טכניקה זו מקלה על דיכאון דו קוטבי

טכניקה זו מקלה על דיכאון דו קוטבי

חשיפה יומית לאור לבן בוהק באמצע היום מקטינה משמעותית את תסמיני הדיכאון ומגבירה את התפקוד של אנשים עם הפרעה דו קוטבית.

מחקרים קודמים מצאו כי טיפול באור בהיר בבוקר הפחית את תסמיני הדיכאון בחולים עם הפרעה רגשית עונתית (SAD). אך סוג כזה של דיכאון יכול לגרום לחולים עם הפרעה דו קוטבית לחוות תופעות לוואי כולל מאניה או תסמינים מעורבים.

חוקרים תהו האם טיפול באור הצהריים יכול לספק הקלה בדיכאון דו קוטבי ולהימנע מתופעות לוואי אלו.

בהשוואה לאור פלסבו עמום, משתתפי המחקר שהוקצו לאור לבן בוהק בין הצהריים לשעה 2:30 במשך שישה שבועות חוו שיעור הפוגה גבוה משמעותית (דיכאון מינימלי וחזרה לתפקוד תקין).


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

יותר מ -68% מהחולים שקיבלו אור בהיר בצהריים השיגו רמת מצב רוח רגילה, לעומת 22.2% מהחולים שקיבלו את אור הפלצבו.

יתר על כן, אלו שקיבלו טיפול באור בהיר קיבלו גם ציון דיכאון ממוצע נמוך בהרבה של 9.2 לעומת 14.9 עבור קבוצת הפלצבו ותפקוד גבוה משמעותית, כלומר הם יכולים לחזור לעבודה או להשלים משימות ברחבי הבית שלא הצליחו לסיים. לפני הטיפול.

"טיפולים יעילים לדיכאון דו קוטבי מוגבלים מאוד", אומרת הסופרת הראשית דורותי סיט, פרופסור חבר לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות בבית הספר לרפואה בפינברג באוניברסיטת נורת'ווסטרן. "זה נותן לנו אפשרות טיפול חדשה לחולים דו קוטביים שאנחנו יודעים שמקבלת לנו תגובה חזקה תוך ארבעה עד שישה שבועות."

המטופלים חוו גם תופעות לוואי מינימליות מהטיפול. איש לא חווה מאניה או היפומניה, מצב שכולל תקופת התרוממות רוח, אופוריה, עצבנות, תסיסה, דיבור מהיר, מחשבות מירוץ, חוסר מיקוד והתנהגויות של סיכונים.

"כקלינאים אנו צריכים למצוא טיפולים המונעים תופעות לוואי אלו ומאפשרים תגובה יפה ויציבה. טיפול באור בהיר בצהריים יכול לספק זאת, "אומר סיט.

כדי להתאים אמריקן ג'ורנל לפסיכיאטריה במחקר, 46 משתתפים שסבלו מדיכאון בינוני לפחות, הפרעה דו קוטבית והיו במייצב מצב רוח, הוקצו באופן אקראי לאור לבן לבן בהיר של 7,000 לוקס או לפלצבו של 50 לוקס.

מטופלי הטיפול באור הונחו למקם את קופסת האור כמרחק רגל אחת מהפנים לצורך פגישות של 15 דקות. מדי שבוע הם הגדילו את חשיפתם לטיפול באור במרווחים של 15 דקות עד שהגיעו למינון של 60 דקות ביום או חוו שינוי משמעותי במצב הרוח שלהם.

"על ידי התחלה במינון נמוך יותר והצעדה לאט של מינון זה לאורך זמן, הצלחנו להסתגל לסבילות ולהפוך את הטיפול למרבית החולים", אומר סיט.

הייתה גם השפעה ניכרת של טיפול באור בהיר בארבעה שבועות, בדומה למחקרים אחרים שבדקו טיפול באור לדיכאון ודיכאון לא עונתי במהלך ההריון.

טיפול באור נבדק באופן מקובל באמצעות אור בוקר כאשר מטופל מתעורר מכיוון שהוא מסייע באיפוס מקצבי היממה ויכול להועיל בטיפול ב- SAD, אומר Sit. עם זאת, מנגנון התגובה אינו ברור בהפרעה דו קוטבית. Sit מתכנן מחקרים חדשים לבדיקת ההשפעות האפשריות של אור בהיר בצהריים על מקצבי היממה בחולים עם דיכאון והפרעה דו קוטבית.

המכון הלאומי לבריאות הנפש של המכונים הלאומיים לבריאות מימן את העבודה. המחקר התקיים במרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג.

מחקר מקורי

אולי גם תאהב

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.