ההשפעה של פעילות גופנית על הבריאות היא עמוקה. זה יכול להגן עליך ממגוון מצבים, כולל מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וכמה סוגי סרטן.

מדי שנה, בין 5 ל -20% מהאנשים בארצות הברית יידבקו בנגיף שפעת.

נשים היו מזמן לחוצים חברתיים חזקים להביט בדרך מסוימת. "האידיאל הנשי" - דמות נשית נבונה - שלט בתרבות הקולנוע, הטלוויזיה והמגזינים.

כאבי גב פוגעים באחד מכל ארבעה אוסטרלים. זה כל כך נפוץ, כמעט לכולנו (בערך 85%) יהיה פרק אחד לפחות בשלב כלשהו של חיינו.

אימונותרפיה, הקטגוריה זוכת פרס נובל לטיפול בסרטן המסייע לתאי החיסון שלך להילחם בגידולים, שינתה את תחום הטיפול בסרטן על ידי שיפור ההישרדות לטווח הארוך.

עידוד אנשים לעמוד ביעדי כושר ספציפיים כאשר הם חדשים להתאמן יכול להיות לא יעיל. למעשה, זה עשוי אפילו להקשות על פעילות, על פי מאמר מערכת שפורסם בכתב העת British Journal of Sports Medicine.

קביעת יעדי האימון לשנה החדשה? הגדלת הפעילות הגופנית ומטרתה לשפר את בריאותך הן מטרות ראויות, אך יכולות להיות מאתגרות.

חוקרים מדווחים כי מצב רוח שלילי - כמו עצב וכעס - קשור לרמות גבוהות יותר של דלקת ועשוי להיות איתות לבריאות לקויה.

השמנת יתר או עודף משקל בהריון עלולים להוות סיכונים בריאותיים חמורים לאם ולתינוק. כעת, החוקרים אומרים כי עם הנחיות תזונה נכונות, הגבלת העלייה במשקל במהלך ההריון היא בטוחה וניתן לביצוע.

מווייל בארה"ב ועד וואל ד'יזר בצרפת, חגי ספורט חורף הם כל הזעם. וכשאנשים מבוגרים יותר פוגעים עכשיו במדרונות, חלה עלייה בלתי נמנעת בפציעות הקשורות לספורט שלג.

מחלות רבות מתפתחות ונעשות יותר סבירות ככל שאנו מתבגרים. להלן כמה מן התנאים הנפוצים ביותר וכיצד תוכל להפחית את הסיכון לקבל אותם בזמן שעוברים לעשור חדש.

אם אי פעם היית צריך לעבוד במשרד מושלם, מחסן או כיתה, כנראה שהתפתית להחזיק את המעיל שלך בפנים.

מחקרים מראים כי עלייה בפעילות הגופנית נובעת בעקבות עליית מצב רוח ורמת האנרגיה הנתפסת.

יש בדרך כלל כאלה המון אוכל שאריות מארוחת חג המולד, לעתים קרובות מספיק כדי להחזיק ימים. אבל אוכל מתקלקל - חלק ממנו מהר יותר מאחרים. אם אתם לא רוצים לבלות את ההפסקה החגיגית במיטה עם התקף של הרעלת מזון, עדיף לעקוב אחר העצה הפשוטה הזו לגבי מה אפשר לשמור ולכמה זמן.

נבטי בריסל, כמו שמם האירופי, מחלקים דעה. יש אנשים שמאמצים את הטעם וההיכרות של הירק הקטן והירוק. בעיני אחרים הם מושא ללעג ולגועל.

אין מקום כמו בית לחגים, אנשים רבים מסכימים, ומיליוני אנשים יעברו מרחקים ארוכים כדי להגיע לשם. לאורך המסע, עם זאת, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר להידבק בפתוגן הניתן למזון גם במהלך הנסיעה.

חלונות הם משהו שרבים מאיתנו לוקחים כמובן מאליו - הם רק חלק מהבתים שאנו גרים בהם או מהבניינים שאנו עובדים בהם. ובכל זאת עבור אנשים מבוגרים, חלונות יכולים להיות חיוניים כדרך לגישה לעולם, במיוחד עבור אלה שמבלים זמן רב בבית

עבור אינספור משקי בית, חג המולד הוא זמן הודו. הציפור תופסת מקום בארוחות חגיגיות ברחבי העולם - אך אם לא מאחסנים אותה, מטפלים אותה ומבשלים אותה כראוי היא עלולה לגרום להרעלת מזון חמורה.

לא זו בלבד שזיהום האוויר רע לריאות וללב שלנו, מתברר שהוא יכול בעצם לגרום לנו להיות פחות אינטליגנטים.

עבור אותם גברים הסובלים מכך, תפקוד לקוי של זיקפה עלול לגרום לחרדה נפשית יוצאת דופן, יכול להרוס מערכות יחסים, ויכול להיות גם דגל אדום המצביע על מצבים בריאותיים חמורים אחרים כמו מחזור או בעיות לחץ דם.