האופן שבו אתה חושב על החלטות מעניק לך כוח סופר מדהים של קבלת החלטות המאפשר לך לקבל החלטות בביטחון גם כשיש לך רק הצצה קטנה ביותר לנתונים. לאמיתו של דבר כל כך טוב שאם היית היחיד שיש לך את זה, היית יכול לגבות הון במוקד הנפשי שלך. למרבה המזל עבור כולנו, כולנו חוטים עם היכולת המדהימה הזו, וכל שעלינו לעשות הוא ללמוד להשתמש בה בצורה יעילה.
ההחלטה שלך לקבל כוח-על היא שאתה מסתמך על השוואה במקום למדוד ערכים בפועל באמצעות חלק מסודר במוח שלך, אני מכנה את מנוע ההבדל שלך. אתה לא מודד דברים, אתה משווה אותם ורואה את ההבדלים ביניהם.
שימוש במנוע ההבדל שלך להשוואה בין אפשרויות
מנוע ההבדל שלך הוא חלק מהמוח שלך שעוזר לך להבין ולהגדיר דברים. זה עושה זאת על ידי לשים את הדבר שאתה מבקש להבין ביחס למשהו אחר ולהתבונן במה שדומה ומה שונה בהשוואה. אם אתה נוסע במדינה חדשה ומישהו מגיש לך תבשיל מסתורי, אתה יכול לנסות להבין מה זה על ידי השוואה למשהו שאתה כבר מכיר. אולי התבשיל מריח דגי, כך שהוא עשוי להיות דומה לתבשיל דגים שהיה לך פעם. אולי יש בו תפוח אדמה, כך שהוא עשוי להיות דומה לחמין.
השוואה היא השיטה בה אנו משתמשים כדי להבין את העולם סביבנו. אנו מגדירים דברים על ידי הבנה למה הם דומים ומה אינם. אנו יוצרים קטגוריות של דברים דומים בכדי להבין אותם טוב יותר.
כשאתה מקבל החלטות, עליך להגדיר ולהבין את האפשרויות שלך לפני שתוכל להבין איזו בחירה אתה הכי אוהב. כאן אחראי מנוע ההפרש שלך. זה ישרת השוואות בין האפשרויות שלך ויצביע על ההבדלים ביניהן. זה מאפשר לך לראות את היתרונות של אפשרות אחת בהשוואה ליתרונות של אפשרות אחרת, כך שתוכל לקבוע איזה מהם אתה אוהב יותר.
השימוש במנוע ההבדל שלך כדי לבצע השוואות הוא איך אתה מבין מה אתה אוהב. בלי משהו להשוות איתו אפשרות מסוימת, הרבה יותר קשה להבין אם אפשרות זו טובה או רעה.
מרגישים את דרככם להחלטה
לפעמים השוואה היא כמותית, מה שהופך אותה למדי ישר קדימה. זה יכול להיות פשוט כמו בחירה בינארית בין פחות או יותר, מהיר יותר או איטי יותר. אם אתה בוחר בין שקית עם 3 תפוחים לשקית אחרת עם 4 תפוחים פשוט כדי להשיג הכי הרבה תפוחים, כל שעליך לעשות הוא לספור את התפוחים בכל שקית כדי לקבל את תשובתך.
אך לעיתים קרובות, החלטות סובייקטיביות הרבה יותר, מה שאומר שיתרונות ההבדלים בין החלופות הם עניין של דעה.
בבחירה בין אכילת תפוח לתפוז, ההחלטה תהיה סובייקטיבית מכיוון שלשני הפירות יש יתרונות ייחודיים משלהם ואחד לא מטבעו טוב יותר מהשני. מה שמסובך בהחלטות סובייקטיביות הוא שלרוב אין תשובה "נכונה" אחת, וזה תלוי בך להחליט אם אתה אוהב יותר מאשר אחד אחר על סמך איך אתה מרגיש לגבי ההבדלים האלה. אולי היום אתה במצב רוח לתפוח, אז במקרה הזה התפוח הופך להיות ההחלטה הנכונה. באופן כללי, החלטות סובייקטיביות יכולות להיות הרבה יותר קשות מכיוון שכאשר מדובר בדעה סובייקטיבית, קשה יותר לפתור את העמימות שיש לך לגבי בחירה. כשאין תשובה ברורה, אין תשובה ברורה.
למזלכם קבלת החלטות סובייקטיבית באה לכם באופן טבעי. למעשה, זה מה שאתה בנוי אליו. אתה לא ממש חושב אם אתה או לא כמו החלטה - אתה מרגיש את הדרך לשם. על כל החלטה שאתה מקבל, רגע הבחירה מתחיל ברגשות שלך ומבוסס על איך שאתה מרגיש. אם היית צופה בפעילות המוח שלך במהלך קבלת ההחלטות, היית רואה בבירור את אזור המוח שמתמודד עם רגשות תת מודעים נדלק תחילה, ואחריו מקרוב האזור הרציונלי והמודע יותר. הרגשות התת מודעים שלך מחליטים איך הם מרגישים לגבי ההחלטה, ואז המוח המודע שלך מנמק את הבחירה.
אני לא אומר שאתה בכלל לא חושב לפני שאתה מקבל החלטה. מנוע ההבדל שלך חושב כל הזמן. אבל לכל השוואה שמנוע ההבדל שלך מבצע, הרגשות שלך מעורבים. למעשה הרגשות שלך הם שעושים את השיחה באיזו בחירה טובה יותר. הרגשות שלך מחליטים. מנוע ההבדל שלך עושה חלק מהעבודה, אך ההחלטה האמיתית קיימת ברמה התת מודעת במעיים, ראשית.
בין אם אנו מבינים זאת ובין אם לאו, אנו סומכים על רגשותינו לקבל החלטות. החלק המרכזי ברגש במוחך חיוני לקבלת ההחלטות שלך. חלק זה של המוח שלך הוא כה חיוני, שאם הוא פגום או שאינו פונקציונלי, אתה תהיה תקוע לחלוטין, ולא תוכל להחליט שום דבר. מדעי המוח אנטוניו דמסיו בחן אנשים שפגעו בחלקם במוחם המייצר רגשות. הוא גילה שאמנם אותם אנשים יכולים להבין את ההיגיון של החלטה ויכולים לשקול את שני הצדדים (באמצעות מנועי ההבדל שלהם), אך בכל הנוגע להחלטה בפועל, הם פשוט לא יכולים לבחור. ללא רגשות הם לא ידעו איזו בחירה עדיפה ולכן לא ידעו איזו בחירה לבחור.
ההקשר הרגשי האישי שלך
בין אם אתה אוהב משהו או לא יכול להיות מושפע מההקשר בו אתה חווה אותו. אם אתה חווה עיר חדשה ביום שמש יפהפה, זה יכול לגרום לך להרגיש בצורה חיובית יותר לגבי העיר. מצד שני, כשאתה נמצא בסביבה שאתה לא אוהב, התפיסה שלך לגבי מה שאתה חווה בסביבה זו מושפעת לרעה. לדוגמא, אכילת עוגה נהדרת במזבלה אינה זהה לאכילה של אותה עוגה נהדרת במאפייה נפלאה. דוגמה נוספת: אם אתה מקשר משהו נחמד כמו עוגה נהדרת לרגש של עצב, הדבר או העוגה עצמה הופכים להיות עצובים במוחך. זאת מכיוון שעצב הוא האישי שלך, הקשר רגשי לחוות את העוגה הזו.
הכל קשור למה שאתה מקשר לחוויה שלך. האסוציאציות החיוביות או השליליות שלך יכולות להשפיע כמעט על כל מה שאתה רואה, חושב, מרגיש ויודע. האסוציאציה עצמה יכולה להשפיע על הבנתך את הדברים שבדרך כלל ייחשבו אובייקטיביים, כמותיים ומדידים, כגון שאלות פשוטות של פחות או יותר, וארוכות או קצרות יותר. אני מוצא שזה נכון במיוחד בחוויית הזמן שלי. לאחרונה נאלצתי לחדש את רישיון הנהיגה, אז חסמתי כמה שעות חופש בלוח השנה והכנתי את עצמי נפשית להיות מאוד מאוד משועממת. הזמן עובר לאט מאוד ב- DMV.
כמובן, האמת היא שהזמן תמיד עובר באותו קצב. אנו יודעים זאת מכיוון שיש לנו שעונים למדידת זמן. אבל שלנו ניסיון הזמן לא עובד כל כך פשוט. הזמן שבילה בתור ב- DMV תמיד לוקח הרבה יותר זמן מזמן בילוי עם חברים. למרות שהמדד האמיתי של כל שעה הוא תמיד 60 דקות, ללא עזרה בשעון, היינו נוראים בהערכת הזמן.
אנו מעריכים את משך השעה על סמך האם אהבנו את אותה שעה או לא. נראה שלשעות כיף יש פחות דקות והם קצרים בהרבה משעות משעממות. שעות המתנה של DMV מכילות מאות דקות. אם אתה מרגיש משועמם ב- DMV, אז דקות ה- DMV הופכות לארוכות ומשעממות.
לכן, חוויתך במשהו יכולה להשפיע על חוויית קבלת ההחלטות בעניין או משהו הקשור אליו. כשאתה מקבל החלטות על ידי הערכה אם אתה אוהב משהו או לא, הרגשות שלך נושאים את כל החוויות וההבנות שלך בעבר לחוויה שלך של כל אחת מהחלופות שלך.
כל בחירה שתבחר היא אישית מאוד מכיוון שאתה מביא את הקשר רגשי של ניסיון החיים שלך לכל החלטה שתקבל. אם ההקשר שלך סביב אלטרנטיבה הוא חיובי, אתה מרגיש חיובי לגבי הבחירה שלך. מישהו אחר עשוי לייחס משמעות שונה לחלוטין לאותה חלופה ואולי לא ימצא חן בעיניך. אבל שלך הקשר רגשי חיובי הופך אותה לבחירה הנכונה עבורך.
טבע הרגשות
כשאתה מקבל החלטות, אתה צריך את הרגשות שלך כדי להרגיש את הדרך לבחירה הטובה ביותר, אבל הרגשות שלך הם סוררים וקשים לשליטה. הם רגישים מאוד לסכנה, ועלולה להיות סכנה נתפסת רבה בקבלת ההחלטות. אינך מסוגל לדעת הכל ועליך לעשות בחירות על פי שיקול דעתך הטוב ביותר עם כמות מוגבלת של מידע.
העמימות היא שיכולה להפוך את קבלת ההחלטות למפחידה וזה יכול לגרום לך לפחד. למדתם שקורים דברים בלתי צפויים. כשאתה שומע סיפורים על טעויות, כישלונות וחרטות, הקלעים האלה חיים גדול בדמיונך. אתה מדמיין את כל התוצאות השליליות שיכולות לקרות מכל החלטה שתקבל והפחד שאתה מרגיש יכול להשאיר את הרגשות שלך למען בטיחות במקום לעשות את מה שאתה צריך - לקבל החלטה.
עליכם להתמודד עם עמימות ופחד על מנת לאלף את רגשותיכם כך שתוכלו לקבל החלטות ולבצע עבודה בחיים. זו הסיבה שמנוע ההבדל שלך כל כך חשוב. זה יכול לקחת החלטה ממש מעורפלת ומפחידה ולעזור לך להרתיח אותה למשהו פשוט יותר - השוואה בין שני דברים שאתה יודע. כשאתה מצמצם את העמימות בהחלטה, אתה מפחית את הפחד שלך, כך שהרגשות שלך יכולים להירגע ולעשות את מה שאתה צריך שהם יעשו - העריך במהירות את התחושה שלך ומתחייבים לבחירה.
העברת מנוע ההבדל שלך
יש מיתוס על מידאס, מלך לידיה, שרצה שהכוח יהפוך את כל מה שנגע בו לזהב. הוא היה נרגש כשקיבל את העל המדהים הזהכּוֹחַ, אבל כשהפך את בתו לזהב בטעות לזהב הבין שיש לו יותר מדי דבר טוב.
לפעמים אתה יכול להרגיש באותו אופן לגבי מנוע ההבדל שלך. מנוע ההבדל שלך אינו מווסת את עצמו. זה לא יודע מתי היית רוצה שיפסיק, וזה אף פעם לא עוצר את עצמו. מנוע ההבדל שלך פועל תמיד, סורק את הסביבה שלך לחלופות ומשווה הבדלים, רואה איזו אפשרות טובה יותר. מנוע ההבדל שלך יגרום לך לחשוב כיצד בית השכן שלך בהשוואה לביתך, או איך הבגדים שלך מתאימים בהשוואה לפעם האחרונה שלבשת אותם, או איך מזג האוויר השנה משתווה לאביב של השנה שעברה. מנוע ההבדל שלך ישאל אותך מה טוב יותר או רע יותר?
תאר לעצמך שביצעת את כל העבודה כדי להגיע להחלטה, ושאתה מרגיש שמח מאוד ומרוצה מהבחירה שלך. ואז דמיין שאחרי כל העבודה שקיבלת את ההחלטה שלך, מנוע ההבדל שלך מופיע ליד הדלת עם קבוצה חדשה של חלופות להראות לך. מצב זה ירגיש די מניב. התבוננות בבחירות נוספות לאחר קבלת החלטתך תכניס אי בהירות לבחירה שכבר בחרת. זה יכול רק לגרום לך להרגיש ספקות לגבי ההחלטה שלך.
ברגע שתהיה מודע למנוע ההבדל שלך, זה יכול להרגיש קצת כמו כלב עם כדור טניס שהוא רוצה שתזרוק שוב ושוב. בכל פעם שאתה מתחיל להירגע, הכדור הסלוברי הזה נשמט לך בחיקך. מנוע ההבדל שלך הוא כמו הכלב שרוצה שתזרוק את הכדור שוב, ושואל, "מה עם זה, טוב יותר או רע יותר?" אם כבר בחרת, זה יכול להיות מעצבן.
לעולם אינך יכול לעצור את מנוע ההבדל שלך. אז איך אתה יכול למנוע ממנוע ההבדל שלך להציג לך חלופות והשוואות חדשות לאחר שאתה מוכן להתחייב? התשובה היא להעביר אותו להילוך חדש. שלב קריטי זה קורה כאשר אתה מבצע מחויבות לבחירתך.
זכויות יוצרים 2016 מאת אן טאקר. כל הזכויות שמורות.
מקור המאמר
ללא ספק מדהים: מפת הדרכים האישית שלך מספק לזרימה
מאת אן טאקר
אל תתנו לספק לשלוט בחייכם. אנשים רבים משותקים כל כך מפחדי המחר שהם שוכחים להתמקד בפלאי היום. אבל בעזרת ללא ספק מדהים, אתה יכול לכבוש את הפחדים שלך ולהבין טוב יותר את מטרותיך, חלומותיך ותהליכי קבלת ההחלטות הייחודיים שלך - ובכך להשיג את ההצלחה האישית שממנה חוסר הוודאות וחוסר ההחלטה שלך מנעו אותך.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
אן טאקר, דוברת בנושא קבלת החלטות, מנהיגות, טרנספורמציה אישית וספק עצמי, פיתחה מבחן ייחודי לזיהוי "סוג הנשמה" של האדם ולהאיר את התהליכים הנפשיים העומדים מאחורי כל החלטה. היא המייסדת של שותפים לאפורים של אפור, חברה לפיתוח מנהיגות שבסיסה בסיאטל, וושינגטון, אשר שירותי אימון למנהלים שלה סייעו למנהלים בכירים להפוך למנהיגים טובים יותר ולקבלי החלטות יעילים יותר. היא גם הקימה מרק חוכמה, קהילת למידה מרוכזת שתוכננה לעזור לחבריה להשיג צמיחה רוחנית ותובנה פורצת דרך על מנת להשיג יעדים מעשיים בחיים האמיתיים. בקר באתר שלה בכתובת http://www.undoubtedlyawesome.com/
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
