פחות או יותר כולם יודעים שלימוד בפעילות גופנית עוזר לאנשים להישאר במצב בריאותי טוב. זה מונע מחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב ואולי עוזר לנו לחיות זמן רב יותר.

ליז היא אישה טיפוסית בת 50 ומשהו, כשירה, 70 ק"ג, 30% שומן בגוף. היא הולכת לחדר הכושר כל יום ורצה במשך 35 דקות על ההליכון ב -10 קמ"ש. אבל, כפי שהיא אומרת לי לעתים קרובות למדי, היא לא יכולה לרדת במשקל. אז מה קורה כאן: האם זו ליז, או שזה היקום שזומם נגדה?

מחקרים מראים כי פעילות גופנית קבועה יכולה להפחית באופן דרמטי את הסיכונים לדיכאון וכן להגביר את ההכרה והזיכרון.

זיהום כספית הוא בעיה הקשורה בדרך כלל לצריכת דגים. אבל יש אנשים בסין, פולט הכספית הגדול בעולם, חשופים ליותר מתיל-כספית מאורז מאשר מדגים.

קוקה קולה הוא המשקה הקל המוגז הפופולרי ביותר בעולם. המקור מיוצר עם סוכר, אך האחרים מכילים ממתיקים מלאכותיים שקשורים כעת לעלייה בהשמנת יתר ובסוכרת.

עזרה לאנשים עם כאב, בין אם זה פיזי או רגשי, יכולה להגביל את הצורך באופיואידים. נתונים מצביעים על כך שהתעללות באופיואידים היא בעיקר בעיה גברית, המרוכזת בקהילות לבנות בעלות הכנסה נמוכה ומתרחבת במהירות לקהילות היספניות.

סכיזופרניה נחשבת להפרעה בנפש, ומשפיעה על הדרך בה האדם חושב, מרגיש ומתנהג. אך המחקר האחרון שלנו מראה כי איברים, פרט למוח, משתנים גם עם תחילת המחלה.

משחק חדש להתמודד עם כדורגל עלול להוביל לתופעות מוקדמות יותר של קוגניטיביות, התנהגות ומצב רוח במצב מאוחר יותר.

אב טיפוס לשידה "בית חכם" עשוי לעזור לאנשים עם דמנציה להתלבש באמצעות סיוע אוטומטי. זה יאפשר להם לשמור על עצמאות וכבוד ולספק למטפלים שלהם הפסקה נחוצה ביותר.

חשיפה לכימיקלים מבליטים ברחם עלולה לפגוע במערכת החיסון ולהפחית את יכולתם של צאצאים נקבים להדוף מחלות כמו טרשת נפוצה, על פי מחקר חדש שנערך על עכברים.

כולנו מודעים לכך שלפעילות גופנית יש בדרך כלל יתרונות רבים, כגון שיפור הכושר הגופני והכוח. אך מה אנו יודעים על ההשפעות של סוגי פעילות גופנית ספציפיים?

דלקת מפרקים ניוונית היא הנפוצה ביותר מבין 200 צורות של דלקת פרקים, הפוגעות בהן יותר מ 20% של האוכלוסייה.

חומצות שומן אומגה 3 מצויות בדרך כלל במקורות צמחיים ופירות ים. אם אין לך רמות מספיק גבוהות של אומגה 3 בתזונה שלך, זהו גורם סיכון מוביל למוות ברחבי העולם, התורם להתפתחות מחלות כרוניות כמו סרטן.

קשה שלא להזדהות עם האנשים בתמונות הערפיח של ניו דלהי או אולן בטאר או קטמנדו, לעתים קרובות לובש מסכות, ללכת לבית הספר או לעבוד על אף עננות מרקחת.

אם אתה רוצה להתחזק ולהרגיש טוב יותר לאחר האימון - וזה חשוב מכיוון שזה מעודד אותך להמשיך להתאמן - אינך זקוק לחדר כושר מפואר.

מספר מחקרים הראו כי בילוי בטבע טוב לבריאות. כעת מחקר חדש בדק ספציפית אסתמה ומצא כי מגורים בשכונות ירוקות מגנים על ילדים מפני התפתחות המצב

האם אתה אוכל לחיות או לחיות כדי לאכול? יש לנו מערכת יחסים מסובכת עם אוכל, מושפעת מעלות, זמינות, ואפילו לחץ של עמיתים. אבל משהו שכולנו חולקים הוא תיאבון.

ישנן עדויות הולכות וגדלות המצביעות על כך שזיהום אוויר לא משפיע רק על בריאותנו - אלא גם על התנהגותנו.

מבחינה ביולוגית, בני אדם הם אוכלי כל ואנחנו אוהבים לאכול מגוון דברים. יש עניין גובר בכל מיני מקורות חלבוניים חלופיים כאשר אנו מגוונים את הדיאטות שלנו. מגמה זו מאיצה בשנת 2018.

אתה נפגש עם חברה ומספר לה על ספר נהדר שאתה קורא. "זה מאת סופר מפורסם באמת. קוראים לה, אממ ... ”