Shutterstock

לשבוע העובדים בבריטניה יש את שבוע העבודה הארוך ביותר בהשוואה לעובדים אחרים באיחוד האירופי. אך למרות השעות הארוכות, מחקרים אחרונים הראו זאת לא הופך את בריטניה לאומה פרודוקטיבית יותר.

ניתוח של קונגרס האיגודים המקצועיים בנושא שעות עבודה ופריון מצא כי בעוד העובדים במשרה מלאה בבריטניה עבדו כמעט שעתיים יותר מהממוצע של האיחוד האירופי, הם לא היו פרודוקטיביים כמו צוותים בדנמרק ש עבד פחות שעות בשבוע הממוצע.

ממצאים כאלה עוררו עניין בקשר בין מספר שעות העבודה לפרודוקטיביות - לבין התוצאות של מספר מחקרים הצעתי את המושג "זמן עבודה אופטימלי”. הכוונה היא למספר שעות אופטימלי המושקע בעבודה שלאחריהן הפרודוקטיביות מתחילה לרדת ומתחילות לצוץ בעיות בריאות חריפות או כרוניות. יש מומחים שמציעים שזה לא צריך להיות יותר מ- 35 שעות בשבוע.

לכן, בעוד ששכיחות העבודה הגמישה והשימוש בטכנולוגיות כדי להקל עליה הביאו לארגונים יתרונות רבים, שינויים כאלה סייעו גם ליצירת תרבות עבודה 24/7 - ואיתה התחושה של "להיות תמיד" וזמינה. לקחת שיחות עבודה או מיילים. וכפי שמראים מחקרים, עובדים שעובדים בסביבות כאלה עשויים להראות רמות נמוכות יותר של מעורבות - מה שעם הזמן יכול להפחית את התפוקה שלהם.

השפעה על הבריאות והרווחה

מספר מחקרים הראו שחלק מהיבטי העבודה הם מנבאים חשובים לבריאות, אושר, מוטיבציה וסיפוק חיים. בתור התחלה, למספר השעות שאנשים עובדים יש השפעה רבה על הפיזי שלהם ו בריאות פסיכולוגית. עדויות גם מצביעות על כך ששעות עבודה ארוכות קשורות יתר לחץ דם, מחלת לב והסיכון של פציעות ותאונות.

המנטרה המודרנית? Pexels

מחקרים אחרים הראו קשר בין שעות עבודה ל מתח, חרדה ודיכאון. לנטייה לעבוד שעות ארוכות יש השפעה שלילית גם על יחסים משפחתיים וחברתיים ויכול להגדיל סכסוך משפחתי.

אך מחקר שבדק את השפעת שעות העבודה על הבריאות זיהה גם כיצד תפיסתם של אנשים לגבי שעות עבודה ארוכות ודרישות זמן יכולה להשפיע על קשר שלילי זה. בחירה מרצון לעבוד שעות ארוכות יותר בניגוד ללחץ מצד המעסיק יכולה לתרגם להבדלים גדולים בבריאות וברווחה. זה יכול לעזור להסביר מדוע יש אנשים שעובדים בשעות ממושכות עלולים להציג רווחה פיזית ופסיכולוגית ירודה בהשוואה לאחרים.

מניעים לעבודה שעות ארוכות

יש בעיקר שני מניעים לעבודה בשעות ארוכות - לשניהם השפעות מובהקות על הקשר עם תוצאות עבודה ורווחה. יש אנשים שעובדים שעות ארוכות, למשל, מכיוון שהם מוצאים הגשמה אישית בעבודתם. אנשים אלה באמת נהנים מעבודתם ומפיקים תחושת סיפוק מלהצטיין בה.

זה שונה מעבודה של שעות ארוכות כדי למנוע איום של חוסר ביטחון בעבודה או משוב שלילי ממפקחים. בשלב הראשון, אמנם עלול להיות לחץ להשקיע שעות ארוכות, אך בסופו של דבר זו הבחירה של העובד. לפיכך, סביר להניח כי עובדים אלה לא יחוו את ההשפעות השליליות של לחץ עבודה ולחץ באותה מידה כמו אלו שחשים שהם נאלצים להשקיע שעות ארוכות יותר.

עם זאת, יש ציניות רבה לגבי היתרונות של עבודה בשעות ארוכות. מעורבות מוגזמת בעבודה, גם אם זה מהנה עבור העובד, עלולה לגרום להזנחה בתחומי חיים אחרים העלולים לגבות מחיר מ בריאות, רווחה ויחסים בין אישיים.

סיכוני עבודה

בתרבויות רבות לשעות עבודה ארוכות וורקוהוליזם יש קונוטציות חיוביות - כמו מסירות, מחויבות והתמדה. אך כאשר הצורך בעבודה הופך כה מוגזם עד שהוא מתחיל להפריע לבריאות, לאושר אישי ולתפקוד חברתי, הוא יכול להפוך ל הפרעה שעלולה להיות קטלנית.

מעסיקים ועמיתים לעבודה יכולים לעזור לעמיתים הנוטים לעבוד יתר על המידה על ידי כך שהם מחפשים כל סימני אזהרה של עבודה. זמנים ספציפיים להפסקות ולסיום העבודה הם חיוניים. וכל אחד צריך לקחת את קצבת החופשה כדי שיהיה להם מספיק זמן למנוחה ולהחלמה.

כמובן, כל זה נשמע טוב ויפה - אך חוסר ביטחון תעסוקתי, לחצי עבודה ואווירת עבודה תחרותית מדי יכולים לאלץ את העובדים לעבוד בשעות ממושכות - גם כשהם יודעים שזה פוגע בבריאותם.

בסופו של דבר, רוב העובדים כיום רוצים חיים מעבר לעבודה ומחקר מראה שאנשים יכולים להיות פרודוקטיביים יותר אם הם מצליחים לאזן את עבודתם ואת חייהם האישיים בדרכים מספקות יותר. חברות, למשל, שבחנו את שבוע העבודה בן ארבעה הימים, מצאו שעבודה בפחות שעות גורמת התפוקה עולה עקב ירידה בלחץ העובד ושיפור ההתמקדות במשימות העבודה.

כמו כן, כאשר עובדים פחות פירושם שעובדים יבזבזו פחות זמן בנסיעה, יש תמורה ברורה לכלכלה (חשוב, יותר זמן להתאושש ולעסוק בפעילות פנאי) והסביבה של ביטול תרבות יתר.

על המחבר

שאינאז פירפריי, פרופסור חבר לארגון וניהול משאבי אנוש, בית הספר לעסקים בוורוויק, אוניברסיטת וורוויק

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

התנהגות ספרים