מתוך חוויות חיי היומיום שלך אתה יכול להבין שאין שלווה נפשית כאשר אינך שולט במוחך אלא עוקב אחר כעס. עם זאת, יש שלום כאשר אתה מיישם את המדיטציות והתורות של הדרך המסוגלת להארה בחיי היומיום שלך ושולט במוחך על ידי תרגול סבלנות, חסד אוהב וחמלה. זה נכון במיוחד בנסיבות המסוכנות שגורמות למחשבות שליליות מטרידות להתעורר.
ברגע שכעס מתחיל להתעורר, עליכם לזהות אותו מיד ולזכור את חסרונותיו. כעס אינו מביא ולו אווירה או תועלת ולו שמחה. זה מביא רק נזק, מה שהופך את מוחך לאומלל יותר ויותר אכזרי. כמו כן, לאפשר לעצמך להיות נשלט על ידי כעס משאיר חותם במוחך, כך שבפעם הבאה שתעמוד בתנאים דומים, כעס מתעורר שוב. אם אתה לא מתרגל את הדרך המסוגלת בנסיבות מסוכנות אלה, בכל פעם שאתה כועס, אתה משאיר טביעות על הרצף הנפשי שלך שהן ההכנה לעוד ועוד כעס להתעורר בעתיד.
כעס יוצר נזק
כעס מטשטש את דעתך והופך את חיי היומיום שלך לאומללים. זה יכול לגרום לך נזק פיזי ואף לסכן את חייך. כשאתה כועס, אתה חווה סכנה ואומללות וגורם לפחד וסכנה לאחרים. אתה בסכנת השמדת האושר והרכוש החומרי שלך ושל אחרים; אתה בסכנה גדולה של פגיעה במוחם, בגופם ואפילו בחייהם של אחרים. בעוד הכעס שלך חזק, אתה לא יכול לחשוב על שום דבר אחר מלבד להזיק. אתה רוצה להשמיד מיד את מושא הכעס שלך. וברגע שהמחשבה הזו התעוררה, לוקח רק רגע לפגוע, אפילו להרוג, ביצורים אחרים. זה לא לוקח הרבה זמן - רק רגע.
כעס גורם לך ולאחרים לבעיות גדולות מיום ליום בחיים האלה; ומעבר לחיים אלה, הוא ממשיך לגרום נזק במשך מאות ומאות תקופות חיים עתידיות. על ידי השמדת הכשרון, כעס מונע את השגת השחרור ואת מצב השכל הכל-יודע. כשהלב נעצר, החיים מנותקים; ככה הכעס הורס את הכשרון ומנתק את חיי השחרור. בלי הלב, אין חיים; ללא זכות, אין אושר, אין שחרור, ואין אושר חסר ערך של ידע.
כעס מזיק ביותר. אתה אפילו לא צריך לחשוב על הנזק הנובע מכעס בחיים הבאים; רק חשוב על הסכנה שגורם הכעס בחיים האלה. רק בחיים האלה הכעס שלך פוגע ברציפות בכל כך הרבה יצורים.
נוגד כעס
התרופה לכעס היא סבלנות. עם זאת, המחשבה הזועמת עצמה אינה יכולה לתרגל סבלנות או לחשוב על חסרונות הכעס; מחשבה אחרת צריכה לזכור את חסרונות הכעס ולהתאמן בסבלנות. על ידי יישום המדיטציות והתורות של הדרך המסוגלת להארה, במיוחד אלה של טרנספורמציית מחשבה מהאיאנה, אתה נוהג בסבלנות. מיד יש שלווה, רגיעה ואושר רב בחיים שלך.
כאב הכעס הוא כמו שריפת גחלים לוהטות בלב. כעס הופך אפילו אדם יפה למשהו מכוער ומפחיד. מה שהיה שמח, שליו ויפה משתנה לחלוטין והופך לחשוך, מכוער, מפחיד. ברגע שאתה מיישם את התורות ומתרגל סבלנות, לעומת זאת, הכעס מפסיק; וברגע שזה מפסיק, אפילו המראה שלך משתנה פתאום. אתה הופך להיות שליו ושמח, והטבע החם והאוהב שלך משמח גם אחרים.
בעקבות הרצון
כמו בכעס, כל עוד אתה עוקב אחר הרצון, אין בליבך אושר או רגיעה. תמיד חסר משהו. אם אתה בוחן את דעתך בחיי היומיום, אתה יכול לראות שמשהו חסר כל הזמן.
לא משנה כמה תנסו ליהנות ממקומות שונים - לגור בעיר או על הר, ללכת לחוף הים או לפארק יפהפה; לא משנה כמה תנסו ליהנות מאוכל, מלבושים, מכל מה שאפשר להשיג על פני האדמה הזאת, תמיד חסר לכם משהו.
לא משנה כמה חברים יש לכם או כמה זמן אתם נהנים מחברתם, תמיד חסר משהו. כל הזמן יש משהו שחסר לך בלב. אתה אף פעם לא מאושר באמת.
גם כשיש התרגשות בחיים שלך, אם תבדוק היטב את אופי הנפש שלך, תגלה שעדיין חסר משהו. אתה לא מאושר לגמרי. צפה מקרוב במוחך; לבחון זאת היטב: "האם האושר הזה שלם או לא?" זה לא שלם. עדיין חסר משהו.
לא יכול להגיע לסיפוק
לכן בודהא לימד שלא משנה איפה אתה גר, זה מקום של סבל; לא משנה איזה הנאה יש לך, זו ההנאה מהסבל; לא משנה איזה חבר אתה מלווה, זה חבר הסבל.
כל עוד אתה עוקב אחר הרצון, אין סיפוק. בעקבות הרצון נועד להביא סיפוק אך תמיד מביא לאי שביעות רצון. למרות שהמטרה היא להשיג שביעות רצון, מכיוון שהעקבות אחרי הרצון היא אמצעי שגוי, התוצאה היא רק אי שביעות רצון. אתה עוקב אחר הרצון, ואינך מרוצה. שוב אתה עוקב אחר הרצון, ושוב אתה לא מרוצה. שוב אתה מנסה, ושוב אתה לא מרוצה.
זה כמו סיפור חייו של אלביס פרסלי. למדתי על חייו כשהייתי במלבורן לאחרונה. בזמן שאכלנו צהריים יום אחד, צפינו בטלוויזיה את סיפור חייו של אלביס פרסלי. זה היה מאוד מעניין. כל סיפור חייו היה לימוד יעיל מאוד.
בחייו המוקדמים וגם במאוחר הוא נהנה מהנאה והתרגשות. ואז, בשנה האחרונה שלו, כשהוא מרגיש שהוא עומד למות בקרוב. הוא נכנס לדיכאון עמוק. מילות שירו האחרון היו: "ניסיתי וניסיתי, אבל אני לא יכול לקבל שום סיפוק." במהלך הקונצרט האחרון שלו הוא שר כשדמעות זולגות מעיניו, ואלפי המעריצים שצפו בו והאזינו לשירו בכו גם הם. זו הייתה ההופעה האחרונה שלו.
אם אתה בוחן את אופי הנפש שלך בזמן שאתה עוקב אחר הרצון, תמיד חסר משהו. למעשה, בעקבות הרצון כשלעצמו הוא סבל, כשלעצמו הוא בעיה. כל העניין סובל בטבע. לא משנה כמה אתה עוקב אחר הרצון, אתה לא זוכה לסיפוק. התוצאה היחידה שאתה מקבל היא חוסר שביעות רצון.
המפתח לאושר
מה גורם לבעיות ומכשולים בחיים? מה גורם למכשולים הפנימיים והחיצוניים הרבים לתרגול הרוחני שלך? מה גורם לך לא להצליח בתרגול הדהרמה שלך? בעקבות רצון ולא מציאת סיפוק. כשאתה מאזין לחדשות ברדיו, קורא עיתונים או צופה בטלוויזיה, אתה יכול לראות שהאסונות הרבים בחייהם של אנשים נובעים בעקבות הרצון ולא ממציאת סיפוק.
אם אתה בוחן את טבע הנפש שלך, מנתח ומחקר את עצמך, אתה מגלה שכל עוד אתה עוקב אחר הרצון, אין אושר אמיתי. משהו גדול חסר. החיים שלך ריקים.
הודפס מחדש באישור המו"ל
פרסומי חוכמה, www.wisdompubs.org
מקור המאמר
הפיכת בעיות לאושר
מאת לאמה זופה רינפוצ'ה.
מהדורה חדשה זו כוללת תרגום לטקסט הבסיס, Dodrupchen Rinpoche (1865-1926) הוראות הפיכת אושר וסבל לדרך ההארה, תורגם על ידי Tulku Thundop.
על המחבר
לאמה זופה רינפוצ'ה הוא המנהל הרוחני של הקרן לשימור מסורת המהיאנה (FPMT) - רשת עולמית של מרכזים בודהיסטים, מנזרים ופרויקטים קשורים. הוא המחבר של הפיכת בעיות לאושר, אנרגיית חוכמה: תורות בסיסיות בודהיסטיות, ו חמלה y בלי violencia (בספרדית). בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.lamazopa.com.
