יותר מבוגרים אמריקאים מנסים לרדת במשקל בימינו, אך מדד מסת הגוף הממוצע של האמריקאים עלה, כך עולה ממחקר.

זה לא מפתיע את זה אמריקאים נאבקים עם ירידה במשקל, אך המחקר החדש חושף עד כמה אנשים רבים מנסים, ולא מצליחים, להשיל קילוגרמים מיותרים.

המחקר משווה נתונים של יותר מ- 48,000 מבוגרים שנסקרו בשנים 1999-2000 ו- 2015-2016. החוקרים מצאו כי מספר המבוגרים שדיווחו כי ניסו לרדת במשקל עלה מ -34% ל -42% במהלך פרק הזמן של 15 השנים.

המחקר מצא גם כי מבוגרים הפחיתו כמה הם אכלו, התאמנו יותר, שתו יותר מים, הוסיפו יותר פירות וירקות לתזונה שלהם, וקיצצו צריכת סוכר כדרכים להוריד את הקילוגרמים.

החוקרים הבחינו בשכיחות ההשמנה בקרב מבוגרים עלתה מ -33.7% ל -39.6% בין השנים 2007-2008 לשנים 2015–2016.

"ממצאים אלה מצביעים על כך שלמרות ש-34-42% מהמבוגרים בארה"ב במחקרנו דיווחו על מאמצי הרזיה, רבים מהם עשויים שלא ליישם אסטרטגיות לירידה במשקל או להפעיל רמת מאמץ מינימלית, שהניבה תוצאות לא מספקות," אומר המקביל מחבר המחקר Lu Qi, מנהל מרכז המחקר להשמנת יתר באוניברסיטת טולאן.

"צריכת מזון מופחתת היא אסטרטגיה נפוצה להפחתת משקל, אך קשה לשמור על תזונה שונה."

אמר אמריקאים כי אמריקאים נוספים דיווחו על פעילות גופנית כדי לרדת במשקל, אך החוקרים גילו שרוב האנשים לא עשו מספיק בכדי להגביר את כוחם ואת יכולתם האירובית.

החוקרים אומרים שאלו שלפחות ניסו לרדת במשקל הם אולי לא האנשים שבאמת היו צריכים. המחקר מצא גם כי מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף או השמנת יתר, אך תפסו עצמם כ"משקל הנכון "גדל בין השנים 1999-2000 לשנים 2015-2016.

"ממצאים אלה מצביעים על הצורך להגביר את קידום אסטרטגיות יעילות לירידה במשקל, כולל הפחתה קלורית ופעילות גופנית מוגברת, בקרב כל המבוגרים המנסים לרדת במשקל, "אומר צ'י.

"יש לציין כי דבקות היא הגורם העיקרי המנבא לתגובה מוצלחת לניסיון הרזיה. לכן, אסטרטגיות הרזיה השוקלות את העדפותיו ויכולותיו של משתתף עשויות לעזור לו להתמיד בו לטווח הארוך. "

המחקר מופיע ב- רשת JAMA פתוחה.

מחקר מקורי

על המחבר

לו צ'י, מנהל מרכז המחקר להשמנת יתר באוניברסיטת טולאן, הוא הכותב המקביל למחקר.

ספרים_בריאות