אם אתה מזהה שמישהו שאתה אוהב יכול לטבוע מתחת לפני השטח, נשאלת השאלה: איך אתה יכול לעזור? כמובן, כל סיטואציה שונה, אז העריך את הגישה הטובה ביותר בעצמך. עם זאת, המהות של עזרה לאחרים היא פשוטה ...
- By דניאלה קלוד
זה רק אמצע נובמבר, אבל אנחנו צריכים ללכת מוקדם כדי למנוע את החום. רוח צפונית מרימה ענני אבק ואבקה, ושולחת מיתרים מלוכלכים על פני המדרשות.
- By טום באן
כשאנחנו רגועים, לתפקוד הרפלקטיבי אין שום בעיה לקבוע מה אמיתי ומה דמיוני. אך הורמוני לחץ עלולים לגרום לקריסת תפקוד רפלקטיבי, במיוחד אם הוא אינו מפותח היטב. במקרה כזה, איום דמיוני עשוי להיתפס כאיום ממשי.
בתרבות שלנו, קיים הרעיון הזה שלסבול בטרגדיה יכול להועיל לצמיחה האישית שלך.
|
זה יום עמוס במשרד ועין שמאל שלך התפתלה ללא שליטה. אז, מתוך סקרנות וגירוי אתה מחפש בגוגל.
- By הוגו מרסייה
כולנו מכירים אנשים שסבלו מאמון רב מדי: לקוחות הונאו, אוהבים זועפים, חברים שהתנערו מהם.
בעוד שלילה שלם של שינה עמוקה מייצב את הרגשות, אדם ללא שינה יכול לגרום לעלייה של 30% ברמות החרדה, כך עולה ממחקר חדש.
- By וו סקוט פול
הרוחות הלא שקטות, הערפדים והזומבים הנמצאים בכל מקום שמשתלטים על רחובות אמריקאים בכל 31 באוקטובר, עשויים לחשוב כי ליל כל הקדושים הוא בכלל כיף מפחיד.
- By וויאט ווב
לפני כמה שנים זכיתי לשמוע נאום של דון מיגל רואיז, מחבר הספר "ארבע ההסכמים". הוא הדגיש שוב ושוב שהדבר החשוב ביותר שנצפה בנוגע לשיחה שלנו הוא לא כל כך מה שאנחנו אומרים לאחרים, אלא מה שאנחנו אומרים לעצמנו ...
- By מנדי שאן
שני שליש מהצעירים חווים רמות של מתח בחינה שארגון בריאות הנפש ReachOut מתאר כ"מדאיג ".
לנשים וגברים יש כוח אישי מדהים, אך לעיתים קרובות אינם מבינים את כוחם הרב-גוני משלהם או יודעים כיצד להשתמש בו כראוי. הבנת הכוח מוגבלת לרוב להתנהגויות הכרוכות בשליטה, תוקפנות או השפעה על אחרים. כוח אישי אינו קשור לתכונות אלה ...
- By אליזבת קומבס
לפי ה- NHS, אחד מכל שמונה ילדים בגילאי חמש עד 19 מתמודד עם אתגר לבריאות הנפש. ומספר לא מבוטל מהמקרים הללו קשור לסוג כלשהו של חרדה.
- By אלן כהן
כיחידים, אומות וככוכב לכת, שכחנו מאיפה באנו, מי אנחנו ולאן אנחנו הולכים. התבוננות כנה בצרות שיצרנו לעצמנו מגלה שאיבדנו בכאב את החזונות שצבעו פעם את עתידנו ...
- By ג'ויס ויסל
אני אוהב את התמונה הזו של חתנו ריאן ונכדנו כמעט או שלוש. ראיין לוקח את אוון לשיעור הגלישה הראשון שלו. אוון אוחז בידו באמון מוחלט. הוא יודע שלאביו יש חוכמה רבה במצב זה וידאג לו.
- By ניקולס ג'ויס
באביב שעבר הגיע למשרדי בקמפוס בו אני עובד כפסיכולוג תלמיד אקדמי בן 18, שלמד א 'בתיכון - אך נכשל כעת בכמה קורסים.
- By טום באן
כולם נתונים לשחרור הורמוני לחץ ולתחושות הנובעות מעוררות או אזעקה גבוהה. לחלקנו יש תכנות עצבי המופעל אוטומטית ומרגיע אותנו. אנו עוברים מבהלה לעניין או סקרנות לגבי מה האמיגדלה מגיבה. אלה מאיתנו שאין להם את התוכנה נותרים נחרדים עד שהורמוני הלחץ נשרפים.
יום אחר, עוד ירי המוני. אנחנו מתאבלים על אודסה, טקסס, ואנחנו מתאבלים על אמריקה. ההשלכות של כל הירי ההמוני נובעות מתבנית שגרתית: כיסוי קדחתי יבוא אחריו פוליטיקאים ומומחים המנהלים שיחה צפויה על חקיקה בנושא בטיחות נשק. את כל זה אנו יודעים עד עכשיו.
- By סוזן סוסלוס
עלינו להבין את הפחדים שלנו אם אנו באמת רוצים להתקדם מכיוון שהבנה זו היא התנאי להכרה עצמית, שהיא לבדה הדרישה היחידה לקשר הרמוני - עם עצמנו. פחד מתמיד מונע מאיתנו לחיות את מטרתנו האמיתית. עלינו ללמוד שפחד הוא הבסיס לבעיות של כל האדם ...
Strictly Come Dancing, תוכנית הטלוויזיה שמזווגת ידוענים עם רקדנים מקצועיים להתמודדות בתחרות ריקודים סלוניים, הייתה ככל הנראה הגורם למספר גירושים, פרידות ושערוריות.
החברה מתעסקת יותר ויותר בסיכון. לכן זה לא מפתיע שכמדענים חברתיים אנו מתבקשים כל הזמן לחזות היכן הסיכוי הטוב ביותר להכות.
- By אושו
הפחד הגדול ביותר בעולם הוא מדעותיהם של אחרים. וברגע שאתה לא מפחד מהקהל אתה כבר לא כבשה. שאגה גדולה עולה בליבך, שאגת החופש. מה שאנשים אומרים לא משנה. השופט כולו והיחיד שלך הוא אלוהים. ואלוהים פשוט מתכוון לכל היקום.
קח דקה לשקף את היכולת שלך או את חוסר היכולת שלך לומר את האמת שלך, במיוחד במקום העבודה. שימו לב באיזו תדירות אתם אומרים דברים בטוחים או פוליטיקלי קורקט ולא אומרים את הדברים שנכונים עבורכם אך אינם בהכרח בטוחים באותה מידה. חשוב להכיר בעלות הלנת האמת שלנו, הן עבור עצמנו והן עבור ...
אתה יכול לחשוב שיש אנשים שאף פעם לא דואגים. אבל זה לא נכון. כולנו דואגים אך בזמנים שונים ובדברים שונים. קצת מדאיג זה נורמלי ובריא.