- By איבון טלי
הכרת תודה היא לשים לב לדברים הטובים שקורים סביבך. תחושת הכרת תודה כשהחיים סוערים יכולה להיות קשה; בתקופות של קשיים נבנית תודתנו ביותר. לראות את רירית הכסף באותם זמנים קל יותר כאשר אנו מתמקדים בכוח הכרת התודה שלנו.
להיות לא מעריך באופן כללי ולהתמקד בחצי הריק הוא עמדת ליבה ששיקום עמדות משייך לרגש הכעס. תכונות אלו חוסמות את יכולתנו לחוות את רגש האהבה. כאשר החגים מתקרבים, הגיע הזמן להפוך את הנטייה הישנה שלכם.
אני חושב שזה ברור מאליו שכוכב הלכת שלנו כדור הארץ ותושביו לא מרגישים אותה כמות ברכות של אלוהים ושל היקום. נראה שחלקנו מקבלים חלק גדול יותר מהברכות מאחרים.
כשנשאלה לין גרבהורן, "מה זה דבר פשוט שאני יכול לעשות עכשיו כדי להתכונן למשמרת?" תשובתה הייתה: "למד להיות אסיר תודה". היא הציעה את הנוהג להרחיב תודה על כל הדברים הקטנים שאנחנו לוקחים כמובנים מאליהם ולפתח "גישה של הכרת תודה".
- By אלן כהן
אשת זן אישה בשם סונו לימדה שיטה אחת פשוטה מאוד להארה. היא המליצה לכל מי שבא אליה לאמץ אישור שייאמר פעמים רבות ביום, בכל התנאים. האישור היה, 'תודה על הכל. אין לי שום תלונה. '
בכל הנוגע להציע את המומחיות שלך, עדיף לשמור אותה לעצמך או לחכות עד שתתבקש, על פי מחקר חדש. בהסתמך על ממצאים קודמים שהראו כיצד עוזרים לעמיתים להאט את הצלחתו, פרופסור לניהול ראסל ג'ונסון בדק מקרוב את סוגי העזרה השונים שבהם אנשים עוסקים בעבודה - וכיצד התקבלה העזרה.
- By ג'ויס ויסל
"ישנתי וחלמתי שהחיים הם שמחה. התעוררתי וראיתי שהחיים הם שירות. פעלתי והנה, שירות היה שמחה. "--רבינדרנת טאגור. באבאג'י עודד אנשים לשרת אחרים על בסיס יומי ואפילו לפי שעה. הוא גם לימד כי שום פעולת שירות איננה מתחת לאדם. רק בגלל שלאדם יש תואר מתקדם או עבודה חשובה מאוד, הם עדיין יכולים לעשות את הפעולה הקטנה ביותר של שירות כמו חפירת תעלות, שטיפת כלים, קרצוף רצפות.
- By חנה ל. שקטר
תחשוב על הפעם האחרונה שעזרת למישהו לצאת. אולי שלחת טקסט תומך לחבר לחוץ או נתת הוראות לזר אבוד. איך זה גרם לך להרגיש?
- By אנדי טרנר
טורניר האליפות הפתוחה בארצות הברית הפתוחה בעיצומה. ונוס וסרינה וויליאמס, מריה שראפובה, רפאל נדאל ורוג'ר פדרר צפויים להתמודד במרכז הלאומי לטניס בניו יורק במהלך השבועות הקרובים.
כשאתה מתעכב על תסכול, ההתמקדות במחשבות שליליות עשויה להפוך את המשימות היומיומיות למאתגרות יותר. זה לא יוצא דופן לחוות מתח. ומתח יכול להכניס אותך למצב שלילי לפני שיש קושי אמיתי. אם ההצעות המוצעות כאן אינן מתאימות למצבך, השתמש בהן כמקום התחלה לעשות סיעור מוחות משלך. שינוי באווירה עשוי להיות עבודה בתהליך ...
האם אי פעם חשבת שאתה מאוהב רק שאומרים לך שהוא מעריץ שהוא או היא רוצים להיפרד ממך? האם הגשת פעם בקשה לעבודה ואמרו לך שהארגון או החברה בחרו מישהו אחר? האם הגשת פעם בקשה לבית ספר או לתוכנית וסירבת להיכנס?
מיהו האדם הנדיב ביותר בעולם כיום? שאלו אנשים במערב, והתשובה הפופולרית ביותר תהיה כנראה ביל גייטס, מייסד מיקרוסופט.
- By ג'ארד וודלי
על פי מחקר חדש ילדים בגילאי 5 מבינים בניואנסים את ההגינות.
- By רג'ינה קייטס
למדתי שמעשי חסד מספקים לי נחת עמוקה. הידיעה שעזרתי להאיר את היום של מישהו גורם ללב שלי להרגיש מלא הרבה אחרי שהאירוע עצמו חלף. מחשבה היא הפעולה שמחברת אותי רגשית לאנשים שאני מכיר וגם לאנשים שאולי לעולם לא אפגוש.
אפילו האירועים הנוראיים ביותר מכילים תמיד ברכות נסתרות. האדונים מכירים את האמת הגדולה הזו ונשארים ללא הפרעה מאירועים ... אחרים מסתובבים מרוממות רוח לדיכאון כשהם עוברים דרך חיוביים ו ...
נקודת המבט של האינדיאנים הייתה שאנחנו לא הבעלים של שום דבר אבל אנחנו דיילים של הכל. ניתן לתאר זאת במילה אחת: אחריות. בעלות מכבידה.
כולם יכולים להעריך מעשי חסד. אבל כשמדובר בהסבר מדוע אנו עושים אותם, אנשים לוקחים לעתים קרובות אחת משתי עמדות קיצוניות. יש שחושבים שחסד הוא משהו חסר אנוכיות שאנחנו עושים מתוך אהבה ודאגה, בעוד שאחרים מאמינים שזה רק כלי שאנו משתמשים בו בערמומיות כדי להיות פופולריים יותר ולקצור את היתרונות.
היחסים עם המדריכים שלך מקבילים מבחינות רבות ליחסים שלך עם אנשים אחרים. חשוב מאוד להביע את תודתך מדי יום. שתי הנקודות האלה כל כך חשובות, שאני רוצה להסיע אותן הביתה על ידי שיתוף בחוויה לא כל כך נוחה שלי מלפני כמה שנים, כשהיה לי התמוטטות גדולה לגבי כסף.
- By ננסי א
שמעתם פעם את האמרה "אתה מקבל את מה שאתה נותן"? האמירה הקצרה הזו נכונה. כאשר אתה עושה דברים נחמדים למען אחרים מסיבות לא אנוכיות, היקום יתגמל אותך פי עשרה.
האם אתה יכול להיזכר בפעם האחרונה שהחמאת לבן / בת הזוג שלך? מה אם מחמאות לא זורמות במערכת היחסים שלך? אם זה נכון, הבעת הערכה עשויה להרגיש מביכה בהתחלה. קבל את התחושה ועשה זאת בכל מקרה!
לרוב, אני חי באושר בחיים גדולים, עם האנרגיות והשמחות שלי בכל כך הרבה תחומים בחיי האישיים והמקצועיים, ובכל זאת עבדתי במשך עשרות שנים ללא הפסקה, הן דרך החקר הפנימי שלי והן על ידי האקדמיה הפורמלית שלי. חינוך, ליצירת עולמי הפנימי והחיצוני הנוכחי.
- By MJ ריאן
התרגול של תודה על גופך קשה במיוחד עבור נשים, מכיוון שמערכות היחסים שלנו עם גופנו רצופות כל כך הרבה קושי וחוסר שביעות רצון. התקשורת מחזקת דימוי בלתי אפשרי ויחיד כל כך עבור נערות ונשים צעירות לקיים, ושם דגש כה רב על המראה החיצוני, עד שלמעשה איש מאיתנו - גם אם איננו תואם את האידיאל - יוצא ללא פגע.
- By לואיז היי
הסופרת האהובה והמייסדת של הוצאת היי היי, לואיז היי, עברה הבוקר, 30 באוגוסט 2017, מסיבות טבעיות בגיל 90. היא עברה בשלווה בשנתה. לואיז הייתה בעלת חזון מדהימה ותומכת.