מחקרים מראים כי הכנסה, גזע ומוצא אתני משפיעים הרבה יותר על הסיכון של הילד לאסתמה מאשר אם הם גרים בשכונה עירונית.

עברו מאה שנה מאז נאסרו סמים לראשונה - ובמהלך כל המאה הארוכה הזו של מלחמה בסמים, סיפרו לנו סיפור על התמכרות, על ידי מורנו וממשלותינו. סיפור זה מושרש כל כך עמוק במוחנו, עד שאנחנו לוקחים אותו כמובן מאליו. זה נראה מובן מאליו. זה נראה נכון בעליל.

לחץ הוא גם גורם לצרות וגם תוצאה של צרות. כצעד הראשון בהעצמתך לשנות את תגובות גופך ללחץ, אנו מבקשים ממך להתבונן ולשים לב לסוגי הלחץ הקיימים עבורך. אתה לא יכול לשנות את זה אם אתה לא רואה את זה או מרגיש את זה או יודע על זה.

אלימות במשפחה היא הרסנית מבחינה פיזית, רגשית, פסיכולוגית וחברתית לנשים ועלולה להיות לה השפעות הרסניות באופן דומה על תינוקותיהן וילדיהן. ה מדגיש משרד הפנים שבעוד שאלימות במשפחה יכולה להיות מופנית על ידי נשים עלולה לקרות במערכות יחסים חד-מיניות, הרוב החד משמעי של התעללות במשפחה (יותר מ -77%) מבוצע על ידי גברים נגד נשים.

יותר מדי לחץ חיובי או שלילי יכול לגרום לעומס יתר, הידוע בכינויו "שחיקה". שחיקה מתרחשת כאשר אתה מפוצץ את המעגלים שלך ומרגיש מותש פיזית ורגשית. אם אתה שואף בלי סוף לעמוד בציפיות לא מציאותיות ...

שימוש בסמים הוא נפוץ, התמכרות לסמים היא נדירה. כמבוגר אחד מכל שלושה ישתמש בסם לא חוקי במהלך חייהם וקצת פחות משלושה מיליון אנשים יעשו זאת השנה באנגליה ובוויילס בלבד. רובם לא יסבלו מפגיעה ארוכת טווח.

כולנו חווינו את התכווצויות הבטן ואת הדחף להגיע לשירותים - במהירות! כאשר הקיבה ומערכת העיכול מודלקות, גופנו מגיב עם הופעת השלשול הפתאומית, בחילות והקאות נלווים, התכווצויות בבטן וכאבים.

אני תמיד חוזר על המנטרה שצריך "לעבוד קשה ולשחק קשה". אבל האם בילוי הוא יצרני מבחינה מקצועית? כמי שלומד התנהגות של בעלי חיים אני לפעמים מחפש תשובות על נושאי הניסוי שלי.

אישיות משפיעה ללא ספק על חווית הלחץ של אנשים. אלו שיש להם נטיות פרפקציוניסטיות (אובססיביות) ובעלי נטייה להציב את צרכיהם של אחרים לפני עצמם או לחפש את אישורם של אחרים (תלויים) חשופים במיוחד ללחץ. קיום תכונות אישיות אלה אינו דבר רע ...

ארס העקרבים זוכה להתעניינות כמקור לתרופות חדשות. הוא מכיל תערובת של כימיקלים ביולוגיים הנקראים פפטידים, שחלקם ידועים כגורמים למוות של תאים על ידי יצירת נקבוביות בקרומים ביולוגיים. מוות של תאים יכול להיות שימושי אם אנו מסוגלים למקד, למשל, לתאי גידול להשמדה אוטומטית.

חיים עם חרדה ופחד יוצרים אומללות וייאוש בכל מערכות היחסים שלנו. עם זאת, רובנו סובלים מחרדות ופחד רבים מדי בעיקר בגלל שהתקשורת שלנו מעוררת רגשות הרסניים אלה באמצעות ביקורת, האשמה, ענישה והשפלה. אז להפחית את החרדה והפחד שנגרם על ידי ...

לגבריות תפקיד חשוב בהתמודדות עם בעיות כמו דיכאון. גברים לעיתים קרובות אינם מרגישים שהם מסוגלים להגיע לסיוע מכיוון שגם תסמיני הדיכאון וגם מעשה המבקשים עזרה מנוגדים להשקפה סטריאוטיפית לגבי אופן ההתנהגות שלנו או על ידינו.

סקר שנערך לאחרונה מעלה כי יוגה יכולה להיות עזרה משמעותית לאנשים עם הפרעה דו קוטבית, אם כי התרגול אינו נטול סיכונים. "אין ספרות מדעית על האטה יוגה להפרעה דו קוטבית", אומרת הסופרת הראשית ליסה אובלקר, פרופסור חבר לפסיכיאטריה והתנהגות אנושית ...

בזמן שייקח לך לקרוא מאמר זה, מיליוני תאי גופך ימותו באמצעות מנגנון הרס עצמי המכונה מוות תאי מתוכנת. תהליך זה הוא חלק מתפקודו הבריא הרגיל של גופך ומשמש לחיסול תאים שכבר אינם נחוצים או שניזוקו ...

זה לא סוד שיוגה יכולה לסייע לרווחה נפשית. יתרה מכך, זה יכול לסייע לחיילים הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית, על פי מחקר חדש.

מאת מרלה פול. אימון מיינדפולנס מקל על דיכאון ומשפר את השינה ואיכות החיים עבור שני אנשים עם דמנציה בשלב מוקדם ומטפליהם, כך עולה ממחקר.

מאת קאט דאף. אנחנו ערים מדי, ולא להיות מנומנמים מספיק. התוצאה, בשילוב עם נטייה גנטית כלפי חרדה, גורמת לנדודי שינה כרוניים. בעוד שרובנו הנאבקים בשינה נופלים מהתווית הזו, אני חושד שאותו ...

מאת שרון מאריי, MS, RN. ברפואה הסינית המסורתית, סבורים כי יש צורך בתנאים מסוימים על מנת להתרחש מחלות ואי הרמוניה. בריאות טובה תלויה בזרימה חלקה של הצ'י, במאזן היין ויאנג, בהשפעות חמשת השלבים ובאיזון בין מערכות רשת האיברים שלנו לבין הסביבה החיצונית שלנו.