האם זה קרה לך אי פעם? מישהו אומר לך משהו שמעורר מיד שליליות בתוכך. אין לך מושג מדוע אתה כל כך נסער ואתה תוהה בדיוק מאיפה התחושה הזו.
טוני רובינס היה מכנה זאת "עוגן שלילי" - משהו שנאמר או משהו מנוסה שאתה משייך לאירוע שלילי קודם. פיטר לוין מתייחס לכך כטראומה המוחזקת בגוף.
איך שלא תרצו לקרוא לזה, האירוע והתחושות סביב האירוע מעלים את ראשיהם המכוערים שוב ושוב עד שתצליחו לרפא את המצב המקורי.
האם זה נשמע מוכר?
בסוף שבוע אחד היינו עם המשפחה המורחבת של סוזי המונה 14 נפשות, בגילאי שנה עד 1 שנים. הסלון היה צפוף כשצפינו במשחק הכדורסל NCAA. לא היה כיסא לאוטוטו כשעמד בפתח וצפה במשחק. כמה מבני המשפחה הציעו לפנות לו מקום אך הוא סירב. כשהם המשיכו להתעקש שהוא יישב, הוא נסער.
זה לקח לו כמה שעות אבל הוא הבין שהתסיסה שלו באה ממצבים קודמים עם גרושתו כשהיא הייתה אומרת לו, "אנא שב! אתה משגע אותי!" התסיסה שלו הייתה מטראומת העבר. התסיסה מהמצב הנוכחי ירתה בתוכו עוגן שלילי שהחזיר אותו ברגע לזמן במערכת יחסים קודמת שהיה צריך לרפא.
באותו הרגע הוא שלף את המטען ממערכת היחסים הקודמת שלו שלא נרפאה, אך היה לו מודעות להבין כי השליליות הנוכחית שלו אינה קשורה לאנשים בחדר ולרגע הנוכחי. הוא הצליח לתת לאותם תחושות ישנות לחיות ברגע הנוכחי, ונהנה מהמשחק ומהאנשים בחדר.
המצב הזה הוא שעליו מדבר סטיבן קובי כשהוא אומר, "טינות ישנות לעולם לא מתות. הם פשוט נקברים בחיים ועולים אחר כך בדרכים מכוערות יותר." הטינות שאנו מחזיקים שאינן נפתרות בדרך כלל מתבטאות שוב במערכות יחסים אחרות שאין להן שום קשר לטראומה המקורית.
ריפוי טינות עבר
אנו מציעים שהצעד הראשון בריפוי טינות העבר הללו הוא לעצור את עצמך כאשר אתה מרגיש זאת לראשונה ולבחון מאיפה נובעת השליליות. הצעד הראשון ליצירת כל שינוי הוא מודעות. חזור במוחך למערכות היחסים הקודמות שלך - מאיפה התחושה הזו, מי היה ומה המצב?
חשוב מאוד להבדיל בין מה שקרה בעבר לבין מה שקורה עכשיו. בסופו של דבר, תרצה לעבוד על סלחנות לאותו אדם ולכבד כיצד אותה חוויה יצרה את מי שאתה היום.
רק לאחר שתצליח לשחרר את העבר, אתה יכול לחוות את החופש הרגשי שכולנו חפצים בו.
ספר מאת מחברי מאמר זה:
האם אתה צריך להישאר או שאתה צריך ללכת? שאלות ותובנות משכנעות שיעזרו לך לקבל את החלטת הקשר הקשה
מאת סוזי ואוטו קולינס.
אם אתה מנסה להחליט אם להישאר במערכת יחסים או לעזוב, "האם אתה צריך להישאר או ללכת?" הוא מדריך פשוט, צעד אחר צעד, שיעזור לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר. ספר זה מכיל תהליך חוויתי של שאלות, סיפורים ותובנות שיעזרו לכם לעבור בחינה יסודית ולבבית של הזוגיות שלכם. זה גם יעזור לך להבהיר את הצעדים ההגיוניים הבאים שלך - האם אלה הם לגבש דרכים לשפר את מערכת היחסים או לתכנן תוכנית לעזוב את מערכת היחסים בחסד.
מידע / הזמין ספר כריכה רכה זו.
על הכותבים
סוזי ואוטו קולינס הם שותפים רוחניים וחיים המלמדים אחרים כיצד ליצור מערכות יחסים יוצאות דופן מכל הסוגים. סוזי ואוטו כותבים ומציגים באופן קבוע סדנאות בנושא שותפות רוחנית: המודל החדש למערכות יחסים שעובדות באמת. המסר שלהם מגיע ישירות מהלב, מהחוויות שלהם וממחקר אינטנסיבי של מורים וסופרים אחרים על מערכות יחסים. בקר באתר האינטרנט שלהם בכתובת http://www.collinspartners.com והירשם לניוזלטר בחינם מלא בכלים, טיפים ורעיונות ליצירת מערכות יחסים ורעיונות יוצאי דופן שיעזרו לך בדרך הרוחנית שלך.
ספרים מאת מחברים אלה
at InnerSelf Market ואמזון
