יוגה להקלה על מתיחות עם אדריאן

אנא הצטרף אליי לתרגול יוגה בבית זה 28 דקות שנועד לעזור לך להרגיש טוב ולהחזיר אותך למצב מאוזן. כידוע, לחץ רגשי, נפשי ו / או פיזי יכול להוביל לאיסוף המתח בנפש ובגוף. תרגול קירור והרגעה זה נוצר במיוחד בכדי לסייע בהפגת מתחים שנצברו.

להיות נוכח עם מה שקורה ברגע זה. תזכורת עדינה לקרוא לנשימה, למודעות הגוף ולמצוא שקט. תרגול זה יכול לשמש כטיפול מונע או לטיפול במתח ובמתח הנוכחי.

הזמן תחושת רוגע וכמו תמיד מצא מה מרגיש טוב.

אביזרים אופציונליים: שמיכה או מגבת



 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

עוד מאת מחבר זה

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.