אני מרגיש קצת חולה, האם עלי להישאר בבית או ללכת לעבודה?

אני מרגיש קצת חולה, האם עלי להישאר בבית או ללכת לעבודה?
אנשים אינם פרודוקטיביים בעבודה כשהם חולים והם מסתכנים בהדבקה של אחרים. וויליאם בראולי / פליקר, CC BY

אתה מתעורר ביום עבודה ומרגיש מתחת למזג האוויר. אם אתה מקיא או חום, ההחלטה להישאר בבית היא כנראה ברורה. אבל מה אם אתה בדרך כלל מרגיש לא טוב אבל נקרע מחסר בעבודה?

כולנו חולים במחלה קלה; זה פשוט חלק מהמצב האנושי. בחורף, האשם הוא לעתים קרובות הצטננות. המבוגר הממוצע מקבל שניים או שלושה בשנה.

דרך הפעולה הטובה ביותר להצטננות היא לנוח ולהישאר בלחות. אתה יכול להשתמש בכוסות גרון או בגרגור לכאבי גרון, ובאקמול מדי פעם לכאב. אבל אנטיביוטיקה לא עוזרים. ואת רוב הטיפולים הפופולריים להצטננות תוכלו לקנות ללא מרשם לא עובד אוֹ.

רוב האנשים מחלימים באופן מלא תוך עשרה עד 12 יום, לפעמים הרבה יותר מהר.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אחת הפעילויות החיוניות שכולנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון להעביר קור לאחרים היא היגיינת ידיים טובה. אז שטפו את הידיים לאחר שיעול, עיטוש או טיפול ברקמות.

אני מרגיש קצת חולה, האם עלי להישאר בבית או ללכת לעבודה?
עבור הצטננות, מנוחה והידרציה היא הטובה ביותר.
שון פריז / פליקר, CC BY

בידוד המוטל על עצמו - להישאר בבית - הוא אמצעי חשוב להימנע מהתפשטות הנגיף. עם הצטננות, אנחנו זיהומיות ביותר במהלך הסימפטומים המוקדמים של התעטשות, נזלת ושיעול.

מספר הימים לפינוי העבודה תלוי בחומרת המחלה ובאופי העבודה ובמקום העבודה. חשוב לאחות טיפול נמרץ, למשל, להימנע מכל מגע עם חולים קשים בזמן שיש להם תסמינים. עובד משרד? אולי כמה ימים אם יש לך התעטשות ושיעול בלתי מבוקרים, ואתה מרגיש לא טוב.

מה לגבי גסטרואנטריטיס? "גסטרו" גורם לבחילות והקאות, שלשולים, התכווצויות בבטן וכאבים. אנשים הסובלים מגסטרואנטריטיס הנגיפית האופיינית באוסטרליה מחלימים תוך חמישה עד שבעה ימים.

כמו הצטננות, חשוב לשטוף ידיים. זה חיוני סביב הכנת מזון וטיפול בו. גסטרואנטריטיס נגיפית מדבק מאוד והנגיף יכול להתפשט לפחות יומיים אחרי שלשולים או הקאות מפסיקים.

משך הזמן לפינוי העבודה תלוי במחלת הפרט ובסיכון לבריאות הציבור. כרופאי משפחה, היינו מתעקשים למשל ששף לא יחזור לעבודה רק יומיים לאחר הקאתם האחרונה או תנועת המעיים הרופפת שלהם.

לאחרונה קיימנו דיונים רבים עם הורים מודאגים בנושא מחלות יד רגל ופה (HFMD). זיהום נגיפי קל זה שכיח במיוחד בקרב ילדים בילדים ובבית הספר. כפי שמצוין בשמו, הוא עלול לגרום לשלפוחיות קטנות בידיים, ברגליים, בחלק הפנימי של הפה והלשון, וגם סביב אזור החיתולים.

HFMD יכול להתפשט מהנוזל בתוך השלפוחיות, אך גם משיעול והתעטשות. הנגיף נמצא גם בתנועות המעיים.

אני מרגיש קצת חולה, האם עלי להישאר בבית או ללכת לעבודה?
ילדים צריכים להתרחק מטיפול בילדים או מבית הספר עד שהשלפוחיות יבשות. אולסיה פקטה / שוטרסטוק

שוב, שטיפת ידיים חשובה כדי לעצור את ההתפשטות. אל תקפצו את השלפוחיות, והימנעו מחלוקת כוסות, צלחות וכלי אוכל.

השלפוחיות כבר לא מדבקות לאחר שהתייבשו, וההמלצה הרגילה היא שהילדים יישארו בבית מטיפול בילדים עד שהם יעשו זאת. לרוע המזל עבור ההורים, זה יכול לקחת שבעה עד עשרה ימים.

מה לגבי תווים חולים?

לרוב, מספר הימים לפינוי העבודה במחלות קלות הנחלפות ללא טיפול הוא עניין של שכל ישר. כרופאי משפחה, לעתים קרובות אנו מבולבלים על ידי בזבוז הזמן ההדדי המתרחש בכל חורף כאשר אנשים רואים אותנו ללא סיבה אחרת מלבד צורך בתו חולה.

כחברה, עלינו להתרחק הדורש תעודת מחלה מהרופא להיעדר עבודה קל. אינך זקוק ל"היתר "של הרופא כדי להיות חולה ולכן אינך צריך להזדקק לחופשת מחלה.

אנשים אינם פרודוקטיביים בעבודה כשהם חולים והם מסתכנים בהדבקה של אחרים. האחריות לכך צריכה להיות על המעסיקים והעובדים - אחרי הכל, הם מכירים את מקומות העבודה שלהם בצורה הטובה ביותר.

אודות הסופרים

מייקל תם, רופא כללי, ומרצה בכיר יחד, UNSW. ד"ר אלן הוין, רשם רופאים כלליים מהיחידה לרפואה כללית, בבית החולים פיירפילד, היה שותף לכתיבת מאמר זה.שיחה

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים_בריאות

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברית הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.