מתנת אי הוודאות: להתיידד עם אולי

קוביות אדומות באוויר
תמונה על ידי caro_oe92 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

גרסת וידאו                                                                                 

"אי ודאות היא מקלט התקווה."
- הנרי פרדריק עמיאל

כשאני חושבת על תחילת הפרידה שלי מבעלי, אני לא יכולה להחליט מה היה קשה יותר: הוא בעצם עזב אותי או היה ביעוץ משותף במשך שבעה שבועות. לשבת בייעוץ עם מישהו שהייתי צריך להתחנן כדי להישאר היה כואב ביותר. היה משהו כל כך נורא במישהו שהיה החבר הכי טוב שלי בחודש הקודם שהיה עכשיו כל כך קר ומרוחק, שיושב רק דרך טיפול, כך נראה לי כוויתור בשבילי.

בטיפול, "חקרנו" מדוע הוא רוצה לעזוב. אבל הסיבה הייתה פשוטה. הוא רצה לצאת עם אנשים אחרים. ראיתי אותו מתקשה להמציא הסבר טוב יותר, אבל בסופו של דבר, זה מה שהוא הגיע. מה הסיכויים שהייעוץ יכול לשנות זאת? בייעוץ, אחד החלקים הקשים ביותר היה לחיות עם חוסר הוודאות אם ניתן להציל את הנישואין.

לילה אחד, כששכבתי במיטה ובוכה בזמן שבעלי ישן לידי, שמתי לב לספר שלי מתנת אולי על שידת הלילה שלי. הרמתי אותו ונכנסתי לשירותים, שם ישבתי על רצפת האריחים הקרה. פתחתי את הספר והתחלתי לקרוא. התחלתי לכתוב את הספר בשנת 2011, וזה היה עכשיו שבע שנים מאוחר יותר.

כשקראתי את הפרק הראשון, שחקר את סוגי הפחדים איתם אני חי שנים, להפתעתי, גיליתי שרשמתי "האם בעלי תמיד יאהב אותי?" כאחד הפחדים שלי. המילים פגעו בי חזק. זה היה כאילו כתבתי לעצמי העתידי, והזכרתי לה לאמץ את הלך הרוח הזה של אולי בבוא העת, וממש אצטרך זאת.

הצורך בוודאות

הנחת היסוד של מתנת אולי האם ההתמכרות לוודאות יוצרת פחד ומגבילה את האפשרי בחיינו. זה נולד מניסיוני שאם לא הייתי יודע מה יקרה אחר כך בחיי, אני צופה שהדברים יהיו גרועים ולא יסתדרו. לא יכולתי לשבת בחוסר הוודאות של החיים ולהיות פתוח לכל התוצאות האפשריות, במיוחד לטובות.

כשהחזקתי את הספר שפורסם בידי עכשיו, נזכרתי כשכתבתי אותו שנתקלתי בציטוט של הפילוסוף הגדול ג'ידו קרישנמורטי, שכאשר שיתף את סודו לאושר אמר:

"אתה רוצה לדעת מה הסוד שלי?
לא אכפת לי מה קורה ".

פשוט להבין מדוע מצב נפשי זה מוביל לחופש ולאושר: אם לא אכפת לנו מה יקרה אחר כך בחיינו, אין לנו סיבה להילחץ ולדאוג היום. למרות שאי אכפתיות היא כרטיס לחופש רגשי, רובנו לא יכולים שלא לדאוג למה שיקרה הלאה בחיינו. אכפת לנו לשמור על העבודה שלנו, שיהיה לנו מספיק כסף, הילדים שלנו בריאים, יהיו במערכות יחסים טובות, בן הזוג או החבר או החברה שלנו לא ייפרדו מאתנו, ועוד שלל תוצאות חיוניות.

אנו רוצים לוודא שהדברים שאנו רוצים שיקרו אכן קורים - וכאן בדיוק מתחיל הצורך שלנו בוודאות. ובכל זאת איננו יכולים לשלוט על הכל, והחיים מלאים בסיבובים; לפעמים המאמצים שלנו להבטיח את הוודאות משאירים אותנו רחוקים מהחיים שאנו רוצים. אכפת לנו? בהחלט.

מכור לוודאות

הייתי מכור לוודאות במשך רוב חיי הבוגרים עד שיום אחד שמעתי את הסיפור הזה על חקלאי וסוסו. הסיפור הולך כך.

יום אחד ברח סוסו של איכר. שכנו הגיע ואמר: "יש לך את המזל הגרוע ביותר."

האיכר השיב לשכן, "אולי".

למחרת, הסוס חזר עם חמש סוסות, ושכנו הגיע ואמר: "יש לך את המזל הטוב ביותר."

האיכר השיב, "אולי".

יום אחרי זה, בנו של האיכר רכב על הסוס ונפל ושבר את רגלו, והשכן הגיע ואמר לחקלאי: "יש לך את המזל הגרוע ביותר".

האיכר השיב, "אולי". למחרת הגיע הצבא וחיפש לגייס את הילד ללחימה, אך הוא לא יכול היה ללכת מכיוון שרגלו נשברה.

השכן הגיע ואמר: "יש לך את המזל הטוב ביותר."

שוב אמר האיכר, "אולי".

אפילו בעיצומו של הרגע הכואב ביותר בחיי, הסיפור הזה שוב סיפק פתח. הפעם, זה לא הקל על הכאב באופן מיידי כפי שהייתה בפעם הראשונה שנתקלתי בו. הכאב בלבי היה פשוט עמוק מדי כרגע. אבל הסיפור אכן נתן לי ניצוץ של תקווה.

כשקראתי את הספר שלי, נתקלתי בתרגיל בפרק הראשון. קיבלתי עט מחדר השינה וחזרתי לרצפת חדר האמבטיה. הסתובבתי, על דף ריק בספר שלי, רשמתי את השאלה ששאלתי כל כך הרבה מהלקוחות שלי בעבר, "מה הפחד הכי גדול שלך?"

הייתי די בטוח בתשובתי. פחדתי שבעלי באמת עוזב אותי, לא רק אומר שהוא רוצה, ושהכאב יהרוג אותי. פחדתי שלעולם לא ישרוד ולעולם לא אחיה חיים מאושרים. פחדתי בשביל הבנות שלי. פחדתי שהם יתפוררו ויהפכו לנשים חלשות וחסרות ביטחון. חששתי שלעולם לא ישמחו יותר.

ואז שאלתי את עצמי, "האם אני בטוח שהפחדים האלה נכונים?"

זו הייתה שאלה שעניתי עליה כל כך הרבה פעמים בעבר, אבל כאן פחדתי לומר מה יבוא אחר כך. ובכל זאת, ידעתי בנשמתי מה התשובה: לא ידעתי שהפחדים שלי מהעתיד נכונים. לחיי היו אולי.

התכרבלתי לעמדה עוברית והמשכתי לכתוב. כששכבתי על רצפת חדר האמבטיה, לא יכולתי אפילו להרים את ראשי לצפות בעט בעט שביד כותב על הדף. פשוט כתבתי אולי הצהרה אחרי אולי הצהרה. בקושי הספקתי לנשום. ההצהרות לא היו קריאות, כל אחת מהן כתובה לאחר מכן. בכיתי וצרחתי כשכתבתי אותם. בעלי מעולם לא בא לדפוק על הדלת.

הוודאות של אולי ...

כתבתי במשך שלושים דקות. אולי אני ובעלי נפתור את זה. אולי נזכה לנישואין מאושרים. אולי נרפא את הפצעים שזה גרם. זיהיתי גם שאולי אוכל לקבל את כל מה שיקרה ועדיין להיות בסדר. אולי יהיו לי חיים מעבר לכל זה, למרות שלא יכולתי לחשוב על אחד כזה.

לאחר מכן, המשכתי לכתוב שוב ושוב: אולי הכל בסדר; אולי הכל בסדר; אולי הכל בסדר. המוח שלי זיהה שאולי יש. אבל לא הרגשתי שום אור בלבי באותו לילה. נרדמתי כמה שעות על רצפת האמבטיה. זו הייתה הפעם הראשונה שישנתי מזה ימים.

המשכתי את הטקס הזה כל לילה. היינו בייעוץ, אז חשבתי שאנחנו מנסים להציל את הנישואים שלנו. נשענתי לעבר תרחישים שגרמו לנו להישאר ביחד, אבל גם השקעתי זמן רב על הצהרות שלא כללו אותנו ביחד. כל היום, חזרתי לעצמי בראש: אולי הכל יהיה בסדר.

במהלך הזמן הזה בזמן שלא ישנתי והכל עלה ומטה, דר 'קתרין בירנדורף ביקשה ממני להצטרף מרכז האימהות. כשהחליטה להיפרד מהשותף העסקי שלה, שהיה גבר, היא ביקשה ממני לתת לחברה יותר זמן. הייתי במצב די גרוע, אבל עשיתי כל כך הרבה הצהרות מדי לילה עד שהמילים האלה נפלו לי מהפה בתגובה להזמנה שלה: "אולי אוכל לתת לך יותר זמן"; "אולי זה יהיה טוב בשבילי"; "אולי זה רעיון טוב שאני מרוויח יותר כסף כרגע, במיוחד שהלקוח הכי גדול שלי בעשרים וחמש השנים האחרונות נמצא בתהליך מכירת העסק שלו והנישואים שלי הולכים, אני לא יודע לאן."

האמת היא שלא היה לי אינטרס אמיתי לעבוד במרכז, אבל אולי העבודה שלי נעשתה מרכז האימהות נראה כמקום של אפשרות. האם החיים יכולים למשוך אותי קדימה, למרות הרצון שלי להיאחז איך היו הדברים תמיד?

ביצעתי את עבודתי היטב אך בכיתי לד"ר בירנדורף בין הפגישות. בשלב מסוים, היא לקחה מתנת אולי מהמדף שלה והתחילה להשתמש בו כמשטח העכבר שלה. מכאן ואילך לא יכולתי לשבת בחדר מבלי לראות את הספר שלי. יום אחד היא ואני דיברנו בין הפגישות. היא הייתה ליד המחשב שלה. עיניי נפלו על הספר, והיא עקבה אחרי מבטי. "תני לי לשאול אותך משהו, אליסון," אמרה. "אתה חושב שלכולם יש אולי?"

ללא היסוס, עניתי, "אני יודע שכן".

"אז גם אתה," אמרה לי בחיוך ובנימה של מומחיות וסמכות.

היה משהו באותו הרגע. זה היה כאילו התפילות שלי אולי השתקפו בי בחזרה. כן, אם לכל לקוח שלי ולכל מי שקרא את הספר שלי ומעבר לו היה אולי, אז גם לי.

המחשבה לא הזיזה את כאבי, אבל כששמעתי אותו מהאישה החזקה והמסוגלת הזו, לבסוף נכנס אור התקווה לליבי. זה היה קל אך מוחשי. היה לי אחד הפסיכיאטרים המובילים בעולם שמשקף אולי אלי. לא כל כך רע!

מתנת אי הוודאות

כאשר ד"ר בירנדורף טיפל באותו יום בחולה, מצאתי משרד ריק, ועצמתי את עיניי לכמה דקות. נזכרתי מיד בחבר מלפני שנים. נתתי לו לקרוא את הספר שלי כמה שבועות לאחר שאשתו נפטרה, והוא ניגש אלי כמה שבועות לאחר מכן ואמר לי שהוא שונא אותו. הוא אמר שאשתו נפטרה וכי לא היו לחייו אולי. הייתי כל כך מוטרדת. חשבתי שחציתי את הגבולות של אולי ובעיקר את החברות שלנו.

זה הפריע לי הרבה זמן. אך לאחר זמן מה, החבר הזה ניגש אלי שוב. "אני חייב להגיד", הוא אמר לי, "אהבתי את הספר שלך. שישה חודשים אחרי שאשתי נפטרה, אמרתי לעצמי, 'אולי עוד נשאר לי משהו לחוות בחיים האלה'. עכשיו, יש לי חברה. זה לא אומר שאני מאושר יותר, או שאני אוהב אותה יותר ממה שעשיתי את אשתי, אבל אני מנצל כל יום ורואה לאן אולי לוקח אותי ".

בדומה לחבר שלי, באותו רגע במרכז האימהות בסוף יולי 2018, עיניים עצומות ועדיין מסובבות מכאבים, חשבתי לעצמי, אולי נשאר לי משהו לחוות בחיים האלה.

סוף סוף הרגשתי תקווה שאולי הכל יהיה בסדר לא משנה מה קרה. הייתי חלש ושבור לב, אבל ידעתי שחוסר וודאות הוא החבר הכי טוב שלי. נשארתי קרוב לנשימתי כדי שאוכל להישאר מקורקע בכל רגע ומלמל "אולי" כל יום.

זכויות יוצרים 2021. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור.
פורסם על ידי הוצאת Skyhorse.

מקור המאמר

שנה ללא גברים: מדריך בן XNUMX נקודות להשראה והעצמת נשים
מאת אליסון כרמן

עטיפת הספר של שנה ללא גברים: מדריך שתיים עשרה נקודות להשראה + העצמת נשים מאת אליסון כרמןשימוש באירועי שנה כואבת מאוד בחייה האישיים והמקצועיים שלה - בעלה עזב אותה, עסקי הייעוץ שלה ספגו מכה לא צפויה, והיא התמודדה עם פחד בריאותי רציני - יועצת העסקים ואסטרטג החיים אליסון כרמן בוחנת את הכוחות האישיים של נשים וחיים מקצועיים שמעכבים אותנו.

In שנה ללא גברים, היא מציעה שנים עשר כלים פשוטים ומעשיים שיעזרו לנו להסתכל פנימה, למצוא את הערכים, המוסר והתשוקות שלנו, לעבוד על הכישורים שלנו, לקרוא לנשים אחרות ולגבש דרכים חדשות לעשות עסקים. ביחד נוכל ליצור דרך חדשה להרוויח כסף, דרך חדשה להסתכל על יופי ועוד הרבה דרכים חדשות אחרות להיות בעולם. 

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תמונה של אליסון כרמןאליסון כרמן בעלת תואר ראשון בחשבונאות, JD למשפטים ותואר שני במשפטים במיסוי. לאחר שעבדה במשרד עורכי דין גדול במנהטן, הקימה משרד עורכי דין משלה ובנתה פרקטיקה מצליחה המתמקדת בנדל"ן, חברות, מיזוגים ורכישות ומיסוי. לאחר 15 שנות עיסוק בעריכת דין, אליסון העבירה את עיסוקה ליעוץ עסקי, אימון עסקי ואימון חיים. אליסון היא גם סמנכ"לית הכספים במשרה חלקית של מרכז האימהות, בית חולים המופעל על ידי נשים המופעלות על ידי נשים, הסובלות מהפרעות מצב רוח וחרדות.

אליסון היא מחברת הספר "המתנה של אולי: הצעת תקווה ואפשרות בזמנים לא בטוחים, ושנה ללא גברים, מדריך שתים עשרה נקודות להשראה והעצמת נשים. הפודקאסט של אליסון, 10 דקות לסבל פחות, מתמקד בסיוע לאנשים להקל על הלחץ והדאגות היומיומיים. היא כותבת גם בכמה פרסומים מקוונים גדולים, כולל פסיכולוגיה היום, והיא מבוקשת מבוקשת ברדיו ובפלטפורמות מדיה מקוונות אחרות. היא גם מאמנת בריאות מוסמכת ומאסטר רייקי.

בקר באתר שלה בכתובת http://www.allisoncarmen.com

ספרים נוספים מאת מחבר זה.
    


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
משתולל בעבר אמזון, וולמארט, יבמ ואין ראנד
חדשנות בעידן אמזון, וולמארט, יבמ ואין ראנד
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כאשר משווים הערות עם שכן אמרתי שאנחנו מזמינים יותר ויותר מאמזון. היא על ...
לזכור מי נועד לנו ולתת למה שלא משרת אותנו יותר "למות"
לזכור מי נועד לנו ולתת למה שלא משרת אותנו יותר "למות"
by ג'ניפר טי גהל
כדי שיותר חיים יזרמו דרך הקיום הארצי שלנו, עלינו לתת לזה שכבר לא ...
היום הקל היחיד היה אתמול
היום הקל היחיד היה אתמול
by ג'ייסון רדמן
מארבים לא קורים רק בקרב. בעסקים ובחיים, מארב הוא אירוע קטסטרופלי ש ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.