טענות לדיון כי ויטמין C יכול לרפא את נגיף הכורמון

טענות לדיון כי ויטמין C יכול לרפא את נגיף הכורמון ויטמין C חשוב לתפקוד החיסוני. SOMMAI / Shutterstock

ויטמין C הוא תרופה נפוצה שיש אנשים המאמינים כי תרפא הצטננות ושפעת. למרות שזה עוזר לנו לשמור על תפקוד חיסוני טוב, אין מעט ראיות לכך למנוע או להפחית מהותית אחת מהמחלות הללו. אך בעיצומה של התפרצותו החדשה של נגיף העטרה, ישנם "משפיעים" הטוענים זאת נטילת מגה מינונים של ויטמין C יכולה לרפא COVID-19 (המחלה הנגרמת על ידי נגיף כתר חדש).

אז בואו נחתוך למרדף. האם ויטמין C יכול לרפא את נגיף העטרה? בהתחשב בכך שוירוס העטרה החדש שייך לאותה משפחת נגיפים - נגיפי הקורונה - כהצטננות ושפעת, אין זה סביר שנטילת ויטמין C תמנע או תרפא זיהום ב- COVID-19.

יש לי נכתב לפני כי שימוש בוויטמין C לטיפול בהצטננות היה רעיון שהפופולרי היה על ידי כימאי כפול שזכה בפרס נובל, לינוס פאולינג, וקודם עוד יותר על ידי תעשיית תוספי התזונה. למרבה הצער, מאז טענתו של פאולינג בשנות ה -1970 הייתה ראיות מועטות כדי לגבות את זה.

ויטמינים או "חיוניים-אמינים" התגלו לראשונה בתחילת המאה ה -20 כאלמנטים הנמצאים בכמויות נמוכות בתזונה שלנו שהיו חיוני לבריאות. אין ספק שאנשים חסרי ויטמינים מסוימים יפתחו מחלות חסר. לדוגמא, אנשים חסרי ויטמין C יפתח צפדינה. עם זאת, רק בתחילת שנות השלושים שהתגלה כי צפדינה נגרמת על ידי מחסור בויטמין C, וכי נטילת הויטמין יכולה לרפא את המחלה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מדע התזונה נולד עם גילוי ויטמינים, ומאז הפך ל תעשייה תחרותית ולא מוסדרת, לעיתים קרובות עם עובדות מדעיות המתחרות נגד אלה המפיצים מידע מוטעה ומחפשים להרוויח: התפרצות וירוס הקורונה החדשה היא צודקת הדוגמה האחרונה.

אלה מאמרים מטעים התפשטו במהירות, וסביר להניח שהם עומדים מאחורי מחסור בוויטמין C באסיה וכן ספייק פי חמישה בביקוש לויטמין C ומולטי ויטמינים בסינגפור.

התפקוד החיסוני של הגוף

ויטמין C חשוב לשמור על איזון "חמצון מחדש" ברקמות הגוף - אלו סוגים של תגובות בתאים שמוסיפים או מסירים חמצן, והם חיוניים לתהליכים רבים כמו יצירת אנרגיה בתאים. אותן תגובות, עם זאת, יכולות ליצור מוצרים מזיקים לתאים אנושיים - כגון מיני חמצן תגובתי, שמגיבים עם ליפידים (שומן), חלבונים וחומצות גרעין. ויטמין C יכול להפחית את התגובות המזיקות הללו. זה גם לעזור לאנזימים לבנות קולגן, הדרוש לתמיכה ברקמות גופנו.

למרות שלויטמין C אין תכונות לריפוי מחלות מופלאות, חלק מהמחקרים הראה גם זה יכול לעזור למערכת החיסונית להילחם בחיידקים ווירוסים. תפקידה בהגנה מפני זיהומים נגיפיים הוצג בא סקירה אחרונה שמצא את זה תאים חיסוניים זקוקים לוויטמין C לייצר חלבונים המפעילים את המערכת החיסונית בכל הגוף כנגד התקפי וירוסים.

עם זאת, אנו יכולים להשיג רמות מספיקות של ויטמין C בתזונה שלנו שתשמור על מערכת החיסון שלנו בתפקוד מלא. ויטמין C נמצא בשפע הרבה פירות וירקות, כולל תפוזים, ברוקולי ותפוחי אדמה. ובעוד זה יחסית לא רעיל, מכיוון שמסיסותו הגבוהה במים מקלה על הפרדה מהגוף, מינונים מוגזמים עלולים לגרום לתסמינים לא נעימים כמו שלשולים, בחילות והתכווצויות.

טענות לדיון כי ויטמין C יכול לרפא את נגיף הכורמון סטודנטים ראו ירידה קלה רק בתרופות הצטננות לאחר נטילת ויטמין C. fizkes / Shutterstock

למרות שאמרתי שסביר להניח שויטמין C לא יהיה תרופה דרמטית ל- COVID-19, העובדה שהוא יכול לקדם תפקוד חיסוני טוב פירושה שזה ירחיק לכת לומר שלא תהיה השפעה. ולמרות שבביקורת נמצא כי בוויטמין C יש אין השפעה על צמצום בתדירות ההצטננות, אכן נמצא כי עבור האדם הממוצע, חלה ירידה קטנה במשך תסמיני ההצטננות. אך עבור אנשים שמשתתפים בתקופות קצרות של פעילות גופנית קשה (כגון רצי מרתון וגולשים), ויטמין C חצוי את משך הזמן וחומרת הסיכון להצטננות.

השפעות קלות אלה של ויטמין C על נגיף העטרה הגורם להצטננות, דרבן ניסוי קליני חדש המעוניין לרפא זיהומי COVID-19 באמצעות מינונים תוך ורידיים גבוהים מאוד של ויטמין C. ניסויים אלה רק החלו ואין תוצאות עדיין פורסם. יישום ויטמין C תוך ורידי יביא לרמות גבוהות ומהירות יותר של הוויטמין בדם מכל כמות שנמצאת בתוספי ויטמין C הנלקחים דרך הפה. אף על פי שגישה זו עשויה להגביר את השפעת המגן הקלה של ויטמין C, זו עדיין זריקה היפותטית ווריד כוללת סיכונים משלה, כגון זיהום, נזק לכלי הדם, תסחיף אוויר או קרישי דם.

כך שלמרות שלויטמין C יש השפעה קטנה על הצטננות, אין זה סביר שנטילת כמויות גדולות של תוספי ויטמין C תרפא זיהום COVID-19 - או שיש השפעה רבה בכלל. גם אם ויטמין C תוך ורידי פועל לקיצור COVID-19 או לריפויו, סביר להניח שזה יהיה פער עצור לפני שטיפולים המכוונים לנגיף, כגון חיסונים, ישתלטו עליו. ה הדרך היעילה ביותר כדי למנוע את הנגיף עדיין נותר לשטוף ידיים, לא לגעת בעיניים, באף או בפה, ושומר על מרחק מכל מי שמציג תסמינים.שיחה

על המחבר

פיטר מקאפרי, פרופסור לביוכימיה, אוניברסיטת אברדין

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים_הרבס

אולי גם תאהב

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברית הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.