פעילות גופנית קבוצתית פופולרית מאוד. לקראת מגפת נגיף הכורון, המכללה האמריקאית לרפואת ספורט חזתה שכושר כושר קבוצתי יהיה אחד משלושת המגמות המובילות בענף הכושר בשנת 2020 - ללא סיבה.

זוהי קינה של דיאטנית נפוצה: "אוף, חילוף החומרים שלי כל כך איטי, אני לעולם לא תרד במשקל." אך האם מהירות חילוף החומרים באמת משתנה כל כך מאדם לאדם? 

שני מחקרים חדשים מוצאים קשר בין אדימות לערפל נפשי. גם מבוגרים וגם ילדים שעושים אדישה היו בסיכון גבוה יותר לדווח על קושי להתרכז, לזכור או לקבל החלטות מאשר חבריהם שאינם מעשנים ואינם מעשנים.

תהליך השמיעה המורכב מחובר לסימטריה ואיזון. הבה נבחן שני מקרים מיוחדים של הפרעות שמיעה.

מוקדם יותר בסתיו זה, רבים ממסעדות המדינה פתחו את שעריהם לפטרונים לאכול בפנים, במיוחד כשמזג ​​האוויר נהיה קר במקומות.

טורקיה, הציפור החגיגית המסורתית מופיעה כמקום השלישי ברשימת "המזונות הנצרכים בחג המולד", אחרי צלי תפוחי אדמה וגזר.

זה ידוע היטב שהחיידקים החיים במעיים שלנו משתנים באמצעות דיאטה. לדוגמא, הכללת סיבים תזונתיים ומוצרי חלב בתזונה שלנו מעודדת צמיחה של חיידקים מועילים. אך עדויות גוברות מצביעות על כך שפעילות גופנית יכולה גם לשנות את סוגי החיידקים השוכנים במעיים שלנו.

ראיתי לאחרונה המצאה קולינרית - "טורטינה" - שהשאירה אותי לחשוב. המנה, כשמה כן היא, היא הכלאה של טורטייה ופוטין.

כדי לבלום את שינויי האקלים, מומחים רבים קראו לעבור מאסיבית מדלקים מאובנים לחשמל. המטרה היא לחשמל תהליכים כמו חימום בתים והפעלת מכוניות, ואז לייצר את צרכי החשמל המוגברים באמצעות מקורות נמוכים או אפסיים של פחמן כמו רוח, שמש וחשמל.

זוהי תקופה זו של השנה, עם מסיבות חג המולד, מפגשי סוף שנה ותפיסות חופשה באופק עבור רבים מאיתנו - כולם בטוחים ב- COVID, כמובן. עם זאת, לכל אוכל המסיבות והמסעדות האלה יכולות להיות השלכות על בריאות המעיים שלכם.

נכון לעכשיו, רובנו מודעים לכך שחלק ניכר מהאוכל שאנו אוכלים, בדרך זו או אחרת, תורם למשבר האקלים. החל מייצור ובזבוז מזון, לצריכת מזון ודיאטות - הדרך בה אנו מייצרים, אוכלים, אוחסנים, משליכים, ממקשים וקוצרים את המזון שלנו יכולים למלא תפקיד ישיר.

אנשים רבים מבצעים שינויים בתזונה שלהם כדי לאכול בריא יותר או בצורה ידידותית יותר לסביבה. הם עשויים לבחור לאכול פחות בשר, פחות סוכר או אפילו לאמץ תזונה טבעונית לחלוטין.

"אתה מבשל בגז" הוא מונח מוכר שקשור לעשות את הדבר הנכון ולעשות את זה טוב. אבל האם בישול בגז עושה את הדבר הלא נכון לבריאותנו?

הם חמודים. הם רכים (בעיקר). הם מהנים מאוד ועושים חיות מחמד מושלמות. ימין? ובכן, לא לגמרי. עם חג המולד מתקרב במהירות, ולמרות ...

הדברים שאתה רואה את החתול שלך עושה הם כנראה מה שהוא נהנה מהם. כל עוד זה יקבל את ההזדמנות לעשות את הדברים האלה אז החתול שלך כנראה מאושר. אספקת הרבה צעצועים לשחק איתם היא דרך נהדרת לשמור על חתולכם מאושר, במיוחד אם מדובר בחתלתול.

רבים מאיתנו שמעו: “אל תצא החוצה בלי מעיל; תצטנן. "זה לא בדיוק נכון. כמו בהרבה דברים, המציאות מורכבת יותר.

רוב בעלי חיות המחמד מכירים שוקולד וכלבים לא מתערבבים. למרות זאת, הרעלת שוקולד בכלבים נותרה בעיה, במיוחד בחג המולד, כך מראה מחקר חדש בכתב העת Vet Record.

חוסר ביטחון תזונתי - לא מצליח להשיג מספיק מזון מזין כדי לענות על הצרכים שלך - יכול לגבות מחיר מבריאותך. אז בית החולים לילדים דייטון החל לבדוק את חולי משפחתו ובני משפחותיהם לבעיה זו ולהפנות אותם למה שהוא מכנה "פארם המזון".

שחייה, אירובי אקווה ותרגילים אחרים על בסיס מים פופולריים בקרב בני 55 ומעלה לשמור על כושר מבלי להעמיס על המפרקים.

השימוש באנרגיה ביתית מהווה 14% מכלל פליטת גזי החממה בבריטניה, וחלק גדול מכך מגיע מדודי גז.