השג איזון רגשי על ידי מתן הרגשות שלך לזרום

רוח חמה נושבת על פני שדה פתוח. להבי הדשא הירוקים הגבוהים ופרחי הבר הצבעוניים הממלאים את החלל הפתוח הזה מרכינים את ראשם בזנגביל, ומאפשרים לאוויר המחומם לחלוף על פניו. ואז כאילו מתוזמרים, אבני החן היקרות האלה חוזרות אחת אחת למיקומן, בעמידה בגאווה, מתחממות בשמש אחר הצהריים. הם חזרו למרכזם ושומרים על האיזון העדין בין צרכיהם הפנימיים לבין הסביבה. הם חיים בשלמותם.

עלינו כבני אדם גם להתכופף ולזרום לדרישות שמציבה עלינו הסביבה שלנו. ברמה הפיזית, זה מכונה הומאוסטזיס. הומאוסטזיס מוגדר כיכולת הגוף לשמור על איזון פנימי אל מול התנאים המשתנים בסביבתנו. זהו מושג חשוב מאוד להבין אם אנו רוצים להבין את הטבע האמיתי של הווייתנו.

תגובה לגירויים חיצוניים

אנו מגיבים כל הזמן לגירויים חיצוניים. הטמפרטורה של גופנו, למשל, חייבת להישאר ברצועת טמפרטורה צרה. אם הסביבה שלנו מחוממת משמעותית, הגוף מגיב אוטומטית, ואנחנו מתחילים להזיע.

כשאנחנו לא מתייחסים לגופנו כמו שצריך, כאשר אנו מתעלמים מסימני הכאב והכאבים שלו, גופנו מנסה לפצות. מבפנים אנו כמו טלטול-טלטול, כאשר המערכות הרבות של גופנו הן שחקנים בריקוד תמידי, הנעים יחד עם מטרה הדדית, לשמור על איזון.

כאשר אנו מתעלמים ללא הרף מהאזהרות שגופנו נותן לנו ואנו דוחפים את המערכות העדינות שלנו לגבולותיהן, הגוף מתקלקל ואנו חווים מחלות. כעת גופנו התפשר ונדרש עבודה רבה בכדי לסייע לו לחזור לאיזון. כלומר כשלא מאוחר מדי.


גרפיקת מנוי פנימית


כאילו אותה הרוח ממש, כשהיא נושבת על פני השדה הפתוח, הדשא הירוק הגבוה ופרחי הבר שפעם נעו והתנדנדו ברוח החמה נשכבים כעת על צדיהם, ואז נאבקים להרים את ראשיהם לשמש.

אבל אנחנו יותר מסתם גוף. אנחנו רוח שבחרה להתקיים בתוך הפיזי, מלא מחשבות, רגשות ורגשות. כיצד אנו כאנשים ייחודיים מושפעים מהסביבה שלנו ברמות אלה?

חווים רגשות כשאנחנו באיזון

כשאנחנו באיזון, אנו מסוגלים לחוש, לחוש ולחוות רגשות. לרצות, להזדקק, לצחוק, לבכות, לקוות, לרצות, לייאוש, לרחם, את היכולת לדעת אהבה או שמחה ממעמקי ליבנו ונשמתנו. תחושות אלו הן תגובה ישירה לגירויים חיצוניים.

כשאנחנו רואים נוף מדהים, שומעים בדיחה טובה או מקבלים נשיקה עדינה ממישהו שאנחנו אוהבים, איך אנחנו מגיבים? עבור רבים מאיתנו, אנו מחזיקים ברגשות אלה. אנחנו מרגישים חסרי נשימה כשאנחנו מסתכלים על הנוף המדהים, אנחנו צוחקים עמוק ומכל הלב על הבדיחה, או שאנחנו מרגישים את החום, האהבה והאכפתיות של בן הזוג.

אך מה לגבי הרגשות האחרים שאנו חווים - רגשות כמו פחד, כעס, בדידות, קנאה או כאב. מה אנחנו עושים עם הרגשות האלה?

כחברה לימדו אותנו אילו רגשות "טובים" או "מתאימים" לבטא. הוכשרנו כבר מגיל צעיר להדחיק, לדכא ולהכחיש רגשות של כעס, עצב או כאב כאילו הם רעים. אמנם נחשב בסדר לבטא רגשות של אושר, שמחה ואהבה, אך אין לנו הרשאה לבטא רגשות הנתפסים כשליליים. אך האם גם הרגשות ה"שליליים "הללו אינם רגשותיך?

במקום זאת, מה בחרנו לעשות עם הרגשות האלה? מילאנו אותם. ביטלנו אותם. היינו עסוקים. אנחנו מנסים להוריד את דעתנו מהבעיות שלנו. אנו נלחמים בעצמנו כדי שלא נצטרך לחוות את הרגשות הללו. אנו דוחפים אותם עמוק אל תוך הווייתנו, דוחפים אותם עמוק יותר ויותר לעצמנו, עד שלאחר זמן מה אנחנו כבר לא יכולים לראות אותם. אנחנו חושבים "ובכן, אני מעל לזה". אבל האם אנחנו באמת? האם באמת שיחררנו את הרגשות או פשוט הסתירנו אותם מעצמנו?

כאשר אנו מדכאים לעומת חוויה ומשחררים את רגשותינו, אנו נכנסים להתנגדות. התנגדות מפעילה מתח גופני ומתח על הגוף. דרושים כמויות אדירות של אנרגיה פיזית כדי לשמור על הסכר שיצרנו כדי לעכב את רגשותינו כדי שלא נצטרך להסתכל עליהם, לחוש אותם או לחוות אותם. אנו מוסיפים לבנים לקיר אנרגטי המקיף אותנו עד שאין לנו רגשות, טובים או רעים, שליליים או חיוביים בכלל. זה לא שהפסקנו את זרם הרגשות ה"שליליים "שלנו. זה בגלל שעצרנו לגמרי את זרימת האנרגיה הרגשית שלנו.

כשאנחנו נותנים לעצמנו רשות להביע את כל הרגשות שלנו (חיוביים ושליליים כאחד), כאשר אנו מאפשרים להם להמשיך את דרכם, אנחנו תמיד מרגישים קלים יותר, רעננים יותר ומרוכזים יותר. כאשר הרגשות שלנו מאוזנים, אנו יכולים לחוות את כולם במלואם. קל לנו יותר להחזיק אותם ואז לעבד אותם במהירות וללא מאמץ. מותר להם לזרום דרכנו. אנו נושמים אותם, אנו חווים אותם, ואנחנו מניחים להם ללכת. זה היופי שבקיומנו.

במילותיו של אוסקר ויילד, "מצא ביטוי לצער, והוא יהפוך לך ליקר. מצא ביטוי לשמחה, ותעצים את האקסטזה שלו". חברים שלי, זה הומאוסטזיס רגשי.

ספר מאת מחבר זה

הימנעות מ- 2x4 הקוסמי
מאת ריטה לואיז, דוקטורט.

הימנעות מהקוסמי 2x4 מאת ריטה לואיז, דוקטורט.פנקו את עצמכם באיזה תזונה נשמתית והרחיבו את תפיסת מי ומה אתם. כל הנושא של רפואה אנרגטית מובא למציאות חיה, ותזכו לתובנות מרתקות ולהבנה מעמיקה יותר של עצמכם כיישות אנרגטית. באמצעות דוגמאות ארציות תוכלו ללמוד ליישר מחדש את גופכם, נפשכם ורוחכם ולהשיב לעצמכם את הנכס היקר ביותר שלכם - בריאותכם.

מידע / פנקס הזמנות

על המחבר

ד"ר ריטה לואיזסופר רב מכר ד"ר ריטה לואיז הוא המייסד של המכון לאנרגטיקה יישומית והמנחה של רדיו Just Energy. היא רופאה נטורופתית ותיקה בת 20 בתחום הפוטנציאל האנושי. המתנה הייחודית שלה כ אינטואיטיבי רפואי וסבירנית מאירה ומחייה את עבודתה. היא מחברת הספרים יוצא מעדן, ET Chronicles: מה המיתוס והאגדה שיש לומר על מקור אנושי, הימנעות מ- Cosmic 2X4, מלאכים אפלים: מדריך פנימי לרוחות רפאים, רוחות וגופים קשורים ו הכח שבפנים.   עיין באתר האינטרנט שלה בכתובת http://soulhealer.com.

וידאו / מצגת עם ריטה לואיז: מהי אהבה ללא תנאי? איך לחוות אהבה עצמית בזוגיות
{vembed Y = IM7UqV8NYg4}