כשהילדים שלנו היו קטנים, קראתי שוב ושוב סיפורים שקיוויתי שיעניקו להם תכונות חיוביות. סיפור אחד תמיד בלט. זה היה ספר קטן והכותרת הייתה: "הוא זכר להגיד תודה."
בסיפור התנ"כי הזה, ישוע הולך באזור הכפרי ונתקל בקבוצה של עשרה מצורעים. הייתי צריך להסביר לילדינו כי מצורע הוא מישהו עם מחלה שלא הייתה לה תרופה באותה תקופה, ואנשים יכולים לחלות במחלה במגע. לכן המצורעים היו מנודים וגרמו לגור רחוק מעצמם.
בחזרה לסיפור, עשרת המצורעים מתחננים בפני ישו שירפא אותם. הוא נוגע בראשם וכולם נרפאים. כל עשרתם רצים מיד לעבר משפחותיהם בעיר, צועקים וצורחים משמחה. מצורע אחד עוצר ומבין שהוא לא הודה לאיש שריפא אותו. לאחר מכן הוא רץ אחורה ומודה לישו.
לאחר מכן אומר ישוע, "עשרה גברים נרפאו ורק אחד זכר לומר תודה." לאחר מכן הוא שם את ידו על ראשו של האיש ואומר לו, "האחרים נרפאו בגופם, אך קיבלת ברכה גדולה יותר בזכותך לזכור לומר לך תודה."
מכל הסיפורים שקראתי לילדינו הסיפור הזה בולט. לפעמים אני מוצא את עצמי חוזר על המילים בראשי, "הוא זכר להגיד תודה." המילים האלה הפכו להיות סוג של מנטרה עבורי, משהו שאני אומר שוב ושוב ואז אני חושב על המשמעות.
זוכר להגיד תודה!
כפי ששנינו כתבנו בעבר, בארי ואני והמשפחה שלנו אוהבים לשוט ברפטינג ונהר הרמאי הוא המקום החביב עליו. בשנה הראשונה שהלכנו, השומר אמר לנו להיזהר במיוחד ממהירות שנקראת בר פריחה, שכן 12 אנשים מתו שם בדיוק באותה שנה. בדרך כלל כמה אנשים מתים שם מדי שנה.
השנה, כשהתקרבנו לאותה מהירה, בארי ואני הרכבנו את הראש והתפללנו להגנה. בזמן שבארי הוליך אותנו במהירות, ישבתי בחזית והחזקתי את כלבנו, רוזי, והתפללתי כל הזמן. יכולתי לחוש את ההגנה כמו כנפי מלאך סביבנו.
ברגע שעברנו את המהירות, הרגשנו גל של הקלה וצעקנו בשמחה. אפילו הכלב שלנו נתן נענוע. כעבור שעה המנטרה הקטנה ההיא צפה בראשי, "הוא זכר להגיד תודה." ביקשתי מברי, במהלך מתיחה רגועה, להרכיב את ראשנו ולהגיד את תפילת תודתנו. תפילת הכרת תודה עזרה להשלים משהו בצורה יפה מאוד. ברכה נוספת מלבד ההגנה הגיעה אלינו.
כולם זקוקים למילה של הכרה
בכל שנה בארי ואני וחברנו המוסיקאי צ'רלי ת'ואיט מובילים נסיגה של שבוע לזוגות בהוואי. אנחנו אוהבים לעשות את זה מאוד. בכל בוקר אנו מתחילים במדיטציה של בוקר מוקדם. אני בדרך כלל חולק סיפור קצר ושיעור על אהבה כדי לעזור לאנשים להיכנס עמוק יותר לליבם. אני שופך את כל ליבי לתורה זו. יש גם מוזיקה של צ'רלי.
שנה אחת שמתי דגש רב במיוחד על מה שאגיד. קמתי כשעוד היה חשוך בחוץ להתכונן. זה נותן לי הרבה שמחה להוביל את המדיטציות האלה. יום אחר יום נתתי מהלב שלי ומיום ליום אף אחד לא הגיב בכלל. בכל יום לפחות שני אנשים היו מודים לצ'רלי על שיר מסוים, אבל אף אחד לא אמר לי כלום.
ניסיתי לשכנע את עצמי שחוסר הכרת הטוב הוא בסדר. עם זאת, מכיוון שאיש לא הגיב כלל, התחלתי להרגיש כי מאמצי אינם מתקבלים על ידי איש. ניסיתי לומר לעצמי שאני לא עושה זאת למען השבח, שהיה נכון. עשיתי את המדיטציות כי רציתי בכנות שהקבוצה תקבל את השיעורים האלה על אהבה ואהבתי לעשות אותם. אבל בכל זאת, מיום ליום, בלי שום תגובה, התחלתי להיות עצוב.
לבסוף שאלתי את חברתי ג'ודי שהייתה שם עם בעלה פאט. ג'ודי נתנה לי את מה שאני זקוקה לו, ובכל זאת כמה טוב יותר אם מישהו היה פשוט מדבר מילה של הכרת תודה או הכרה. כולם זקוקים למילת הכרה. זה החלק האנושי האמיתי ביותר של כולנו.
מתן הכרה לכל המתנות, הגדולות או הקטנות
חוויה זו בהוואי הביאה אותי לחשוב על בוראנו. יום אחרי יום כולנו התברכנו במתנות, כמו שקיעה יפהפייה, פרחים פורחים, ילדינו, מים לשתייה והרשימה עוד ארוכה. לפעמים אני תוהה אם גם בוראנו רוצה שנכיר במתנות המדהימות האלה.
אני מרגיש רחוק מאוד מלהיות מושלם בזכרוני להגיד תודה, ובכל זאת זה הפך למשהו שמאוד חשוב לי. אני רוצה לתת הכרה על כל המתנות, בכל אופן שהן באות וקטנות ככל שיהיו.
במערכת היחסים שלי עם בארי, אני מנסה לראות את הדברים שהוא עושה ומודה לו. יש דברים שהם גדולים מאוד, כמו האופן שבו הוא מסתכל עלי בכל כך הרבה אהבה. אבל גם דברים קטנים, כמו לרוקן את המדיח בעצמו כאשר זה משהו שאנחנו עושים בדרך כלל ביחד, יקבלו חיבוק גדול ותודה ממני. אני רוצה שהוא יידע שאני רואה ואסיר תודה על כל הדרכים, הגדולות והקטנות ככל שיהיו, שהוא עוזר ואוהב אותי.
הבעת הכרת הטוב שלך היא מתנה מיוחדת עבורך גם כן
אתה עשוי לחשוב שאנשים יודעים שאתה אסיר תודה, אז אתה לא צריך לחלוק את זה. אך זכרו כי הבעת תודתכם היא מתנה מיוחדת גם עבורכם. כרטיסים, מכתבים, שיחות טלפון, חיבוק אישי, דוא"ל או אפילו טקסטים הם כל הדרכים החזקות להביע את הכרת התודה שלך. הדבר החשוב הוא לעשות את זה.
ואז יש את הברכות הרבות שמגיעות מהיד הנעלמת ונוכחות האהבה השומרת עלינו ללא הרף. רגע של הבחנה והרכנת ראש בתודה יכול לברך את חייך בדרכים שאתה בקושי יכול לדמיין.
* כתוביות מאת InnerSelf
ספר מאת ג'ויס ובארי ויסל:
חוכמת הלב: מדריך מעשי לגידול באהבה
מאת ג'ויס ויסל ובארי ויסל.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
אודות המחברים
ג'ויס ובארי ויסל, אחות / מטפלת וזוג פסיכיאטר משנת 1964, הם יועצים ליד סנטה קרוז קליפורניה, הנלהבים מקשר מודע וצמיחה אישית-רוחנית. הם מחברים של 9 ספרים ואלבום שמע בחינם של שירי קודש ופזמונים. התקשרו למספר 831-684-2130 למידע נוסף על מפגשי ייעוץ בטלפון, באינטרנט או באופן אישי, בספריהם, בהקלטותיהם או בלוח הזמנים לשיחות וסדנאות.
לבקר באתר האינטרנט שלהם SharedHeart.org למכתב הלב האלקטרוני החודשי שלהם, ללוח הזמנים המעודכן שלהם ולכתבות עבר מעוררות השראה בנושאים רבים על זוגיות וחיים מהלב.
האזינו לראיון רדיו עם ג'ויס ובארי ויסל בנושא "מערכת יחסים כנתיב מודע".
