מישהו אמר לך שהם פגיעה עצמית. עכשיו מה?
טראומה יכולה להיות חברתית, אפילו גלובלית, וגם אינדיבידואלית. אסונות חברתיים מעשה ידי אדם ואסונות טבע משפיעים על מנטליות העדר.
המילון המנטלי שלך הוא חלק ממה שמייחד אותך? הנה איך המוח שלך מאחסן ומחזיר מילים
שליטה עצמית זה לא תמיד דבר טוב - יותר מדי יכול להזיק לבריאות הנפשית שלך
היכן שחמלה נמצאת, פחד לא יכול להיות. כשם שהכרת תודה היא ההיפך של טינה, מרירות ופחד, חמלה ושיפוט הם גם הפכים. חמלה מרחיבה את האנרגיה שלנו, בעוד שהשיפוט מכווץ אותה.
- By סטיב טיילור
אבותינו הפרהיסטוריים חיו במצב של חיבור, ללא תחושת נפרדות לסביבתם הקרובה או לקהילה שלהם. עם זאת, בשלב מסוים התרחשה "נפילה" לניתוק.
אנו חיים בעולם שדוחק בנו לבחור צד ולראות דברים כטובים או רעים, נכונים או שגויים.
'אפקט הזום' והקשר האפשרי בין שיחות וידאו וחוסר שביעות רצון מהמראה
- By תבע פרדריק
להעמיד פנים שהוא מושלם - הכל טוב, מבריק, מואר - הוא חלום בלתי אפשרי כאן על כדור הארץ, כי אנחנו בני אדם לא מושלמים. עם זאת, איך אנחנו מבזבזים זמן בגעגוע לזה ובחיפוש אחריו אצל אחרים
- By בוריס קסטר
הכל עניין של תפיסה. המוטיבציה שלי לטייל נובעת מסקרנות חסרת מעצורים למקומות לא ידועים, לאנשים עם חיים שונים מאוד ולתרבויות רחוקות משלי.
כולנו מכירים את התחושה הזו כשהטבע קורא - אבל מה שהרבה פחות מובן הוא הפסיכולוגיה שמאחוריה. למה, למשל, יש לנו חשק לעשות פיפי רגע לפני שנכנסים למקלחת, או כשאנחנו שוחים?
אי ודאות היא אחת הבלתי נמנעות של החיים. וכולנו מתמודדים עם זה ומקבלים את זה - פחות או יותר. אבל מחלה כרונית כמו טרשת נפוצה יכולה להעלות את רמת אי הוודאות הזו לרמה חדשה - לטריטוריה מפחידה ולא מוכרת.
- By ג'וד בייג'ו
נואשות אנו שואפים להשיג שליטה על הלא נודע. וכתוצאה מכך אנו קוראים לעצמנו "לחוץ". האם זה מתאים לך או למישהו שאתה מכיר?
רובנו מרגישים טראומה ממה שנראה כמו חיים שיצאו מכלל שליטה. אבל החדשות הטובות הן שיש משהו שאנחנו יכולים לעשות.
כל אחד אנו עומדים במרכז המחשבות, הרגשות והצרכים שלנו, וכך חווים אותם בצורה שאיננו יכולים לחוות את המחשבות, הרגשות והצרכים של אחרים.
הוכח ששימוש במדיה חברתית מפחית את הבריאות והרווחה הנפשית ומגביר את רמות הקיטוב הפוליטי.
מעולם בהיסטוריה של האנושות לא נחשפנו למגוון כה אינסופי של דעות, אמונות, צורות התנהגות, מנהגים וכדומה. האנושות הפכה לכור היתוך של ממדי עולם!
משהו מוזר קורה במחקר האושר של נשים. מכיוון שלמרות שיש להן יותר חופש והזדמנויות תעסוקה מאי פעם, לנשים יש רמות גבוהות יותר של חרדה
- By ג'וד בייג'ו
כולנו לפעמים אומרים ועושים דברים שאנחנו מתחרטים עליהם. מה היתרון בהתנצלות אמיתית? מה המחיר של אי התנצלות?