שינוי התנהגות

מיהו אותו אדם רעול פנים? הגיע הזמן לשחרר גבריות

מיהו אותו איש חסוי מסיכה? הגיע הזמן לשחרר גבריות
תמונה על ידי גרד אלטמן

לאחרונה ביקרתי בחנות החומרי בניין המקומית שלי, שם שלט על הדלת אמר כי נדרשת מסכות והתרחקות חברתית. מכיוון ששמחתי לעמוד בדרישה זו, הרגשתי כשיר להיכנס לרכישת בוכנת השירותים הנחוצה לי.

כשהייתי בפנים, שמתי לב שלמרות שרוב הקונים היו רעולי פנים, לא כולם היו. היו שחבשו את המסכות על הסנטר, ולחלקם לא היו מסכות כלל. ובהזדמנות מסוימת זו הבחנתי במשהו אחר: כל הלקוחות שאינם תואמים היו גברים.

ההתבוננות הפשוטה הזו הובילה אותי לשאלות הרבה יותר גדולות. מה יש בגברים ובגבריות שמייצרים אי ציות לבקשות כה פשוטות אך תוצאתיות? מדוע יש גברים שמרגישים שלבש מסכה אינו נשית? מדוע גברים משכנעים את עצמם כי להופיע במקומות קלפי עם כלי ירייה זה גברי? מה מעצים את הצורך לשלוט, להפחיד ולפעול בשנאה ותוקפנות?

האם גבריות קשורה לעוצמה ושליטה?

כפסיכולוג שהתמחותו בטיפול בגברים, אני מאמין שמאחורי רבים מהאיומים העומדים בפנינו עומדות האמונות הבלתי נראות, המסוכנות, הלא מתפקדות והמתמשכות כי גבריות היא על כוח ושליטה. האמונות האלה לגבי המשמעות של להיות גבר הן מה שאני מכנה "גבריות מוגבלת".

גברים החיים בגבריות מוגבלת מוציאים את האצולה מתפקידיהם כמספקים ומגנים בכך שהם מבצעים תפקידים אלה בדרכים מתבגרות ומתריסים. וכאשר תפקידים אלה חסרים ומתעלמים מחמלה וקשר, הם הופכים מכוערים בעליל.

ביקשתי מאחד המטופלים הגברים שלי להסביר בפני המנהיגים הפוליטיים את ויטריולו המתמשך. תגובתו הייתה, "כי הם אומרים לי מה לעשות."

"כמו מה ?," שאלתי.

הוא השיב כי יש לו זכות לקבל COVID-19 ו"הסיכון הוא לקחת ולא הממשלה לחוקק ".

השקפת העולם החד-מחשבתית "אני בלבד" היא צעירה, מיושנת ובעולמנו המתכווץ, מהווה איום על רווחתם הפיזית והרגשית של כולם.

הגיע הזמן לשחרר גבריות

אם גבריות מוגבלת מגבילה היטב את טווח התפקידים המגדריים הגבריים, אז קוד גברי חדש הנקרא "גבריות משחררת" בכוחו לשחרר את מלוא הפוטנציאל של גברים.

גבריות משחררת מחזיקה בשתי אמונות חיוניות:

  1. חמלה כלפי עצמי ואחרים היא תכונה אנושית טבעית והכרחית שגברים חייבים להשיב לה כתכונה גברית.
  2. על מנת לקיים את החיים, הקישוריות ההדדית בין אנשים לעולם הטבע דורשת נדיבות, שיתוף פעולה הדדי וחזון יצירתי.

ניקח את אלן לדוגמא: אלן החל בטיפול להחלים מגירושין קשים במיוחד. הוא ניצל את הזמן הזה לאתגר רבים מחוקי האדם הבלתי נראים שהגבילו את חייו ופגעו במערכות יחסים חשובות. אלן התעורר מההבנה שהוא מחזיק בתוקף בתפיסת עולם "אני בלבד".


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עם הזמן, אלן הסכים שהופך לגבר רחום וחומל על עצמו הוא בעל ערך. "אני יכול להסתכל אחורה ולראות איך הקליטה העצמית שלי גרמה לאחרים להרגיש פחות חשובים. חוסר החמלה שלי פגע באלה שאני אוהב. ”

כעבור כמה שבועות אלן אמר לי שהוא קרא סיפור על אישה שזקוקה לכיסא גלגלים מכיוון שמישהו גנב את שלה והיא לא יכולה להרשות לעצמה כסא חדש.

"אז איתרתי אותה והתקשרתי אליה," אמר אלן. "אמרתי לה שאני רוצה לשלם עבור כיסא הגלגלים שלה ולהעביר אותו לדירתה. היא הייתה פעורי פה והתחילה לבכות. ”

"איזה דבר נהדר לעשות, אלן. מה הניע אותך? " שאלתי.

 אלן אמר, "היא הייתה זקוקה לכיסא הגלגלים יותר מכפי שהייתי זקוקה לכסף."

אלן פעל בחמלה על ידי נקיטת פעולות שהכירו והפחיתו את הסבל. הוא הבין את הקישוריות הדדית של חיינו והתחייב להפוך את חייה של אישה זו למעט טובים יותר. כעת אלן מזהה את עצמו כאדם רחום, לאחר שהחזיר לעצמו את החמלה כתכונה גברית.

שחרור חמלה בעולם המפלג הזה

אולי אתה מעוניין לדעת שעזבתי את חנות החומרי בניין עם בוכנה חדשה ותחושת הכרת תודה עמוקה לכל הגברים והנשים שחובשים מסכות. והרגשתי צער על הסבל שכל הגברים חסרי המסכה והמצומצמים יוצרים.

הבוכנה החדשה של חמישה הדולרים שלי לא יכולה לשחרר את זרם החמלה בעולם המפלג הזה ... אבל אתה ואני יכולים.

© 2020 כל הזכויות שמורות לאדוארד מ. אדמס.

ספר מאת מחבר זה

המצאה מחדש של גבריות: הכוח המשחרר של חמלה וחיבור
מאת אדוארד מ 'אדמס ואד פרואנהיים

המצאה מחדש של גבריות: הכוח המשחרר של חמלה וחיבור מאת אדוארד מ 'אדמס ואד פרואנהייםבאמצעות סיפורים מלאי תקווה של גברים ששחררו עצמם מחומרה של גבריות מוגבלת, ראיונות עם מנהיגים וגברים יומיומיים ותרגילים מעשיים, ספר זה מראה את כוחה של גבריות המוגדרת על ידי מה שהמחברים מכנים חמשת ה- Cs: סקרנות, אומץ, חמלה, קשר ומחויבות. גברים יגלו דרך הוויה שמטפחת מערכות יחסים בריאות והרמוניות בבית, בעבודה ובעולם.

למידע נוסף, או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. (זמין גם במהדורת קינדל וכספר שמע.)

ספר נוסף מאת מחבר זה: להיות אדם מאושר יותר

על המחבר

ד"ר אד אדמס, מחבר משותף של המצאה מחדש של גבריות: הכוח המשחרר של חמלה וחיבורד"ר אד אדמס, מחבר משותף של המצאה מחדש של גבריות: הכוח המשחרר של חמלה וחיבור, הוא פסיכולוג מורשה בעיסוק פרטי המטפל בגברים בטיפול פרטני וקבוצתי במשך יותר משלושים שנה. הוא נשיא העבר של האגודה לחקר הפסיכולוגיה של גברים וגבריות של האגודה הפסיכולוגית האמריקאית, ובשנת 1990 הקים גברים חונכים גברים (M3), ארגון ללא מטרות רווח בניו ג'רזי שנועד לעזור לגברים לחיות חיים גדולים ומשמעותיים יותר. הוא גם אמן מקצועי. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

וידאו / מצגת: גבריות חיובית מול "תגבריות אוקסית "עם ד"ר אדוארד מ. אדמס

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
הרהורים על אמונות, דעות, עובדות, ידע ואמת
הרהורים על אמונות, דעות, עובדות, ידע ואמת
by איילין וורקמן
נראה לי שרבים מהקרבות בתוך האנושות כיום מתעוררים מכיוון שלרובנו אין מושג ...
כדי לשנות, עליך לשנות
כדי לשנות, עליך לשנות
by לורן ווקר
לפעמים אי אפשר להבין את מסלול חייך, במיוחד כשנדרש ...
סוף סוף להאמין בעצמך: לאהוב את עצמך, לאהוב את החיים, לאהוב אחרים
סוף סוף להאמין בעצמך: לאהוב את עצמך, לאהוב את החיים, לאהוב אחרים
by דיאנה רואן
אנשים רבים סובלים מתסמונת מתחזה. גם אלה שיש להם את האקדמיה, האמנותית וה ... הגבוהים ביותר

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
עצב מסוים 5 21
למה אנחנו דומעים כשאנחנו עייפים או חולים?
by פגי קרן, אוניברסיטת מלבורן
דמעות משרתות פונקציות פסיכולוגיות מרובות. הדמעות פועלות כאינדיקטור פיזי של...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.