עבורנו בני האדם, מעורבות בסכסוך אגרסיבי יכולה להיות יקרה, לא רק בגלל הסיכון לפציעה ולחץ, אלא גם משום שהיא עלולה לפגוע בקשרים חברתיים יקרים בין חברים - וכך גם לגבי קופים וקופים.
אתה לא צריך להיות אדם מודע באופן טבעי כדי לקצור את היתרונות הרגשיים של מדיטציה.
קוסמים, דיקטטורים, מפרסמים ומדענים כולם יודעים זאת. אפשר להשפיע על אנשים מבלי שהם בכלל מבינים זאת.
בעולם, נשים מנצחות באזורים הנשלטים על ידי גברים היסטורית. שנת 2017 עשויה להתחיל עם נשים בראשות גרמניה, ליבריה, נורבגיה, דרום קוריאה, בריטניה, ארה"ב, ג'נרל מוטורס, קרן המטבע הבינלאומית, יוטיוב ואולי גם האו"ם.
"מִישֶׁהוּ התעוררתי בצד הלא נכון של המיטה הבוקר. " אתה מכיר את ההערה הזו; זה שלעתים נדירות גורם לך להרגיש יותר אדיב כלפי העולם (או האדם שאומר את זה). בפעמים אחרות אתה עלול להרגיש אדיב ושטוף שמש במיוחד, ללא שום סיבה בכלל.
ההרגשה המקובלת נראית ככזו שהיא מציגה בחיינו. שמנו כל כך מצוין לפי האופן בו אחרים תופסים אותנו. אפילו בקרב אנשים שהייתם נחשבים כמכרים קרובים, האם אתם נותנים להם לראות את האמיתי שלכם?
מדיה חברתית היא דרך נפלאה להתחבר לאחרים, לחלוק חוויות ודעות ולהביע רעיונות. אבל זה יכול להיות בעל צד אפל לדימוי הגוף, שדורש גישה ביקורתית ומחשבתית כדי לנטרל.
מאמר עדכני המציע לגברים עצות כיצד להציע לאישה החובשת אוזניות - מעודד אותם לחסום את דרכה כדי למנוע ממנה להתעלם מהם - עורר בצדק תגובה חריפה משמעותית.
לדעת באמת על שלום זה לגלם את האמת שאתה והשלום אחד. אך מכיוון שרבים כל כך אינם מודעים למה שהם באמת, כיצד הם יכולים לדעת שלום מתמשך? חוסר מודעות זה הוא הסיבה, למרות מאמציהם של פעילים, מחפשים, ואכן כל כך רבים בעולם החפצים בשלום, שלום מתמשך בורח מאתנו.
בעוד שאלכוהול הוא דרך חוקית ונפוצה חברות רבות מעוררות אינטראקציה חברתית, כאשר היא נצרכת ברמות גבוהות לאורך תקופות ארוכות היא עלולה לערער את הבריאות הגופנית ולגרום לסרטן ולמחלות אחרות.
העיניים שלך מתחילות להיפתח אחרי לילה טוב של שינה, אבל משהו מרגיש מוזר. אתה מנסה למרוח את העייפות מהפנים שלך אבל לא מצליח להרים את הידיים. בבהלה אתה מנסה לנשום עמוק אבל לא מצליח לשאוב אוויר.
האובססיה הלשונית והמשפטית שלנו ל"עלבון "ו"עבירה" אינה דבר חדש. בשנת 1832, תושב סידני, וויליאם מק'לופלין, קיבל 50 ריסים על השימוש במילה "ארור" נגד אדונו.
סוחרי דמעות כמו מישהו כמוך של אדל מובילים את התדירות הגבוהה ביותר בימינו, ואילו יצירות קלאסיות קודרות כמו הרקוויאם של מוצרט ריגשו אנשים במשך מאות שנים. שניהם מתארים ומביאים לתחושה חזקה של אובדן ועצב.
מחקר חדש מראה כי אנשים נוטים לזלזל ברמת השתייה שלהם, בשכרות, ובסיכונים הנלווים להם. אנשים אלה הרגישו גם הם בסיכון רב יותר כשהם מוקפים באנשים שהיו מפוכחים יותר.
- By ג'יין מוריס
פרפקציוניזם יכול למנוע מאיתנו להכיר בטוב ביותר בעצמנו מכיוון שתשומת הלב שלנו מתמקדת באובססיביות יתר על הגרוע ביותר בעצמנו. כתוצאה מכך לעיתים קרובות פרפקציוניסטים מכים את עצמם בדיבור עצמי שלילי ובהתנהגות שמביסה את עצמם.
אתה מרגיש שאתה אף פעם לא מספיק? שלעולם אין מספיק זמן? כֶּסֶף? חברים? הזדמנויות נהדרות? הַכָּרָה? האם אתה מאמין שאם היה או עשית משהו אחר - התחתנת, הרווחת יותר, נראית יפה יותר, רקדת טוב יותר או היה לך יותר זמן - סוף סוף היית נרגע ומרגיש בסדר? האם אתה מאמין שעוד יותר טוב? לעתים רחוקות אתה מרוצה?
- By מייקל גלוקמן
אם יש רגש שנראה שיוצא משליטה, זה כעס. אנו מבטאים זאת ואז אנו מתחרטים על כך. דיכוי כעס לא עושה טוב. זה פשוט מצטבר ואז אנחנו מרגישים שיש לנו פצצה שעומדת להתפוצץ. האם אנו יכולים להניח כעס לא רצוי?
השעה 10:00 בלילה ויש לך עיתון שיגיע מחר בבוקר. ניסית להמציא רעיון טוב כל אחר הצהריים, אבל הפכת את דעתך מהפרסומים של Tumblr של חבריך.
צופי פילנתרופיה כמו פורבס, Business Insider ו- Chronicle of Philanthropy מייצרים באופן קבוע דירוגים של הפילנתרופים הנדיבים ביותר בארצות הברית.
כמה פעמים עצרנו את עצמנו לעשות משהו שבאמת רצינו לעשות, אבל פחדנו לעשות זאת? אם אתה חושב לאחור, דמיין לאן הדרך הייתה לוקחת אותך אילו היה לך האומץ לעשות את מה שליבך רצה שתעשה, או שלא תעשה ... או לומר, או לא לומר.
מחקר חדש מגלה כי חוויות שליליות בפייסבוק עשויות להגביר את הסיכון לתסמיני דיכאון בקרב צעירים.
בכל מקום שאתה נכנס לאינטרנט, מישהו מנסה להתאים אישית את חוויית האינטרנט שלך. העדפותיכם מוקדמות, כוונותיכם ומניעיכם ניבאו.
- By אורה נדריך
לפעמים המחשבות שמטרידות אותנו אינן מבוססות על שום דבר קונקרטי, כמו בעיות בריאותיות או קריירה. אבל הם ממילא בראש שלנו וזה מטריד אותנו מספיק כדי לגרום לנו להרגיש נסערים או מגורה, ואולי אפילו כועסים מכך ...