מדורה חורפת בתים בכפר שינוס, ליד אתונה, 19 במאי 2021. (צילום AP/ולרי גאצ'ה)

עונת השריפות במערב צפון אמריקה ממשיך לקבוע שיאים חדשים ו התחזית לקיץ הקרוב נראית עגומה.

בנוסף לתנאים הסביבתיים הנוגעים לעניין, יותר אנשים מבלים יותר בחוץ בשל מגיפת COVID-19 המתמשכת. בהתחשב בכך ש רוב השריפות נגרמות על ידי פעילות אנושית, בקיץ 2021 יש את פוטנציאל להיות גרוע יותר מכל עונה שלפניה.

האיום הישיר של שריפת האש פוגע באנשים הסמוכים ליערות, אך עשן יכול לעבור אלפי קילומטרים לאזורים רחוקים. במהלך העשור האחרון, חווינו תקופות ממושכות כאשר מיליוני אנשים במערב צפון אמריקה נשמו אוויר לא בריא עקב זיהום עשן בשריפה.

חשיפה לעשן מאש קשורה למגוון תופעות חריפות, במיוחד לאנשים הסובלים ממחלות נשימה. עדות ל השפעות בריאותיות לטווח ארוך יותר מתחיל גם לצוץ.

ניתן להפחית את זיהום האוויר בחוץ מכלי רכב ומהתעשייה על אף חוקים וטכנולוגיות חדשים, אך זה לא נכון לגבי עשן שריפות. בנוסף, איננו יכולים להפסיק לנשום כאשר הוא מעושן ולא מעשי לעבור למקומות פחות מעושנים.

עשן מדורה הוא גם בלתי נמנע וגם בלתי צפוי במידה רבה, ולכן עלינו להיות עמידים לעישון על ידי שינוי הפעילויות וההתנהגויות שלנו כדי להגביל את החשיפה ולהגן על הבריאות.

10 שלבים: תכנון, מנקים אוויר, מסכות ועוד

להיות מוכן לאפיזודות עשן לפני שהן מתרחשות יכול להפחית פחד וחוסר ודאות כאשר איכות האוויר מתחילה להידרדר. מחקרים מצביעים על כך אנשים עם תוכנית מרגישים יותר מוסמכים ובטוחים בעצמם במהלך אסונות שריפה, וכי יש להם תוצאות בריאות נפשיות ופיזיות טובות יותר מאלו שהיו פחות מוכנים.

להלן 10 שלבים שיעזרו לך לפתח תוכנית לעונת עשן השריפות הקרובה.

1. הבינו את הסיכון הביתי שלכם. יש אנשים שיש להם סיכוי גבוה יותר לחוות השפעות בריאותיות שליליות מעשן, במיוחד אלה שיש להם אסטמה, COPD, מחלות לב, סוכרת, מצבים כרוניים אחרים או זיהומים חריפים כגון COVID-19. נשים בהריון, תינוקות, ילדים צעירים, מבוגרים גם הם רגישים יותר לעשן, ואנשים שעובדים או חיים בחוץ נחשפים יותר. אם עשן גרם למישהו להרגיש לא טוב בעבר, סביר להניח שהוא יגרום לו להרגיש שוב לא טוב.

2. זהה אחרים שאתה רוצה לתמוך בהם. ייתכן שיש אנשים מחוץ למשק הבית שאתה רוצה לעזור להם במהלך פרק עשן, במיוחד מבוגרים יותר במשפחה או בקהילה שלך. זכור אותם בעת פיתוח התוכניות שלך.

3. סקור תוכניות ניהול רפואיות. כל מי שחולה במחלה כרונית עם תוכנית ניהול יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי התאמתו לתנאים מעושנים. לדוגמה, אנשים הסובלים מאסתמה ו- COPD רגישים במיוחד לעשן, והראיות מצביעות על כך עשן יכול להקשות על אנשים הסובלים מסוכרת לאזן את האינסולין שלהם.

4. הצטיידו בתרופות הצלה. יכול להיות ביקוש גבוה לתרופות כגון משאפים כשהוא מעשן, ואנשים רגישים מאוד עשויים להיות פחות ניידים. עדיף להצטייד בתרופות אלו לפני תחילת העונה, כך שהן יהיו זמינות בעת הצורך. תמיד נסע עם תרופות ההצלה שלך במהלך עונת השריפות. 5. שקול לרכוש שואב אוויר נייד. רוב האנשים מוציאים 90 אחוז מזמנם בפנים. חומרי ניקוי אוויר ניידים עם מסנני HEPA יכולים להפחית משמעותית ריכוז PM 2.5 פנימי כאשר הגודל והשימוש בו נכון. ישנן אפשרויות רבות בשוק, לכן בצע מחקר כדי למצוא את האפשרות הטובה ביותר לחלל שלך. מסנן תנור איכותי המודבק למאוורר קופסא יכול להיות יעיל גם בחדר קטן.

6. התכוננו למחסה במקום. חשוב כיצד לשמור על אוויר בבית (או אזורים בביתך, במיוחד חדרי שינה) נקי יותר על ידי סגירת חלונות, הפעלת מערכת האוויר הכפויה שלך על מחזוריות ושימוש בחומרי ניקוי אוויר ניידים. היזהר מלהתחמם מדי, אם כי - התחממות יתר היא סיכון בריאותי גדול יותר מאשר לנשום עשן לרוב האנשים. עשן סמיך כיסה את סן פרנסיסקו בספטמבר 2020, והעניק לה זוהר אדום. חלקיקים קטנים, בגודל של פחות מ -2.5 מיקרון (PM 2.5), קשורים לסיכון מוגבר למחלות ומוות. (Shutterstock)

7. מצא מסכות טובות לזמן בחוץ. מסכת הנשמה מצוינת היטב (הסוגים הנפוצים הם N95, KN95 ו- KF94) מספקת את ההגנה הטובה ביותר מפני החלקיקים הקטנים בעשן מאש, ואלה הפכו לקלים יותר למצוא מאז מגיפת COVID-19. למדנו גם כי א מסיכה חד פעמית או בד בד מתאימה היטב יכולה לעשות עבודה טובה למדי. ההתאמה היא המפתח - אוויר בשאיפה חייב לעבור דרך חומר המסכה, לא סביבו. אנשים שעובדים בחוץ צריכים להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות והבטיחות התעסוקתית שלהם לפני תחילת העונה.

8. השתמש בטכנולוגיה לטובתך. יישומים כגון מזג אווירCAN ו AQHI קנדה (בקנדה) ו AirNow ו SmokeSense (בארה"ב) יכול לעזור לך לעקוב אחר התנאים הנוכחיים ותחזיות איכות האוויר. חלק מהסוכנויות המקומיות מספקות שירותי דוא"ל וטקסט כדי להודיע ​​למנויים על תנאים משתנים - סביר להניח שגוגל תוכל לעזור לך למצוא אותם!

9. סימניה מידע חשוב. בבוקר, בדוק את זִקוּקֵי דִי נוּר, שמיים כחולים ו AirNow תחזיות עשן להיום. אלה יכולים לעזור לך להבין היכן בוערות שריפות כיום, והיכן העשן עשוי לעבור. תוכל גם לסמן טיפים להתמודדות עם עשן כאשר זה קורה.

10. התחבר לאחרים על עשן. שוחח עם המשפחה והקהילה על תהליך התכנון שלך ועזור לאחרים לחשוב באמצעות ההכנות שלהם. ככל שנתכונן לעשן לפני תחילת עונת השריפות, כך נהיה עמידים יותר כאשר העשן יגיע.

אי אפשר לחזות מתי והיכן יופיע עשן קיצוני של שריפת השדה, אך אנו יודעים שעונות השריפה שלנו מתארכות וקשות יותר. עלינו להיכנס לכל עונת מאש חדשה על ידי התכוננות לגרוע מכל. זה לא אופטימי וזה לא פסימי - זה פשוט מציאותי מבוסס על מגמות בעשורים האחרונים.