היה אדיב: טוב לב בפעולה

היה אדיב: טוב לב בפעולה
תמונה על ידי וידארשנה רתניאקה 

אם אתה רוצה שאחרים יהיו מאושרים, תרגל חמלה.
אם אתה רוצה להיות מאושר, תרגל חמלה.

                                - דלאי לאמה, כוח הריפוי של המדיטציה

פעולת הגבורה הקשה ביותר היא לרוב חסד. כבאית ותיקה בקריירה יצאנו מחדר הכושר. כשפנינו ללכת למכוניות שלנו, הבחנו באדם על הקרקע, כנראה שיכור, שוכב על שפת המדרכה בחניה. זה היה אחד מאותם מיקומים בעיר שבהם מתכנסים שיכורים וחסרי בית. היה לו שיער כהה וסבוך וזקן עם מגע אפור. הוא היה לבוש במכנסי ג'ינס ישנים, נעלי טניס וז'קט, עם שמיכה דקה סביב כתפיו.

בדרך כלל, אנשים מתמודדים עם סוג זה במצב אחד משלוש דרכים. הנפוץ ביותר הוא התעלמות: אנחנו לא רואים את האדם; הם בלתי נראים. השנייה היא בוז: אנו מניחים שהם מכורים ושיכורים; פחות מאיתנו. השלישי הוא חסד. חבר שלי ניגש, כרע ברך והעיר את האיש. "אחי," הוא אמר בקול לא שיפוטי ועדין. "אתה תיפגע אם אתה ישן כאן." הוא עזר לאיש לקום, והאיש המשיך בדרכו.

בקריירה שלו חבר שלי נתקל במאות שיכורים. לא הייתי מופתע אם רק היה מגלגל את עיניו, חמלתו קמלה. אבל הוא לא עשה זאת; הוא היה אדיב וחומל.

שם טמון הנוהג: מעשי חסד קטנים.

יש מאה סיבות לא לעזור לזר שעבר בחניה. זה עלול להיות מסוכן. האדם יכול להיות "משוגע", סובל ממחלה או ריח. המצב הוא לא הבעיה שלנו, אנחנו עסוקים ואין לנו זמן, וכן הלאה.

למרות כל זאת, ידידי הושיט יד עוזרת ומילים עדינות.

פותח את העיניים לסבל

להיות כבאי פותח את העיניים לסבל. וזה לא מודעות "נסיעה". אנו עוסקים מיד בדרמה האנושית; הדם, הדמעות, הגוש, הריחות והכאב שבוקע ברחוב.

זה טרנספורמטיבי.

אנו למדים שכולם סבלו, לכולם יש סיפור. חלק מהסיפורים האלה, ובכן, אתה תוהה כיצד אדם עדיין יכול לעמוד. הייתה הקשישה שגרה לבדה, כל חפציה ארוזים ומתויגים, מוכנים למות, אבל עם אף אחד לדבר אתנו חוץ מאיתנו. הזוג המקצועי הלחוץ, שטיפל באב חולה אלצהיימר שהבריח לילה אחד; כשמצאנו אותו הולך בדרך הוא אמר לנו שהוא הולך הביתה לקליבלנד.

לכל אחד יש סיפור

ההבנה שכולם סובלים משנה את התפיסה שלך. אתה רואה אנשים מורכבים יותר, לפעמים כפצועים, לעתים קרובות נאבקים עם השדים שלהם. אך התרגשות מסיפורי אנשים אינה מתורגמת בהכרח לעשייה. אמפתיה לא תמיד מתורגמת לחמלה, לפעולה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

בהיותנו כבאי, תפקידנו הוא לא רק להבין, אלא לעזור. המקצוע שלנו מוגדר על ידי חסד בפעולה, שהוא טרנספורמטיבי.

אֵיך? התחל בשאלת השאלה מה יוצאים לכבאים מזה? בתמונה הרחבה יותר, מה מישהו מאיתנו יוצא מלהיות אדיב? זו שאלה הוגנת. אלטרואיזם נשמע נחמד, מטרה גבוהה ונעלה, אבל מיום ליום, בתוך חיינו העמוסים, למה להיות אדיבים? למה ליצור קשר עין עם הבחור שמתחנן בפינה? למה להסתכן בחיים ובגפיים כדי להציל מישהו מאש?

אפילו דתות ופילוסופיות קדומות נאבקות לענות על שאלה זו, שמסתכמת ב: מדוע להעמיד את האינטרסים של מישהו אחר מעל לאלה שלך? אני לא מעוניין בתגמולים בחיים שלאחר המוות. מהם התגמולים המעשיים כרגע, כאן, על הפלנטה הזו, בחיים האלה?

בחירת אמפתיה

דמיין את המצב הזה. אתה תקוע בתנועה ומאוחר לחזור הביתה. אתה זוחל כשפתאום הבחור במכונית מאחוריך מתח לחבוט בצופר שלו ולהבהב בפנסים הקדמיים שלו. אתה מתעלם מזה לרגע, אבל אז אתה מתעצבן. הצפצופים וההבהובים נמשכים, למרות שהתנועה נעצרה לחלוטין. נהגים אחרים בוהים. לבסוף, הספקתם. כועס, אתה יוצא מהמכונית שלך כדי להתעמת עם הטמבל שדופק בקרנו. לפני שתוכל לומר משהו, הנהג מגלגל את חלונו. הוא בוכה, מתייפח. הוא בוכה, “הבן שלי היה בתאונה. לקחו אותו לבית החולים. הוא נכנס לניתוח! אני צריך להגיע אליו. אם רק תזוז הצידה, אני יכול להגיע לרמפה. "

בן רגע אתה משתנה. אתה אומר לו, "עקוב אחריי!" בחזרה במכונית שלך, אתה מוביל אותו על הכתף, אל הרמפה, ודופק את הצופר שלך בזמן שאתה רץ יחד לבית החולים.

מה קרה?

זה השינוי האמפתי. בלי הרבה מחשבה, אתה שם את עצמך בנעליו של מישהו אחר; בנם יכול להיות ילדך, פגוע ולבד בבית חולים. הדאגות שלך מאחר נושרות וכל מה שאכפת לך הוא לעזור לזר הזה.

מאוחר יותר, לאחר שעומס האדרנלין, אתה מבין שזה מרגיש טוב לעזור למישהו. זה מרגיש טוב להיות נחוץ ולספק עזרה מוחשית. זה מרגיש חשוב לשים לרגע בצד את החששות שלך ולהיות שם עבור מישהו שנאבק או נמצא בסכנה. שאלו כל מגיב ראשון, והם יתארו תחושה של נוכחות מורחבת; לרגע הם מעורבים במשהו גדול מהם.

זה התגמול. זו התשובה לשאלה. ה פעולה של חמלה משחרר תחושות עוצמתיות של חיבור, אמפתיה, סיפוק ושמחה.

עזרה לאחרים: עשייה, עזרה, פעולה

החוויה של אנשים הסובלים היא טרנספורמטיבית. פעולת העזרה היא בריבוע טרנספורמטיבי.

העזרה לובשת צורות רבות. אנו כותבים צ'קים לצדקה; אנו חותמים על עצומות. אבל לגעת ישירות במישהו אחר, בידיעה שעשית הבדל מסוים בחייו של מישהו, היא החזקה ביותר. ההוגה הרדיקלי הגדול, ישוע, לא התבודד במקדש ולא התנדב; הוא הלך בין העם ושטף את רגלי המצורעים.

מַעֲשֶׂה. מָנָה. נקיטת פעולה. אלה הפעלים שבאמת עושים שינוי.

מדי יום יש לנו הזדמנויות להיות אדיבים בכל מיני דרכים. מחזיקה דלת פתוחה ומאפשרת לנהג אחר לפנות ראשונה, מנחמת מישהו מכאבים, מוותרת על מושבנו באוטובוס - כל אלה מעשי חסד קטנים שיכולים לזלול ולתת לנו את התחושה לעשות שינוי.

האמת, בכבאות, רוב מה שאנחנו עושים הם מעשי חסד קטנים. בשיחה בדרך כלל הכבאים מוצאים דרכים קטנות לעזור. הם שופלים שביל כניסה למישהו עם כאבים בחזה, הם עוזרים למצוא חיות מפוחדות לאחר שריפה, הם מחזירים את הרהיטים. שום דבר הרואי. אבל זה מה שאנשים זוכרים. למעט ילדים בני עשר, רוב האנשים זוכרים את הדברים הקטנים, ולא את המשאיות האדומות הגדולות עם אורות וסירנות.

רוצחי חסד

ישנם מכשולים - רוצחי חסד - המפריעים לדחף להיות אדיבים. שלושה מהם הם המדאיגים והנפוצים ביותר.

הראשון הוא צדק. פעם הגענו להתהפכות על כביש ינואר מושלג. הגענו לשם כדי לגלות שהנהג היה שיכור אך לא נפגע, בזמן שחברתו מתה, לאחר שנפלטה מרכב השטח. אני זוכר שפיצחתי, איבדתי את העשתונות. הרגשתי גל של כעס צדיק שחיסל אפילו את הרעיון להרגיש חסד או חמלה כלפי הנהג.

אולם כשחזרתי הביתה, לא יכולתי שלא להיזכר כשהייתי בת שמונה-עשרה. חברה שלי ואני נסענו הביתה בסערה. שנינו שתיתי בירה. איבדתי שליטה על המכונית, ועשינו 360 בכביש המהיר. שנינו עצרנו את נשימתנו, ואז פתאום היינו בסדר, פנינו לכיוון הנכון ללא תנועה סביבנו. צחקנו.

מי הייתי שאני אשב לפי שיקול דעתו של הנהג הזה? ההבדל היחיד בין שנינו היה שיש לי צמיגים טובים יותר. צדקנות, האמונה שאנחנו איכשהו עדיפים מבחינה מוסרית, יכולה להרוג את הדחף להיות אדיב. זה לעתים קרובות משחק עם האופן שבו אנשים מתייחסים למכורים. אם אנשים מאמינים שהתמכרות היא "פגם באופי", הם שופטים ומגנים את הפרט. אבל אם אנשים מבינים שהתמכרות היא מחלה לכל החיים, הרבה יותר קל להם להיות אדיבים כשמישהו נאבק.

רוצח חסד נוסף הוא מעורבות עצמית - התחושה שהבעיות שלי הן הבעיות המשמעותיות ביותר, שחיי הם מרכז היקום. כמובן, כל אחד לפעמים מתעטף בעולם שלו. לפעמים אנו שוכחים כי הבעיות שלנו, בתכנית הגדולה יותר של הדברים, הן לרוב קטנות וחסרות משמעות.

להיות כבאי זו חוויה משפילה כל הזמן בהקשר זה. כאשר הביפר שלנו מתבהר, בדרך כלל אנו נזרקים למצבים בהם הבעיות גדולות בהרבה משלנו. זו שיחת השכמה מתמדת, תזכורת לשמור על דברים בפרספקטיבה ולהטיל ספק בתחושת החשיבות העצמית שלנו.

לבסוף, יש פחד. כשאנחנו חוששים מסבלם של אחרים, אנו עוטים עיוורים כדי שלא נראה סבל. הדאגה שלנו היא לעתים קרובות מה יקרה אם נכניס לסבל פנימה. אנו חוששים שזה עלול לפגוע בנו, ואנחנו לא חזקים מספיק כדי לתפוס אותו. לכן, עדיף להימנע מכך לחלוטין.

העצה שלי להתמודדות עם פחד היא כפולה. ראשית, קבל שלא נוכל להימנע מסבלם של אחרים. זה משהו שכולנו צריכים להתכונן אליו. הכי טוב לפתוח את עצמך לזה; הכי טוב לחקור את עומק החסד שלך.

שנית, אנחנו מספיק חזקים וחסדנו עמוק מספיק כדי להתמודד אפילו עם המצבים הקשים ביותר. לדוגמא, הכרתי אישה שמתה לאחרונה מ- ALS. בשנה האחרונה שלה חבריה התכנסו סביבה, התחלפו להאכיל אותה ואת משפחתה ורחצו אותה והוציאו אותה לטיולים. איש לא אמר, "אני לא יכול להתמודד עם זה." כולם עלו לרגל האירוע. ישנם מאות אם לא אלפי סיפורים המתרחשים מדי יום המדגימים את היכולת להיות אדיבים בנסיבות הקשות ביותר.

חסד רדיקלי

על כל פעם שהחיים מבקשים מאיתנו, האם אתה אמיץ?החיים מציעים מאה הזדמנויות להיות אדיבים.

ואכן, באופן אישי אני חושב שהדרך ל"הארה "אינה פונה רק פנימה עם מדיטציה, אלא פונה החוצה אל העולם ב"חסד רדיקלי". זוהי בחירה יומיומית לחפש הזדמנויות להיות אדיבים, להפוך את האדיבות לדחף הראשון שלך. זמן בילוי בחסד, חיפוש רגעים כדי להיות אדיב, יפצח את היקום ונלמד אותנו על עצמנו והיכן אנו מתאימים.

חסד קיצוני כולל שלושה עקרונות: עשה זאת מדי יום, שמור על האגו שלך ממנו ואל תצפה לגומלין.

1. עשו זאת מדי יום

ראשית, מצא רגעים יומיומיים להיות אדיבים, חפש אותם, תכנן שיקרה. שימו לב לדלת שצריך לפתוח, לאישה ממהרת שתוכלו לחתוך לפניכם, או לילד שאבד בחנות. הרגעים האלה הם אינסופיים; אנחנו רק צריכים לראות אותם ולתפוס אותם. מעשים אלה נמשכים לרוב רק שניות או דקות, והם דורשים רק שינוי בפרספקטיבה שלנו.

2. שמור על האגו שלך מזה

האם אי פעם החזקת דלת למי שמהר וחולף ולא אומר דבר? הרגשת שמקלים אותך או מכניסים אותך, אולי קצת בלתי נראים? זה האני שלך מדבר.

האגו שלנו הוא כמו בלונים מנופחים. ללא שמירה, הם יגדלו וישתלטו על חיינו, עד שניחשתם, משהו יתפוצץ להם (אשר, תאמין לי, יקרה). אגו מנופח מתעצבן אם לא מודים לו ומעריכים אותו מיד. "רגע," אומר האגו, "איך אתה לא יכול להודות לי על מעשה החסד המבריק שלי !? פתחתי לך דלת! ”

האגו שלנו מאמין שהעולם סובב סביבם. האגו הוא העצמי, נשק: הוא מגן, הוא תוקף, הוא רציונליזציה, הוא משקר. תפקידו להגן עליך מפני כל פצעים, אמיתיים או מדומיינים.

כשאחרים חותכים לפניך בכביש המהיר, היזהר מהאגו שלך: האם באמת חשוב לך להיות עוד אורך מכונית אחד קדימה? או שזה יותר יקר ועוזר - וחסר אגו - להכניס את הנהג?

3. אל תצפו לדדיות

עזוב את רעיון ההדדיות. הדדיות אלטרואיסטית - אני אעשה לך משהו טוב מתוך הבנה שיהיה החזר - מובנית בטבע האנושי. התמורה לאדיבות רדיקלית היא במעשה עצמו. הגמול הוא שעזרנו למישהו נזקק וזה מספיק.

לא נהיה מושלמים בכך, ושלמות איננה העניין. העניין הוא ללמוד את ההשפעה על עצמנו ועל אחרים על מעשי החסד שלנו. הנקודה היא הרחבת תחושת העצמי שלנו, הגדלת התחושה שאנחנו עושים את ההבדל, קטן ככל שיהיה, ביקום הזה.

הערות שדה: מעשי חסד

  1. הנוהג, אם אתה נוטה כל כך, הוא להמשיך בפעולת חסד (או יותר) בכל יום.

  2. מעשים אלה אינם חייבים להיות מחוות גדולות; פעולות קטנות עובדות.

  3. נזכיר את שלושת העקרונות של חסד רדיקלי:
  • עשו זאת מדי יום: להיות מכוון. חפש במודע הזדמנויות לפעול לטובת מישהו אחר. פעולות פשוטות שנעשות עבור מישהו אחר יכולות לעשות שינוי גדול.
  • שמור על האגו שלך מזה: להיות סלחני. אנשים עסוקים, אנשים מעורבים בעצמם. אנחנו יכולים לעשות מעט בקשר לזה. אך כאשר אנו עוברים מ"מרכזי "ל"מרכזי" לכמה רגעים, אנו יכולים לחוות את היותנו "נטולי אגו". זו תחושה עוצמתית וחיובית. פתח את הדלת ואל תדאג שיודו לך תודה.
  • אל תצפו להדדיות: המטרה היא להיות כוח חיובי בעולם, ללא קשר לתוצאות.
  1. הפוך את זה להרגל. אנו יכולים למצוא הנאה פשוטה מדי יום על ידי היותנו אדיבים.

© 2020 כל הזכויות שמורות. כל הזכויות שמורות.
בוצעה באישור המו"ל.
מו"ל: ספרייה עולמית חדשה.

מקור המאמר

הכבאי זן: מדריך שטח לשגשוג בזמנים קשים
מאת הרש ווילסון

כבאי זן: מדריך שטח לשגשוג בזמנים קשים מאת הרש ווילסון"תהיה אמיץ. תהיה אדיב. הילחם בשריפות." זה המוטו של הכבאים, כמו הרשל ווילסון, שמבלים את חייהם בסכנה וסבל ולא במקום. כמו בתרגול הזן, הכבאים מאומנים להיות במלואם ברגע הנוכחי בפני כל פעימות לב, כל החיים בהישג יד. באוסף ייחודי זה של סיפורים אמיתיים וחוכמה מעשית, הרץ ווילסון חולק את הטכניקות דמויי הזן המאפשרות לאנשים כמוהו להישאר מקורקעים תוך כדי ניווט בסכנה, מנחם אחרים ומתמודדים עם תגובתם האישית לכל משבר. זן הכבאי הוא מדריך שלא יסולא בפז למפגש כל יום עם העצמי הרגוע, הגמיש והאופטימי הטוב ביותר שלך.

למידע נוסף, או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. (זמין גם במהדורת קינדל וכספר שמע.)

על המחבר

הרש ווילסון, מחבר ספר הכבאים זןהרש ווילסון הוא לוחם כיבוי אש EMT ותיק בן XNUMX עם צוות הכבאות של הונדו במחוז סנטה פה, ניו מקסיקו. הוא גם כותב טור חודשי על כלבים עבור סנטה פה חדש מקסיקני.

וידאו / מצגת עם הרש וילסון, מחבר הספר הכבאי זן: כיצד אוכל לעזור?

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
האם אתה עוסק במאבק "לא מספיק"? לא צריך, לא עושה, לא מספיק?
האם אתה עוסק במאבק "לא מספיק"? לא צריך, לא עושה, לא מספיק?
by ג'וד בייג'ו
אתה מרגיש שאתה אף פעם לא מספיק? שלעולם אין מספיק זמן? כֶּסֶף? חברים? גדול…
יום האב הזה: אל לנו הילדים לסבול
יום האב הזה: אל לנו הילדים לסבול
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאני מתיישב לכתוב את המסר הזה, היום הוא יום האב. היום בו ילדים מכבדים את ...
שחקן NFL לשעבר חולק שיעורים על הצלחה וחוסן
שחקן NFL לשעבר חולק שיעורים על הצלחה וחוסן
by שון קונלי
כשעשיתי את זה ל- NFL, זה היה שיאו של כל מה שחלמתי עליו כילד - ו ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
עצב מסוים 5 21
למה אנחנו דומעים כשאנחנו עייפים או חולים?
by פגי קרן, אוניברסיטת מלבורן
דמעות משרתות פונקציות פסיכולוגיות מרובות. הדמעות פועלות כאינדיקטור פיזי של...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.