מנואל ברוק / EPA

כמו שאר 200 וירוסי הנשימה שאנו מכירים, תסמונת נשימה חריפה חמורה קורונאוס 2 (SARS-CoV-2), וירוס הנגיף החדש, מדביק את התאים של דרכי הנשימה שלנו.

זה גורם למגוון של סימנים ותסמינים, או בכלל לא. זה יכול להתפשט בקלות מאדם לאדם, וניתן להשתעל אותו לאוויר ולמשטחים.

נגיפים משכפלים רק בתוך תא חי - מחוץ לתא הם בדרך להדביק אותנו או להרס שלהם. כמה זמן וירוס שורד מחוץ לתא משתנה.

החוקרים מצאו SARS-CoV-2 נשאר זיהומי בטיפות מוטסות למשך שלוש שעות לפחות. זה לא אומר שבני אדם נגועים מייצרים מספיק וירוסים בשיעול כדי להדביק אדם אחר, אבל הם יכול.

הר ווס / השיחה, CC BY-ND

אנו חושבים שהנגיף מתפשט גם במגע. משטחים קשים ומבריקים כמו פלסטיק, נירוסטה, משטחי ספסלים וזכוכית עשויה לתמוך בנגיף זיהומי, שנפלט בטיפות, עד 72 שעות. אך הנגיף מתכלה במהירות במהלך תקופה זו. על משטחים סיביים וסופגים כמו קרטון, נייר, בד והסיאן, הוא הופך להיות פעיל במהירות רבה יותר.

כיצד נוכל להפחית את הסיכון ממשטחים וחפצים?

משטחים נגועים לעתים קרובות נמצאים סביבנו. ספסלים, מעקות, ידיות לדלתות - הם נמצאים בבתים שלנו, בדרך לעבודה, לבית הספר, למשחק, לחנות ולכל יעד אחר. קיים סיכון לזיהום משטחים אלה אם אנו נוגעים בהם באצבעות עמוסות בווירוסים, וסיכון שנדבק בנגיף ממשטחים כאלה.

תחשוב על הידיים שלך כעל האויב. שטפו אותם ובכן, ולעתים קרובות הרבה יותר מהרגיל. בין שטיפת ידיים, הימנע נוגעים כל הזמן את הריריות המובילות לדרכי הנשימה שלך. בעיקרון, נסו לא לשפשף את העיניים, לאסוף את האף או לגעת בשפתיים ובפה.

נקיטת אמצעי זהירות באמצעות פעולות קטנות

אנו רואים כבר יוזמות הנדסיות המסייעות להילחם בהתפשטות הנגיף. בסידני, מעברי הולכי רגל עברו אוטומציה כך שאנשים יוכלו להימנע מלגעת בכפתורים.

כדי להאט את התפשטות ה- SARS-CoV-2, הנח שכל מה שמחוץ לביתך עלול להיות מזוהם, ופעל בהתאם. אז אל תיגע בפנים שלך, תנקה לעיתים קרובות בזמן שאתה בחוץ ושטוף ידיים ו נקה את הטלפון שלך פעם בבית.

אמנם עדיף להישאר בבית, זכור טיפים אלה אם אתה חייב לצאת מהבית.

• הולך לקניות

קניות במכולת דורשות נגיעה במשטחים ובפריטים, כולל עגלות וסלים. לפעמים ניתן להשיג מגבונים לחיטוי או מגבונים אנטיבקטריאליים לידיים וידיות בכניסה לחנות - אך לרוב הם לא, אז הביאו משלכם (אם תוכלו להשיג). כנראה שזה לא משנה באיזה סוג שקית אתה משתמש, אך יש תוכנית כיצד להימנע מהכנסת הנגיף לביתך.

• ביצוע תשלומים

כרטיסים ומזומנים עלולים להעביר את הנגיף לידיים. עם זאת, תשלום בכרטיס הוא כנראה סיכון נמוך יותר מכיוון שאתה שומר את הכרטיס ולא צריך לגעת באנשים אחרים. אך בכל מקום אפשרי, העברות בנקאיות ללא קשר יהוו את הסיכון הנמוך ביותר.

• טיפול ואכילת אוכל טרי ומשומר

SARS-CoV-2 מושבת בטמפרטורות הרבה מתחת לאלה הנדרשים בתהליך שימורי מזון, כך שאוכל משומר הוא נקי ממנו. באוכל טרי שנארז, הסיכון תלוי אם האדם שעושה את האריזה היה חולה או לא. אם אתם מודאגים, הישארו עם אוכל שניתן לבשל, ​​לקלף או לכבס במים סבונים עדינים ולשטוף היטב.

למרות שהראיות חלשות, אנו יודעים שסבון ומים צריכים להשבית את SARS-CoV-2 על מזון - אך זה יעבוד טוב יותר על מזונות עם משטח חיצוני מבריק וקשה יותר, בהשוואה למזונות שנחתכו או בעלי משטחים רכים יותר, כגון תותים ופטל. אם תחליט לשטוף מזון עם סבון, וודא שכל הסבון מוסר.

• בפארק

הימנע מציוד שככל הנראה נעשה בו שימוש רב, כולל ציוד משחק ומזרקות מים. זה יהיה בטוח יותר לבעוט כדור או לשחק על הדשא, ולא להשתמש בנדנדות. בורות חול להחזיק אימים מלבד SARS-CoV-2.

• טייק אווי ומשלוחים

כאשר מקבלים אוכל טייק או או לעסקים המציעים אותו, הימנעו ממיכלי פלסטיק והשתמשו בחומרים סיביים יותר כמו קרטון, נייר ובד לאריזות. חוקרים מצאו אין SARS-CoV-2 מדבק על קרטון לאחר 24 שעות.

כמו כן, הימנע מקרבה לשרתים ולאנשי מסירה, ובחר משלוח ללא מגע מתי שתוכל.

• תחבורה ציבורית, מדרגות נעות, מעליות וחדרי אמבטיה

משטחים קשים ומבריקים שנגועים בהם לעתים קרובות, כמו לחצני הרמה וכידון בחשמליות, מהווים סיכון גדול יותר מאשר מושבי בד או עלייה במדרגות. אפילו מאמצי הניקוי השטח ההייטק ביותר בחו"ל הם סרוגאז תצטרך לקחת אחריות על עצמך. כמו כן, לאחר שימוש בשירותים ציבוריים, שטפו היטב את הידיים.

רגוע ומחושב

חשוב להיות רגוע, מציאותי ולא להתמקד באירועים או פעולות בודדות ברגע שאתה יוצא החוצה. אתה לא יכול להסביר הכל.

חשוב יותר על הסיכון של המשימה כולה ולא על הסיכונים הקטנים הרבים שנתקלים בהם במהלך התהליך. ריצוף כסף בנקיטת אמצעי זהירות כאלה הוא שגם אתה להפחית את הסיכון שלך של לחלות בשפעת העונה.

חשוב גם לשמור על ניקיון הבית. ניתן להשתמש באקונומיקה מדוללת, חומרי ניקוי או תמיסות אלכוהול על גבי משטחים. לבריאות קווינסלנד יש לפרטים נוספים.

עבור פריטים שקשה לנקות, אור שמש יכול להיות בעל ערך. השאר את הנעליים בחוץ, סוליות, בשמש. נגיפי הקורונה להתחיל להשפיל במהירות בטמפרטורות הגבוהות מ -56 מעלות צלזיוס, ובאור UV ישיר.

בסופו של דבר, הדרכים הטובות ביותר להימנע מזיהום SARS-CoV-2 הן פרימיטיביות - לטהר את הידיים ולהתרחק מאחרים. התרחקות פיזית נותרה המדד היעיל ביותר להאטת התקדמותה של מגפה זו.

על המחבר

איאן מ 'מקאי, עוזר פרופסור נלווה, אוניברסיטת קווינסלנד וקתרין ארדן, וירולוגית, אוניברסיטת קווינסלנד

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים_בריאות