לחיות חיי שמחה: להתפכח, להישאר מפוכח

לחיות חיי שמחה: להתפכח, להישאר מפוכח

לפני שהתפכחתי, רק ביישתי מיום הולדתי העשרים וארבע, הדבר האחרון שהרגשתי היה החופש והאושר שעליהם מדברות ההבטחות. הייתי חולה: לא רק חולה פיזית מכמות הכימיקלים במערכת שלי, אלא חולה נפש, חסר לחלוטין תחושת רוח או מטרה מעבר למציאת דרך לענות על התשוקה של היום.

אני זוכר מעט מאוד את הפגישה הראשונה שלי בת 12 הצעדים מעבר לבכי ולרעד כל כך חזק שבקושי יכולתי להחזיק בכוס הקפה הגרוע באמת שקיבלתי. בהחלט לא הצלחתי להבין מדוע לאנשים שנתנו לי את הקפה ואז עזרו לי למצוא מושב יהיה עניין כלשהו לטפל בהריסות שהפכתי להיות.

אבל נתתי להם בכל זאת להוביל אותי מכיוון שהגעתי לתחתית הגיהינום המסוים שלי.

לא הייתי שיכור מחליקה. הייתי מעמד ביניים, מקיא-כל-בוקר-עד-שיכולתי להשיג את המשקה הראשון של היום כדי להישאר למטה, מחוץ למירוצים-היום- סוג של שיכור בלילה. בעצם הייתי אלכוהוליסט פונקציונלי, שבלבל והדאיג את משפחתי, חברי ומעסיקיי ביתר שאת מכיוון שהם לא הצליחו להבין איך אני יכול להיות כל כך מבולגן ועדיין להופיע בדברים - בעיקר בזמן ומוכן לעשות את מה נקרא בכל רגע נתון.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

זה לא אומר שהייתי טוב בשום דבר. להפך, הייתי פשוט מספיק כדי לתת לכולם הצצה לפוטנציאל גדול יותר, פשוט מספיק כדי לאלץ את כולם להחזיק אותי בסביבה; פשוט מספיק טוב כדי להסתדר.

כך שאיש לא ראה צורך להתערב איתי מכיוון שנשארתי צעד קלוש לפני כל התוצאות האמיתיות של ההתמכרויות שלי.

פשוט לא ידעתי מה לעשות בקשר לזה

ערבבתי את הכימיקלים שלי בצורה שהביאה אותי כשהייתי צריך להיות למעלה, למטה כשאני צריך לרדת, ובזבזתי לגמרי כשזה מה שנדרש כדי לעמוד בקצב של האנשים שאיתם רצתי. במשך שנים בחרתי להתרועע רק עם האנשים, המקומות והמקצועות שאוכל לתפעל כדי לתמוך בהתמכרויות שלי.

בסוף שתיתי וסיממתי כי לא יכולתי לשתות או לעשות סמים. שתיתי והשתמשתי בין אם היה שמש או גשום, החיים היו טובים או לא כל כך טובים, כי זה היה יום שלישי או בגלל שזה לא היה.

לאורך כל הדרך, עמוק בתוכי, ידעתי שמשהו לא בסדר, שכיצד אינטראקציה עם אלכוהול וסמים אינה נכונה או טובה או נורמלית. פשוט לא ידעתי מה לעשות בקשר לזה.

להתפכח, להישאר מפוכח ולחיות חיים של שמחה

לחיות חיי שמחה: להתפכח, להישאר מפוכחבספר זה אני מספר את סיפור ההתאוששות שלי, כפי שהוצע בתוכניות 12 הצעדים שלנו: אני אגיד לך איך זה היה, מה קרה ואיך זה עכשיו, לא עם "שיחות שיכור" כדי לשכנע אותך בכישורי. אבל עם סיפורים, אמרות ואסטרטגיות שעשויים לעזור לך או למישהו שאתה מכיר להתפכח, להישאר פיכח ולחיות חיים של שמחה.

אלה החיים שלי היום. זה לא מושלם, אבל הוא משמח, כי לא משנה מה קורה בכל יום נתון, אני לעולם לא מאבד את הברכה המדהימה של פיכחותי; את החופש המדהים שהוא נותן לי להיות מי שאני רוצה להיות, ללכת לאן שאני רוצה להגיע ולשרת אחרים בדרכים שמעולם לא דמיינתי. אני יודע כי הושטה בדרך זו מעניקה לי עוד יום של שלום.

על כך ועל כל כך הרבה יותר, אני אסיר תודה.

חווה שינוי אישי חשוב מאוד

"אם אנו מקפידים על שלב זה בהתפתחותנו, אנו נדהים לפני שנסיים למחצית הדרך."

המשפט הזה שהוביל להבטחות הצעד ה -9 פתח את עיניי לעובדה שאם אני אעשה את העבודה בזהירות ובשיטתיות, אראה התקדמות משמעותית בהחלמתי בזמן מאוד קצר.

בזמן שקראתי לראשונה את הקטע הזה, המורדות שלי גברו דרמטית על עליות, והייתי רגיל להיות מבועת ומתבייש יותר מאשר להיות נדהם. אז זו הייתה תחושת ההבטחה האמיתית הראשונה שלי מ -12 הצעדים: שאם הייתי מקפיד במלאי, משתף את המלאי בענווה, בביצוע תיקוני ובעשיית כל הדרוש כדי לתקן את נזקי העבר שלי, הייתי להתחיל לחוות שינוי אישי חשוב מאוד.

אבל, לא הצלחתי להבין איך תהיה בדיוק תדהמה - האם זה יהיה רגע גדול, שיחי בוער? או שמחת חיים יומיומית מתמשכת, מריחה-כל-ורד?

לא ידעתי לענות על השאלות האלה; פשוט ידעתי שאני מאוד רוצה להחליף את העצב ואת חוסר הוודאות שחשתי ברוב הימים, וההדהמה נשמעה בהחלט אלטרנטיבה נהדרת.

אבל לפני שהספקתי לדעת באמת על אחת מההבטחות הצעד ה -9, כולל השתאות, נאלצתי לעבור את שמונה השלבים הקודמים. הצעד הראשון - להודות שאני חסר אונים באלכוהול ושהחיים שלי הפכו לבלתי ניתנים לניהול - היה הקל; היו לי הרבה ראיות.

אחרי הכל, חוסר האונים וחוסר הניהול שחשתי באלכוהול וסמים הם שהובילו אותי מלכתחילה לפגישה בת 12 שלבים.

לראות את חיי מתפתחים למשהו יפה ושימושי

שבעת הצעדים הבאים נתנו לי לא מעט יותר צרות ולקח לי יותר משנה לעבוד עליהם. אבל, כשסיימתי, התחלתי להרגיש מה זה אומר להיות מופתע, וזה היה הפלא המקיף הזה לראות את חיי מתפתחים למשהו יפה ושימושי.

התדהמה שלי - והתועלת - גדלו עם כל מעבר רשמי במדרגות, שעשיתי שלוש פעמים בחמש השנים הראשונות לפיכחון שלי. בדרך חיי הפכו מאימה בלתי פוסקת לחוויה היומיומית המדהימה הזו לצפות לה.

ובכל פעם שלאחר מכן עבדתי בצעדים אלה, בין אם באופן רשמי ובין אם לא רשמי, נהייתי יותר ויותר מוכנים להיות מחפשים, חסרי פחד, מוסריים וכנים, וחיי ויכולתי לשרת אחרים השתפרו באופן יחסי.

אשר מדהים. עוֹד.

© 2013. ג'ניפר מדסון. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.


מאמר זה הותאם באישור מההקדמה לספר:

לקיים את ההבטחות: להתעורר לחיים בדרך להחלמה
מאת ג'ניפר מדסון.

לחיות את ההבטחות: מתעורר לחיים בדרך להחלמה מאת ג'ניפר מדסון.לחיות את ההבטחות הוא קורא 365 אישי וחם הכולל ציטוטים והפצרות, חגיגות ורשימות של הכרת תודה וכל מיני השראות מהחיים האמיתיים. כל חודש מתחיל בהבטחה וכל יום בוחן את ההבטחה הזו. לחיות את ההבטחות הוא ספר המדיטציה הראשון שמתבסס במיוחד על 12 ההבטחות של הספר הגדול של אלכוהוליסטים אנונימיים, והוא המדריך היומי המושלם לכל מי שנמצא בהחלמה המחפש שלווה וריפוי.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.


על המחבר

ג'ניפר מדסון, מחבר הספר "לחיות את ההבטחות: מתעורר לחיים בדרך להחלמה"ג'ניפר מדסון היא סופרת, דוברת ומאמנת הצלחה עטורת פרסים אשר מסעה בהתאוששות מהתמכרות הודיע ​​על כל היבט בעבודתה בתחום ההתפתחות האישית. היא משתמשת בשיעורים מסיפור הגאולה הייחודי שלה כדי לעזור לאנשים מכל שכבות האוכלוסייה - מנערים בסיכון ועד מנהלי פורצ'ן 100 - להתעורר לפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם. היא גרה בניו יורק, וכשהיא לא עובדת או נוסעת, אפשר למצוא אותה על רחבת הריקודים או לחקור את אינספור פלאי העיר.

צפו בסרטון עם ג'ניפר מדסון והספר שלה לחיות את ההבטחות
צפו בסרטון שני עם ג'ניפר בו היא מדברת על מסע ההחלמה שלה.


אולי גם תאהב

שפות זמינות

אנגלית אפריקאנס ערבי הסיני (פשוט) סינית (מסורתית) דני הולנדי פיליפיני פיני צרפתית גרמנית יווני עברית הינדי הונגרי אינדונזי איטלקי יפני קוריאני מלאית נורבגי פרסי פולני פורטוגזי רומנית רוסי ספרדי סוואהילית שבדי תאילנדי תורכי אוקראיני אורדו ויאטנמית

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.