל.

טבעונים נמנעים ממוצרים מן החי. עבור טבעונים קפדניים זה אומר הימנעות מדבש בגלל ניצול הדבורים. נראה שמשמעות הדבר היא כי טבעונים צריכים להימנע גם מירקות כמו אבוקדו הכוללים ניצול דבורים בייצורם.

פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים חיים, בדרך כלל חיידקים, שניתן לצרוך אותם כדי להציע יתרונות בריאותיים.

אתה קורא את זה עם כוס קפה ביד, לא? קפה הוא המשקה הפופולרי ביותר באזורים רבים בעולם.

המילה "טבעוני" הומצאה בשנת 1944 בלסטר שבאנגליה על ידי דונלד ווטסון ואשתו לעתיד דורותי מורגן. באותה שנה הקימו ווטסון ואחרים את החברה הטבעונית. מחקרים שפרסמו את הפרסומים המוקדמים של החברה מראים כי המוקד העיקרי שלהם היה הטענה לסיום ניצול בעלי החיים.