"תודה על הכל. אין לי תלונה."

הסיפור מסופר על אשת זן אישה בשם סונו שלימדה שיטת נאורות אחת פשוטה מאוד. היא המליצה לכל מי שבא אליה לאמץ אישור שייאמר פעמים רבות ביום, בכל התנאים. האישור היה, "תודה על הכל. אין לי שום תלונה."

אנשים רבים מכל זירות החיים הגיעו לסונו לריפוי. חלקם סבלו מכאבים גופניים; אחרים היו מבולבלים רגשית; לאחרים היו בעיות כלכליות; חלקם חיפשו שחרור נשמה. לא משנה מה מצוקתם או איזו שאלה שאלו אותה, תגובתה הייתה זהה: "תודה על הכל. אין לי שום תלונה." יש אנשים שהסתלקו מאוכזבים; אחרים כעסו; אחרים ניסו להתווכח איתה. ובכל זאת יש אנשים שלקחו את הצעתה ללב והחלו לתרגל אותה. המסורת מספרת שכל מי שתרגל את המנטרה של סונו מצא שלווה וריפוי. תודה על הכל. אין לי תלונה כלשהי.

מעריך את חיי והזוגיות שלי

חברתי ליסה, אישה מושכת בסוף שנות ה -30 לחייה, הגיעה לאחד הסמינרים שלי אחרי שלא ראיתי אותה במשך מספר שנים. היא הודיעה לקבוצה כי שנה קודם לכן אובחנה אצלה הפרעה מוחית שדורשת ניתוח מיידי. הניתוח נעשה, צלחת פלדה הוכנסה לראשה, והרופא שלה שומר עליה במעקב צמוד. ליזה דיווחה כי כעת היא חיה מיום ליום. באופן פרטי אמרתי לליזה שאני מצטער שהיא עברה את כל המצוקה הזו. "אה, אל תצטער," אמרה לי בנחרצות. "אני לא מצטער בכלל. זה היה אחד הדברים הטובים ביותר שקרו לי. זה באמת גרם לי להעריך את חיי ואת מערכות היחסים שלי. התחתנתי עם בחור נפלא ואנחנו חושבים להביא ילדים לעולם. לא הייתי ' לא להחליף את החוויה אם הייתי יכול. "

תודה על הכל. אין לי תלונה כלשהי.

השמטת כל התלונות והביקורות

האם אתה יכול לדמיין איך החיים שלך יהיו אם פשוט תפיל את תלונותיך? זו הצעה רדיקלית, מכיוון שרובנו הוכשרנו לחקור, לנתח ולבקר את כל מה שאנחנו רואים. אבל בסופו של דבר אנו מפקפקים, מנתחים ומבקרים את עצמנו. ואז אנחנו מפסידים את השמחה, המדד האמיתי היחיד להצלחה.

משורר המיסטיקה האקסטטי האפיז הכריז, "כל מה שאדם שפוי יכול לחשוב עליו הוא לתת אהבה." ערב אחד קיבלתי טלפון מחבר שלי קליף, בחור יהודי מברוקלין שגילה קורס בניסים והפך לפודר אהבה ברמה עולמית. צוק פשוט הסתובב למצוא טוב ויופי בכל מי שפגש. בטלפון אמר לי קליף, "פשוט התקשרתי להגיד לך כמה אני אוהב ומעריך אותך."


גרפיקת מנוי פנימית


"טוב, תודה לך צוק," עניתי, מרוצה. "אני מאוד מעריך את זה ... מה הניע אותך להתקשר אליי ברגע זה?"

"הברך שלי כואבת לי, וידעתי שהדרך היחידה שאני יכול להרגיש טוב יותר היא לתת יותר אהבה. אז התחלתי לחשוב על האנשים בחיי שאכפת לי מהם, ועלה לך בראש."

תודה על הכל. אין לי תלונה כלשהי.

תודה על הכל חג ההודיה

תודה על הכל מאת אלן כהןכאשר אנו מתקרבים לחג ההודיה, רבים מאיתנו נפגשים עם משפחותינו. אולי סוגיות משפחתיות עשויות לעלות על הפרק ואנחנו עשויים להתפתות ליפול לדפוס של שטיפת טינה ויכוחים ישנים. זה לא יהיה נפלא אם כשנשב עם קרובי משפחתנו נחשוב, "תודה על הכל. אין לי שום תלונה." תאר לעצמך איך יהיה חג ההודיה הזה אם נחליט שלא משנה כמה אמא ​​מתלוננת על אבא; כמה אבא הציק לנו בקבלת עבודה אמיתית; או עד כמה האקס שלנו לא רוחני, בחרנו להיות מכונת הערכה בלתי ניתנת לעצירה ומצאנו את הטוב אצל יקירינו. אכן זה יהיה חג ההודיה לזכייה!

כן, אני יודע, יש בתוכך קול שמתנגד, "אבל אם לא הייתי מתלונן, אנשים היו הולכים עליי ואופורטוניסטים אנוכיים היו מתמרנים גנטית על האוכל שלי והטרוריסטים ממשיכים להתנגש במטוסים בבניינים ו ..., ... ..., ו ... הבנתי. אם היית הולך לסונו, תגובתה תהיה, "תודה על הכל. אין לי תלונה כלשהי. "אני פשוט מציע לנו לתרגל את המנטרה ליום חג ההודיה שלם. ואז אולי יום בשבוע. ואז נתחיל להרגיש כל כך טוב וחיינו יהפכו ליעילים כל כך שאנחנו רוצים לפנות בכל יום לחג ההודיה.

הכרת תודה: צורת התפילה הגבוהה ביותר

בספר שלי לטפל בתפילה אני קובע שצורת התפילה הגבוהה ביותר היא הכרת תודה. במקום לבקש מאלוהים דברים, התחל להודות לאלוהים על דברים, ותגלה שאלוהים כבר נתן לך את כל מה שאתה יכול לרצות או צריך, כולל ההרפתקה של גילוי עושר רב יותר מדי יום.

החיים הם ציד אוצרות גדול. בסופו של דבר אנו מתעייפים מחיפוש אוצרות מחוץ לעצמנו, ומתחילים להסתכל פנימה. שם אנו מגלים שאת הזהב שחיפשנו, אנחנו כבר. היופי שהתעלמנו מכיוון שהתמקדנו במה שחסר, עדיין חי ומחכה לנו כמו מאהב חרד. כפי שציין ט.ס אליוט באצילות, "הסוף של כל התחקירים שלנו יהיה להגיע לאן שהתחלנו ולדעת את המקום בפעם הראשונה."

תודה על הכל. אין לי תלונה כלשהי. שיהיה לך חג ההודיה נהדר.

ספר מאת מחבר זה

התמודד עם תפילה: נצל את הכוח לגרום לחלומות שלך להתבצע
מאת אלן כהן.

מאמר זה הוצא מתוך הספר: התמודדות עם תפילה מאת אלן כהן.טקסט זה מציע שפע של תובנות להעמקת תפילתנו ולהבאת חלומותינו לחיים. באופן ידידותי, אלן חן מנחה את הקוראים ליצור שינויים אמיתיים ומתמשכים בבריאותם, בשגשוגם, במערכות היחסים ובדרכם הרוחנית.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה ו / או להוריד את מהדורת קינדל

על המחבר

אלן כהןאלן כהן הוא מחבר רב המכר קורס בניסים נעשה קל והספר מעורר ההשראה, נשמה וגורל. חדר האימון מציע אימון חי באינטרנט עם אלן, בימי חמישי, 11 בבוקר שעון האוקיינוס ​​השקט, 

למידע על תוכנית זו וספריו האחרים, הקלטות והדרכות של אלן, בקרו באתר AlanCohen.com

ספרים נוספים מאת מחבר זה
  

ספרים נוספים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון