הווסת נקראת לעתים קרובות "הטאבו הגדול האחרון" בספורט הנשים. אבל תקופות הן טאבו של התקשורת, ולא של נשות ספורט. החדש שלנו מחקר הראה שספורטאי עילית לא מפחדים לדבר על המחזור החודשי שלהם וכיצד הוא משפיע עליהם.
ולמרות שהשימוש בסמים פחת בעשור האחרון, מגמות חדשות ועלולות לסכן חיים ממשיכות להופיע. לאחרונה הזהירו רופאים מפני "משבר מתפתח" הנוגע לשימוש ב- Xanax בקרב צעירים.
רוב הנשים מצפות לחוות את ההשפעות של שינויים הורמונליים כאשר הן מגיעות לגיל המעבר ורבים צופים עצבנות מוגברת ותנודות במצב הרוח. אך שינויים במצב הרוח שיכולים להוות סתם מטרד עבור חלק מהנשים יכולים להתפתח למשהו רציני יותר עבור אחרים.
תוספי חלבון לספורטאים נמכרים ממש על ידי הדלי. תוספי חלבון הם יקרים, ואולי לא עושים הרבה בשבילך. השיווק המלווה אותם מקדם בהתמדה את השגת שרירי הזרוע.
עם האביב מגיע הרצון להשיל מאות הקילוגרמים המיותרים האלה, כהכנה ללבוש בגדי ים ולנסוע לבריכה. השנה, מחקר השמנת יתר חדש מקל על מציאת מסלול המתאים לנו.
מאות אלפי אנשים נופלים מיעדי הדיאטה והירידה במשקל מדי שנה, ושכיחות ההשמנה ממשיך לעלות. התשובה של תעשיית הכושר לכך הייתה להמשיך כמתוכנן ולהאשים את שיעורי הכישלון הגואה של האנשים עצמם, וליצור תרבות של בושה שמנה גלויה ועדינה.
השתתפות בפעילויות יוגה ומיינדפולנס בבית הספר עשויה לסייע לכיתות ג 'מודאגות לשפר את רווחתן ובריאותן הרגשית, על פי מחקר קטן.
בהתבסס על עשיית העשייה שלהם יחד עם הנתונים הרפואיים העדכניים ביותר, הסכימו גיל ושלושה מומחים לגריאטריה לעזור בזיהוי דוגמאות למה שלעתים קרובות - אך לא תמיד - נחשב לתמרורים להזדקנות תקינה עבור אנשים הנוהגים בהרגלי בריאות טובים ומקבלים מניעה מומלצת. לְטַפֵּל.
סביב א שליש מהאוכלוסייה מתקשים לישון, כולל קשיים בשמירת שינה לאורך כל הלילה. בעוד שההתעוררות בשעות הלילה מטרידה את רוב הסובלים, ישנן עדויות מן העבר האחרון שהצביעו על תקופה זו של ערנות בין שתי תקופות שינה נפרדות.
אוכלוסייה מזדקנת מובילה למספר הולך וגדל של אנשים החיים עם דמנציה. דמנציה היא מונח מטריה לקבוצת תסמינים הכוללת פגיעה בזיכרון, בלבול ואובדן יכולת לבצע פעילויות יומיומיות.
סקירת מחקרים על פעילות גופנית ואושר עוסקת בכמה שאלות מתמשכות אודות ההשפעות של גופני
פעילות במצבים בריאותיים חיוביים.
אתה עלול להסתקרן ממה שהגנים שלך יכולים לספר לך על המוצא שלך או על הסיכונים הבריאותיים החבויים ב- DNA שלך. אם כן, אתה לא לבד. הקסם מהגנטיקה האישית מזין פיצוץ של בדיקות DNA מקוונות. יותר מ -12 מיליון איש נבדקו - 7 מיליון דרך ancestry.com בלבד.
רוב האנשים חושבים שעמוד השדרה האנושי הוא אחד הפגמים הגדולים של האבולוציה. אחרי הכל, בסביבות 80% מהמבוגרים סובלים מכאבי גב תחתון. אילו עוד ראיות אתה צריך? האמת היא...
הרעלנו את עצמנו בעופרת במהלך המאה ה -20 ברוב מדינות התעשייה. השתמשנו במתכת באופן נרחב, מכיוון שצבע העופרת עמיד, מנועים פועלים טוב יותר על בנזין עופרת וצינורות מים עופרת אינם מחלידים.
שמירה על יציבה טובה היא לא משהו שאנחנו חושבים עליו בחיי היומיום שלנו. אנחנו אולי לוקחים את זה כמובן מאליו שאנחנו יכולים לקום בין פגישות מחשב, להתמתח תוך כדי הכנת כוס תה או להתהפך במיטה.
מנקודת המבט המערבית שלנו, צרצרים לא נראים מעוררי תיאבון, אך גם לובסטרים לא נראו בשלב מסוים בזמן, ולמעשה הם היו ידועים בעבר כמקקים של הים. עכשיו לובסטר נחשב למעדן נהדר.
שיעור המבוגרים הסובלים מסוכרת ברחבי העולם עלה מ -4.7% בשנת 1980 ליותר מ -8.5% כיום.
ארגון הבריאות העולמי ממליץ להגביל את "הסוכרים החופשיים" לפחות מ -10% מסך צריכת האנרגיה שלנו. זה שווה לסביבות 12 כפיות ביום למבוגר ממוצע.
יום אחר יום אנו מופגזים בכל כך הרבה מסרים תקשורתיים שלעתים נדירות אנו עוצרים לחשוב על מה שהם אומרים לנו לחשוב, לעשות או להרגיש.
כולנו נמשכים לפנים יפות. אנחנו אוהבים להסתכל עליהם, אנחנו מרגישים נמשכים אליהם ואנחנו שואפים לקבל אחת.
עמוד 86 של 123
