מדוע אנשים מתעלפים?

מדוע אנשים מתעלפים? הנה מה שקורה בגופך אם אתה מרגיש חלש. וויליאם מוס / Shutterstock.com

אולי זו כלה שעומדת בקפלה חמה, או רץ מותש אחרי מרוץ. זה יכול להיות מישהו שצופה בהליך רפואי בטלוויזיה או תורם בדם.

אולי אפילו חווית את זה בעצמך. אתה מתחיל להרגיש סחרחורת, הבטן עלולה לכאוב, כפות הידיים מזיעות, הראייה שלך נסגרת, האוזניים מתחילות לצלצל ... ואז אתה מתעורר על הרצפה, בוהה בתקרה ומבין שהתעלפת. מה קרה?

התעלפות - או מה שחובשים מכנים יותר טכנית סינקופה - יכול להיגרם ממספר גורמים. בסופו של דבר זה מסתכם בכך שלא מספיק דם מגיע למוח שלך.

לחץ דם מספיק הכרחי על מנת להעביר דם - ולכן חמצן - לכל הרקמות בגופך. המוח, שכשאתה יושב או עומד נמצא מעל גובה ליבך, מסתמך במיוחד על לחץ מספיק בכדי להתגבר על כוח המשיכה ולהעלות דם עד לראשך.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אז מה יכול לקטוע את התהליך הזה ולגרום לך להכות על הסיפון לפני שאתה בכלל יודע מה קורה?

אותות עצביים בסתירה

מדוע אנשים מתעלפים? עצב הוואגוס מסייע בביצוע מספר פעולות לא מודעות כחלק ממערכת העצבים האוטונומית. Alila Medical Media/Shutterstock.com

ללא ספק הטריגר הנפוץ ביותר להתעלפות הוא ירידה בלחץ הדם עקב תגובה חזיתית של כלי הדם. רפלקס זה נקרא על שם עצב הווגוס, שעובר מהמוח שלך אל הלב, הריאות ומערכת העיכול.

תפקידו של עצב הוואג הוא לווסת את מערכת העצבים הפאראסימפתטית שלך. זהו מחצית ממערכת העצבים האוטונומית שלך, שכולם עובדים מבלי שתצטרך לחשוב על זה. התפקודים הפאראסימפתטיים מאופיינים לעיתים קרובות כמנוחה ועיכול.

לדוגמא, בלב, עצב הווגוס משחרר נוירוטרנסמיטר בשם אצטילכולין. אצטילכולין נקשר לתאי קוצב לב מיוחדים כדי להאט את קצב הלב. התנהגויות כגון נשימה עמוקה ואיטית במהלך היוגה נסו להגביר את הפעילות הפאראסימפתטית, להאט את הלב ולהוביל למצב נינוח יותר.

אמנם הרפיה היא דבר טוב, אך לא להאט את הלב יותר מדי - כמו כשזה מוביל לאובדן הכרה קצר. אתה צריך את שלך קצב לב להיות מספר מסוים של פעימות בדקה על מנת לתרום כראוי ללחץ הדם הכללי שלך.

המחצית השנייה של מערכת העצבים האוטונומית שלך היא מערכת העצבים הסימפתטית. הוא אחראי לתגובת הלחימה או הטיס, ההפך התפקודי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית. מערכת העצבים הסימפתטית מוודאת שכלי הדם הקטנים ברקמת גופך שומרים על רמת התכווצות בסיסית. התנגדות זו כאשר הדם זורם בכל כלי הדם הצרים שלך תורמת ללחץ דם מספיק לכל המערכת.

עלייה בפעילות הפאראסימפתטית הופכת התנגדות זו, ומאפשרת לדם להתעכב ברקמות ההיקפיות במקום לכוון ללב ולמוח. חוסר התנגדות, יחד עם קצב הלב המוריד, גורם לירידה דרמטית בלחץ הדם.

והתעלפת - או יותר טכנית, חווית סינקופה נוירו-קרדיוגנית. לפעמים מביך, זה די נפוץ, כשלעצמו, לא מסוכן מדי.

כאשר מראה או צליל הם הטריגר

הגורמים הפיזיים להתעלפות הם הגיוניים. אבל יש כאן גם פסיכולוגיה כלשהי. חשוב על מישהו שמתעלף למראה הדם. מה קורה שם שיכול להוביל לתגובה vasovagal יתר זו?

בדרך כלל, כאשר הגוף חש מתח ראשוני - כמו לראות דם - הוא מעורר תגובה מלאת פחד המגבירה את פעילות מערכת העצבים הסימפתטית וקצב הלב עולה. הגוף מפצה בצורה רפלקסיבית על ידי הגברת הפעילות הפאראסימפתטית כדי להאט את קצב הלב חזרה לקדמותו. אבל אם המערכת הפאראסימפתטית מפצה יתר על המידה ומורידה את קצב הלב יותר מדי, לחץ הדם יכול לרדת יותר מדי, המוח מקבל פחות חמצן ... ואתה מאבד את ההכרה.

מדוע אנשים מתעלפים? אפילו המחשבה על דם יכולה לגרום לאנשים מסוימים להתעלף. Pressmaster / Shutterstock.com

לא משנה מה תהיה הסיבה לקסם ההתעלפות, אובדן הכרה הוא בדרך כלל קצר; רוב האנשים יגיעו מיד לאחר שנפגעו ברצפה או אפילו נפלו בכיסא. במובן זה, יש חוקרים שהציעו שהתעלפות היא מגנה. לאחר שנשכב, כבר אין אתגר כוח משיכה להעביר דם למוח - זה עכשיו באותה רמה כמו הלב. ואם באמת היו מטממים דם או מאבדים דם, היציבה השוכבת ללא תנועה תשמר את הדם ותפחית פגיעה נוספת.

תהליך המעבר מעמידה או ישיבה לשכיבה על הרצפה הוא למעשה אחד ההיבטים המסוכנים יותר של התעלפות. אנשים עלולים להכות בראשם או בחלקי גוף אחרים בדרך למטה ולגרום לפציעה.

הרעיון כי התעלפות עשויה להיות קשורה לפוטנציאל לאובדן דם, ולא לתגובה למחטים עצמם או להליך רפואי בכלל, היה נושא לחקירות האחרונות. במחקר אחד של אנשים בריאים, צופה בסרטון של שואבת דם הוביל להפעלה מעט גדולה יותר של התגובה הפאראסימפתטית מאשר לצפייה בסרטון דומה מאוד של זריקה, מה שמרמז שיש משהו מיוחד בדם עצמו.

אותה קבוצת מחקר הראתה גם שאם אדם מאמין שהם מסוגלים לעצור את ההליך בכל עת, ניתן למזער תסמינים של כלי הדם. זה מצביע על כך שתחושת הפחד או חוסר השליטה עשויים לתרום לחומרת התגובות של אנשים.

צמצם את הסבירות

כל הגורמים השונים להתעלפות וכל הסיבות השונות שאדם אחד עשוי להיות נטייה להישאר לא ברורלמרות שזה מקובל היטב על ידי מדענים נקבות נוטות יותר לחוות סינקופה.

מה שברור הן חלק מהאסטרטגיות שיכולות לסייע במניעת התעלפות.

  • לעבור הליכים בשכיבה במצב שכיבה. אם אתה מרגיש עילף, כופף את הברכיים או הרם את הרגליים כדי להקל על זרימת הדם למוח שלך.
  • כיווץ את השרירים בידיים וברגליים כדי לעזור בהנעת הדם ללב ולמוח.
  • הישאר מיובש היטב כדי לשמור על נפח הדם הכללי המספיק.

זכור כי פרק מזדמן של סינקופה כלי הדם אינו סביר להניח, כל עוד לא נפגעת בתהליך. אך אם התעלפות מתרחשת שוב ושוב, כדאי לקבוע בדיקה רפואית.

על המחבר

אן ר 'קרליוס, פרופסור חבר למדעי הבריאות והספורט, אוניברסיטת דייטון

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים_בריאות

אולי גם תאהב

עוד מאת מחבר זה

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.