שמעתי לעתים קרובות גננים מדברים על קציר הקישואים שלהם. התמונה שהתרחקתי מסיפוריהם היא שקישואים מאוד פוריים ומשתלטים ויוצרים קישואים הרבה יותר ממה שציפיתם, או אולי רציתם.
לאחרונה, לראשונה, שתלתי קישואים בגינה שלי. בהתחלה חשבתי שאנשים הגזימו - אין כל כך הרבה קישואים בקציר קישואים. אבל, ככל שהתקדמה עונת הגידול, גיליתי משהו. אתה יכול לבדוק את הגן שלך אחר הצהריים ולראות קישואים קטנים בגודל 2 או 3 אינץ ', ואז תוך יום או יומיים אתה חוזר, והנה, הקישואים גדלו מאוד ועכשיו הם באורך של רגל ... ויש הרבה יותר מאותו הגודל שאפילו לא שמת לב אליו קודם.
קישואים של הנפש
קישואים הם כמו המחשבות ה"לא מפוקחות "במוחנו. כאשר יש לנו מערכות אמונה "שליליות" או "מנקזות" ואנחנו נותנות להן להשתולל ללא פיקוח, אנו עלולים לגדל יבול של מצבים שליליים, רטט רע, דיכאון וכו 'וכו'.
לפעמים היו לנו כמה מחשבות "שליליות" או "שיפוטיות" שצפות בראשנו, אבל הן היו כל כך קטנות שנראה שהן לא ממש השפיעו הרבה על חיינו. אבל אז, זמן מה אחר כך, ימים או שבועות או חודשים, התפוצצו מחשבות אלה ליבול של מחשבות "קישואים" מגודלות. מה שהתחיל כמחשבה ממורמרת קטנה פרח לטינה או חוסר אהבה של מישהו או משהו כזה.
זה כאילו המחשבות השליליות מנצלות את העובדה שאנחנו מוסחים, והן מתנהגות בדיוק כמו בני נוער שהוריהם נעלמו ומחליטים לערוך מסיבה פרועה בזמן שהם נעלמים. כך שלמחשבות השליליות שלא נצפו וללא פיקוח יש מסיבה ויוצרות הרס ברגשות ובחיים שלך.
פתרון: תחזוקה שוטפת
אז הפיתרון, במוחנו כמו בגנים שלנו, הוא לבצע תחזוקה או גיבוי באופן קבוע. האידיאל הוא להיות כל הזמן "על המשמר" כדי לוודא שמה שגדל זה מה שאנחנו רוצים וששום דבר לא יוצא משליטה. עם זאת, באופן ריאלי, כולנו יודעים שאנחנו מוסחים מהחיים ... מכונת הכביסה עולה על גדותיה, המכונית נגמרת מדלק, הילדים זקוקים לעזרה בשיעורי הבית שלהם, תוכנית הטלוויזיה האהובה עלינו ...
תמיד, ותמיד אהיה בטוחים, מצבים חיצוניים המלהיבים לתשומת ליבנו. עם זאת, אני מאמין שהטריק הוא לטפל בכל הדברים האלה תוך כדי לזכור שהם פשוט "פעילויות" שאנחנו "עושים". הם לא מי שאנחנו "להיות". מי שאנחנו "להיות" זו האנרגיה שבפנים, האנרגיה שאנחנו מקרינים.
כל מה שקורה סביבנו, האם אנו מקרינים אהבה, שלווה, הרמוניה, או שאנו מקרינים בהלה, פחד, מתח, לחץ וכו '? ובדיוק כמו הקישואים הרבים בגינה שנראים כאילו מתפתחים בן לילה מקישואים קטנים, כך המחשבות והעמדות בהווייתנו יכולים להתפתח בן לילה אם נאפשר להם. כך שהצורך בתשומת לב "מתמדת" מורכב יותר מלהיות מודעים למה שקורה בראשנו, כדי לוודא שגן המחשבות לא הופך את עצמו לקישואים ולעשבים גדולים במיוחד.
עשבים שוטים
ניהול המוח שלך דומה מאוד לניהול גינה. בהתחלה הגן ללא רבב, בלי עשבים שוטים, רק מה שתלת. באותו אופן, כשאתה מתחיל לעבוד על הרגל חדש או מערכת אמונות חדשה, בהתחלה זה נראה ברור ... אין בעיה. אבל אם אתה לא שם לב, בפעם הבאה שאתה מסתכל, ייתכן שיש לך שפע של מחשבות מפחדות או שליליות שצומחות כל כך מהר שאתה כמעט יכול לראות אותן מתחזקות בעין בלתי מזוינת.
למרבה המזל, העשבים במוחנו הרבה יותר קלים (לפחות פחות תובעניים פיזית) להיפטר מאלה שבגינה שלנו. הם לא דורשים הרבה עבודה פיזית. את העשבים במוחנו ניתן להסיר פשוט על ידי אמירת "ביטול", או כמו שישוע אמר "הביא אותך מאחורי השטן" ... במילים אחרות, צא מכאן, עכשיו! ועשב הנפש נעלם!
ובעוד כמה עשבים שוטים הם מתמידים, ועשויים להתעקש לנסות לחזור, פשוט המשך "לומר לא" ובסופו של דבר הם יקבלו את המסר.
סלח לי עכשיו, יש לי גן לטפל בו ... וכמה עשבים למשוך.
ספר מומלץ:
האומץ להיות חופשי: גלה את העצמי המקורי שלך ללא פחד
מאת גיא פינלי.
יש עולם של חוכמה בפנינה הקטנה הזו של הספר. גיא פינלי הוא אדון בפתיחת עינינו, אוזנינו ולבנו לאמיתות הפשוטות והפשוטות של החיים האלה. איננו תחושת חוסר ההתאמה שלנו, הכפייתיות שלנו, המחשבות והרגשות המובסים שלנו. אנו יכולים לבחור בדרך חסרת הפחד מכיוון שנולדנו, ללא פחד.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
