כדי להפחית את הסיכון לדמנציה שלך, להזדקן עם אופטימיסט?

כדי להפחית את הסיכון לדמנציה שלך, להזדקן עם אופטימיסט?

אנשים אופטימיים עשויים לתרום לבריאות השותפים שלהם, כך עולה ממחקר.

המחקר, עם 4,500 זוגות הטרוסקסואלים, מצביע על כך שקיום בן זוג אופטימי עשוי להדוף את גורמי הסיכון המובילים למחלת אלצהיימר, דמנציה וירידה קוגניטיבית ככל שאתה מזדקן יחד.

"אנו מבלים זמן רב עם שותפינו", אומר וויליאם צ'ופיק, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן סטייט ומחבר המחקר. "הם עשויים לעודד אותנו להתאמן, לאכול בריא יותר או להזכיר לנו לקחת את התרופות. כאשר בן / בת הזוג שלך אופטימיים ובריאים, זה יכול לתרגם לתוצאות דומות בחיים שלך. אתה אכן חווה עתיד ורוד יותר על ידי חיים ארוכים יותר ומניעת מחלות קוגניטיביות. "

בן זוג אופטימי עשוי לעודד אכילת סלט או להתאמן יחד לפיתוח אורח חיים בריא יותר. לדוגמא, אם אתה מפסיק לעשן או מתחיל להתאמן, בן / בת הזוג שלך קרוב לחליפה תוך מספר שבועות וחודשים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

"גילינו שכשאתה מסתכל על גורמי הסיכון למה שמנבא דברים כמו מחלת אלצהיימר או דמנציה, רבים מהם דברים כמו חיים אורח חיים בריא ", אומר צ'ופיק. “שמירה על משקל בריא ופעילות גופנית הם מנבאים גדולים. ישנם גם סמנים פיזיולוגיים. זה נראה כמו אנשים שכן נשוי לאופטימיסטים נוטים להבקיע טוב יותר בכל המדדים האלה. "

המחקר המופיע ב- כתב העת הבינלאומי להתפתחות התנהגותית, עקב אחר זוגות ממחקר הבריאות והפרישה עד שמונה שנים. החוקרים מצאו קשר פוטנציאלי בין נישואין לאדם אופטימי לבין מניעת התפרצות ירידה קוגניטיבית, הודות לסביבה בריאה יותר בבית.

"יש תחושה שהאופטימיסטים מובילים לדוגמא, ושותפיהם הולכים אחריהם", אומר צ'ופיק. "אמנם יש מחקר על אנשים שקנאים בתכונותיהם הטובות של בן / בת הזוג שלהם או בתגובות רעות למישהו שמנסה לשלוט בך, אך הוא מאוזן עם מחקרים אחרים המראים כי אופטימיות קשורה לתפיסת היחסים שלך באור חיובי."

המחקר מצביע גם על כך שכשזוגות נזכרים יחד בחוויות משותפות, מופיעים פרטים עשירים יותר מהזיכרונות. דוגמה עדכנית, מסביר צ'ופיק, הייתה מודעת הסופרבול של סוחף הדמעות של גוגל, "לורטה", בה קשיש משתמש בעוזרו של גוגל כדי לעזור לו לזכור פרטים על אשתו המנוחה.

"הדברים שהוא זכר היו דברים חיוביים לגבי בן זוגו", אומר צ'ופיק. "יש מדע מאחורי המודעה של גוגל. חלק מסוגי הזיכרונות שנזכרו היו היבטים חיוביים ביחסים ובאישיותם. "

עם כל היתרונות שלו, האם אופטימיות היא משהו שאפשר לרשום? אמנם יש מרכיב תורשתי לאופטימיות, אך צ'ופיק אומר כי ישנן עדויות המצביעות על כך שמדובר באיכות שניתן להכשיר.

"יש מחקרים שמראים שלאנשים יש את הכוח לעשות זאת לשנות את האישיות שלהם, כל עוד הם עוסקים בדברים שגורמים להם להשתנות ", אומר צ'ופיק. "חלק מזה הוא רצון לשנות. ישנן גם תוכניות התערבות המציעות שתוכלו לבנות אופטימיות. "

על פני הכלים, כולם מרוויחים ממינון בריא של אופטימיות מבן הזוג. עבור האנשים שהם חצי ריקים, בן זוג עדיין יכול להרוות את צמאונם. עבור האנשים הזכוכית-מלאה? הכוס שלהם נגמרת.

סטודנטים לתואר שני במדינת מישיגן, ג'ואון הו ואריק קים, מדען מחקר בבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד TH צ'אן, הם מקדימי המחקר.

מחקר מקורי

ספרים_בריאות

אולי גם תאהב

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברי הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.