יוגה לכאבי גב עם אדריאן

הצטרפו אלי לתרגול זה 27 דקות ביוגה לגב נמוך! בפגישה זו אנו מתייחסים לכל האזורים התורמים לכאבי גב תחתון וכאבים, כמו גם מעניקים טיפול מונע, שבסופו תרגול האהבה האולטימטיבי בגב התחתון!

גמישות, יציבות ליבה, יישור בריא ונשימה מודעת הם הכרחיים לגב בריא. תרגול לעסוק באופן פעיל בגרעין התמיכה ואז תן קצת אהבה לגב התחתון עם שימוש בכיפופי עמוד שדרה עדינים, הארכות ופיתולים.

קח קצת זמן לטפל בגופך בזהירות, במודעות ובמיינדפולנס.

ספרים_יוגה


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

עוד מאת מחבר זה

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.