המפתח לאושר: הרפת כעס וטינה ובחירת סליחה

לעולם אינך יכול להיות נקי ממרירות כל עוד אתה ממשיך לחשוב מחשבות בלתי סלחניות. איך אתה יכול להיות מאושר ברגע זה אם אתה ממשיך לבחור לכעוס ולממורמר? מחשבות על מרירות אינן יכולות ליצור שמחה. לא משנה עד כמה אתה מרגיש שאתה מוצדק, לא משנה מה "הם" עשו, אם אתה מתעקש להיאחז בעבר, לעולם לא תהיה חופשי. לסלוח לעצמך ולאחרים ישחרר אותך מכלא העבר.

כשאתה מרגיש שאתה תקוע במצב כלשהו, ​​או כאשר האישורים שלך לא עובדים, זה בדרך כלל אומר שיש עוד עבודת סליחה. כשאתה לא זורם בחופשיות עם החיים ברגע הנוכחי, זה בדרך כלל אומר שאתה אוחז ברגע שעבר. זה יכול להיות חרטה, עצב, פגיעה, פחד, אשמה, האשמה, כעס, טינה, או לפעמים אפילו רצון לנקום. כל אחת מהמצבים הללו באה ממרחב של חוסר סלחנות, סירוב להרפות ולהיכנס לרגע הנוכחי. רק ברגע הנוכחי תוכלו ליצור את העתיד שלכם.

נאחז בעבר?

אם אתה נאחז בעבר, אתה לא יכול להיות בהווה. רק ברגע ה"עכשיו "הזה המחשבות והמילים שלך חזקות. אז אתה באמת לא רוצה לבזבז את מחשבותיך הנוכחיות על ידי המשך ליצור את עתידך מאשפת העבר.

כשאתה מאשים אחר, אתה נותן את הכוח שלך כי אתה מטיל את האחריות על הרגשות שלך על מישהו אחר. אנשים בחיים שלך עשויים להתנהג בדרכים שמעוררות אצלך תגובות לא נוחות. עם זאת, הם לא נכנסו לראשך ויצרו את הכפתורים שנדחפו. לקיחת אחריות על הרגשות והתגובות שלך היא שליטה ב"יכולת להגיב ". במילים אחרות, אתה לומד לבחור במודע במקום פשוט להגיב.

ההבדל בין סליחה לקבלה

סליחה היא מושג מסובך ומבלבל עבור אנשים רבים, אך דעו כי יש הבדל בין סליחה לקבלה. לסלוח למישהו זה לא אומר שאתה מועיל להתנהגות שלו! פעולת הסליחה מתרחשת במוחכם. זה באמת לא קשור לאדם האחר. המציאות של סליחה אמיתית טמונה בהשתחררות מהכאב. זה פשוט מעשה של שחרור עצמך מהאנרגיה השלילית שבחרת להיאחז בה.


גרפיקת מנוי פנימית


כמו כן, סליחה אינה אומרת לאפשר להתנהגויות כואבות או לפעולות של אדם אחר להמשיך בחייך. לפעמים סליחה פירושה להרפות: אתה סולח לאותו אדם ואז אתה משחרר אותם. נקיטת עמדה והצבת גבולות בריאים היא לעתים קרובות הדבר הכי אוהב שתוכל לעשות - לא רק עבור עצמך אלא גם עבור האדם האחר.

חופש בחירה: אושר הוא בחירה

מפתח לאושר: שחרר את הכעס והטינהלא משנה מה הסיבות שלכם לרגשות מרים ובלתי סלחניים, תוכלו לעבור מעבר להם. יש לך בחירה.

אתה יכול לבחור להישאר תקוע וממורמר, או שאתה יכול לעשות לעצמך טובה על ידי סלחנות ברצון על מה שקרה בעבר; להרפות את זה; ואז עוברים ליצור חיים שמחים ומספקים. יש לך את החופש להפוך את חייך לכל מה שתרצה שיהיו כי יש לך חופש בחירה.

אישורים חיוביים: מחילה

• הדלת ללב שלי נפתחת פנימה. אני עובר דרך סלחנות לאהוב.

• היום אני מקשיב להרגשות שלי, ואני עדין עם עצמי. אני יודע שכל התחושות שלי הן החברים שלי.

• העבר נגמר, כך שאין לו כוח עכשיו. מחשבות הרגע הזה יוצרות את העתיד שלי.

• זה לא כיף להיות קורבן. אני מסרב להיות חסר אונים יותר. אני תובע את כוחי.

• אני מעניק לעצמי את מתנת החירות מהעבר, ועבר עם שמחה לעכשיו.

• אני מקבל את העזרה שאני זקוק לה, כשאני זקוק לה ממקורות שונים. מערכת התמיכה שלי חזקה ואוהבת.

• אין בעיה כה גדולה או קטנה שלא ניתן לפתור אותה באהבה.

• אני מוכן להבריא. אני מוכן לסלוח. הכל בסדר.

• כשאני עושה טעות, אני מבין שזה רק חלק מתהליך הלימוד.

• אני עובר מעבר לסלחנות להבנה, ויש לי חמלה לכולם.

• כל יום הוא הזדמנות חדשה. אתמול נגמר ונעשה. היום הוא היום הראשון של העתיד שלי.

• אני יודע שדפוסים ישנים, שליליים אינם מגבילים אותי יותר. אני נותן להם ללכת בקלות.

• אני סולח, אוהב, עדין וסוג, ואני יודע שהחיים אוהבים אותי.

• כשאני סולח לעצמי, קל יותר לסלוח לאחרים.

• אני אוהב ומקבל את חברי המשפחות בדיוק כמו שהם צודקים עכשיו.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
היי היי, בע"מ © 2004. www.hayhouse.com

מקור המאמר

אני יכול לעשות את זה: כיצד להשתמש באישורים כדי לשנות את חייך
מאת לואיז ל 'היי.

אני יכול לעשות את זה מאת לואיז ל. הייבספר תמציתי אך מלא מידע זה - אותו תוכלו להאזין בתקליטור המצורף או לקרוא בשעות הפנאי שלכם - הסופרת רבי המכר לואיז לי היי מראה לכם ש"אתם יכולים לעשות זאת "- כלומר לשנות ולשפר כמעט כל היבט של החיים על ידי הבנה ושימוש נכון באישורים כדי לתת לך את הביטחון להשיג את החיים המופלאים ומלאי השמחה שמגיעים לך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

לואי ל 'היי

לואי ל 'היי (1926-2017) היה מרצה ומורה מטאפיזי והסופר הנמכר ביותר של ספרים רבים, כולל אתה יכול לרפא את חייך והעצמת נשים. עבודותיה תורגמו ל -26 שפות שונות ב -35 מדינות ברחבי העולם. לואיז הייתה המייסדת והיו"ר של היי האוס בע"מ, חברת הוצאה לאור המפיצה ספרים, אודיו וסרטונים התורמים לריפוי כדור הארץ. לואיז נפטרה בשלווה בשנתה ב -30 באוגוסט 2017 ..

וידאו / מצגת עם לואיז היי: סליחה - אני יכולה לעשות את זה - תן לעצמך אישור לסלוח
{vembed Y = Os33CLfyvF0}