נכתב על ידי וונדי תמיס רובינס. מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

שבועיים אחרי שנפרדתי מבעלי הראשון, הזמנתי סיור באוטובוסים דרך איטליה, הטיול הראשון שלי לבד. רק שנתיים קודם לכן, הפרעות החרדה, הכפייתיות וההתמודדות הכפייתית שלי הפכו להיות כה אינטנסיביות וכל מה שהן הפכו אותי לאגורפובי. אבל אז מצאתי עזרה מספקת להרים את עצמי מהרצפה (תרתי משמע) ולהתחיל לנהל ולהסתיר את הסימפטומים שלי מספיק כדי לתפקד.

ביקשתי להתגרש בין השאר כי למערכת היחסים לא היה מקום לבעיות נפשיות שלי; הוא לא הבין ופיטר אותם, מה שרק החמיר את המצב. הבנתי שבניסיון ליצור חיים מושלמים - בעל, בית, כלב, קריירה - להרגיש בטוח ולהסתיר את סודותיי, מה שיצרתי באמת היה כלא.

להשתחרר מנישואיי היה רק ​​הצעד הראשון. פתאום לבד, טיול זה היה ניסיון לטיפול בחשיפה. זה לא היה כל כך רשמי באותה תקופה; אף פסיכיאטר לא רשם או תייג זאת ככזה. זה היה הניסיון שלי למצוא את קירות הכלא שלי ולפרוץ את גבולותיהם.

ברומא פגשתי את מנהל התיור שלי וקפצתי לאוטובוס בלב מירוץ ובכפות ידיים מזיעות. מה עשיתי? ...

להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)


נקרא על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

על המחבר

צילום: וונדי תמיס רובינסוונדי תמיס רובינס, מחברת התיבה: הזמנה לחופש מחרדההוא עורך דין ביום, סופר בלילה ו"תוקף פאניקה מקצועי ". למרות חרדה כמעט משתקת, היא עשתה את דרכה במכללת דרטמות 'ובבית הספר למשפטים לפני, בשנות ה -30 לחייה, היא שמה את דעתה להתגבר על התקפי החרדה והפאניקה שהגבילו יותר ויותר את חייה. במשך 20 השנים האחרונות עבדה במימון חברות, יצרה ושימרה של דיור בר השגה והלוואות לקהילות מוחלשות.

למידע נוסף על www.WendyTamisRobbins.com.