אחד מכל ארבעה ילדים וצעירים מראה סימני התמכרות לסמארטפונים

אחד מכל ארבעה ילדים ואנשים צעירים מראה סימני התמכרות לסמארטפונים
תסמין אחד לסמארטפון בעייתי כולל תחושת חרדה כשהטלפון אינו זמין. oneinchpunch / Shutterstock

אוהב אותם או שונא אותם, טלפונים חכמים הפכו לכל מקום בחיי היומיום. ובעוד שיש להם שימושים חיוביים רבים, אנשים נותרים מודאגים מהנזקים השליליים האפשריים של שימוש יתר בהם - במיוחד בילדים ובני נוער. בשנת 2018, עצום 95% מבני 16-24 היה בעל טלפון חכם, לעומת 29% בלבד בשנת 2008. אולם לצד הגידול הזה בשימוש בסמארטפונים, מחקרים הראו גם בריאות הנפש החמירה בקבוצת גיל זו.

ניהלנו את סקירה שיטתית אי פעם חוקרים את מה שכיננו "שימוש בעייתי בסמארטפון" בילדים ובצעירים. הגדרנו שימוש בעייתי בסמארטפון כהתנהגויות המקושרות לשימוש בסמארטפון הדומות תכונות של התמכרות - כמו לחוש בפאניקה כשהטלפון אינו זמין, או לבלות זמן רב מדי בשימוש בסמארטפון, לרוב לרעת אחרים. בהתבסס על ממצאינו, אנו מעריכים כי רבע ילדים וצעירים מראים סימנים לשימוש בעייתי בסמארטפון.

בעוד מספר רב של מחקרים בקנה מידה גדול מצאתי שאין קישור בין הכמות בה אתה משתמש בסמארטפון ופגיעה בבריאות הנפש שלך, התפיסה הרווחת לפיה סמארטפונים ממכרים עדיין נמשכת. לימודים קודמים חוקרת את נזקם היו לעיתים קרובות מסקנות סותרות.

זה בין היתר בגלל שמחקרים רבים הקפיצו את כל השימוש בטכנולוגיה יחד תחת ה- מונח מטריה "זמן מסך". זה מתעלם מהעובדה שפגיעה נובעת בדרך כלל מהדרך בה אנו מתקשרים עם הטכנולוגיה, ולא ממסכים עצמם. לדוגמא, צפייה בטלוויזיה שונה מאוד מחוויה של בריונות ברשת בפייסבוק. מחקרים אחרים מדדו לרוב רק את משך הזמן המושקע מול המסך, במקום אולי להסתכל עליו איזו השפעה עיסוק באפליקציות או אתרים מסוימים היה על אנשים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

תכונות של התמכרות

לצורך המחקר שלנו, החלטנו להשתמש בגישה אחרת. החלטנו לנתח מחקרים אחרים שחקרו שימוש בסמארטפון בילדים ובצעירים, וחיפשנו ממצאים שדיווחו על מקרים של התמכרות התנהגותית לסמארטפונים - וכמה זה היה נפוץ בקרב ילדים וצעירים.

ניתחנו 41 מחקרים שונים שפורסמו באסיה, אירופה וצפון אמריקה מאז 2011. בסך הכל בחנו 41,871 ילדים וצעירים בגילאים 11-24 - אם כי רוב המחקרים בדקו בדרך כלל צעירים בתחילת שנות העשרים לחייהם.

עם זאת, מכיוון שכל אחד מהמחקרים בדק מאפיינים שונים של התמכרות התנהגותית, החלטנו להשתמש במונח הגג "שימוש בעייתי בסמארטפון" כדי לתאר את כל המקרים בהם התרחשו תכונות אלה.

מרבית השאלונים הסכימו כי התכונות המרכזיות של התמכרות להתנהגות כוללות:

  • בעל דחף עז להשתמש בטלפון שלך
  • לבזבז יותר זמן על זה ממה שהתכוונתם לראשונה
  • מרגיש בבהלה אם נגמרת לו הסוללה
  • הזנחת דברים חשובים יותר אחרים להשתמש בו
  • שאנשים אחרים מתלוננים על כמה מישהו השתמש בטלפון שלהם
  • המשך להשתמש בו למרות הידיעה עד כמה זה השפיע על אזורים אחרים בחייך, כולל שינה או עבודה בבית הספר.

על מנת שאדם צעיר יוגדר כמפגין שימוש בעייתי בסמארטפון, היה עליו להציג לפחות שתיים מהתכונות הללו.

לאחר שבחנו את כל המחקרים, מצאנו שבין 10% ל -30% מהילדים והצעירים הפגינו שימוש בעייתי בסמארטפון. למרות שמחקרים השתמשו בשאלוני דיווח עצמי שונים, הגדירו את ההתמכרות ביותר לפי משך הזמן שהם בילו באמצעות הטלפון החכם שלהם, אלא לפי מה שמכונה "תחומים". אלה דפוסים מסוימים המעידים על התמכרות, כמו למשל לחוות תסמיני גמילה כאשר הטלפון שלהם נלקח.

מחקרים שבחנו את ההשפעה שהייתה לשימוש בסמארטפון על בריאות הנפש מצאו כי משתתפים בטווח "מכור" דיווחו על תסמינים של דיכאון, חרדה ובעיות בשינה. עם זאת, מרבית המחקרים שבדקנו מדדו התמכרות ובריאות הנפש בו זמנית - מה שהופך לא ברור אם התמכרות לסמארטפונים גורמת לבעיות בבריאות הנפש, או להיפך.

אחד מכל ארבעה ילדים וצעירים מראה סימני התמכרות לסמארטפונים
מחקרים מצאו כי שימוש בעייתי בסמארטפון קשור לשינה ירודה יותר. מורימדיה / שוטרסטוק

מרבית המחקרים אכן הראו קשר עקבי עם התמכרות לסמארטפונים ובריאות הנפש. לדוגמא, שישה מתוך שבעה מחקרים בנושא שינה מצאו כי ילדים וצעירים שהפגינו שימוש בעייתי בסמארטפון יש שינה ירודה יותר. זה היה המקרה גם לשימוש בעייתי בסמארטפונים ולחוות רמות גבוהות יותר של חרדה, לחץ ותסמיני דיכאון. עם זאת, הראיות ממחקרים אלו על בריאות הנפש היו בדרגות אמינות שונות משום שהתגובות היו משאלוני דיווח עצמי, בניגוד לאבחונים קליניים רשמיים. פירוש הדבר שהייתה אפשרות של משתתפים להגזים או להפריז בחוויותיהם.

לפני שנוכל לומר האם שימוש בעייתי בסמארטפון הוא אכן התמכרות לסמארטפון, נצטרך להראות כי דפוס השימוש של האדם אינו תפקודי באופן עקבי - וכי הנזקים הבריאותיים גרועים משמעותית בהשוואה לשימוש רגיל בסמארטפון.

אך עד שיהיה מחקר נוסף, איננו יכולים לומר שהתמכרות לסמארטפונים היא תנאי - וזה מוקדם להקריא לפתיחת מרפאות לטיפול בסובלים. אמנם יש צורך במחקר עתידי, אך הממצאים הנוכחיים אכן מראים כי שימוש בעייתי בסמארטפונים הוא נפוץ, וסביר להניח שהוא קשור לבריאות הנפש הגרועה יותר בקרב ילדים וצעירים.

על הכותבים

בן קרטר, מרצה בכיר, קינגס קולג 'לונדון וניקולה קלק, מרצה קלינית, קינגס קולג 'לונדון

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים_טכנולוגיה

אולי גם תאהב

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.